最经典常用版（七言歌诀）
这个版本朗朗上口，包含了所有9个穴位,是中医学生和爱好者最常背诵的。
（图片来源网络，侵删）
手少阴心经起极泉， 青灵少海灵道全， 通里阴郄神门连， 少府少冲小指边。
五言详细版
这个版本节奏感更强，每一句都包含两个穴位,同样完整且易于记忆。
极泉青灵少海深， 通里阴郄神门真。 少府少冲终末穴， 心经九位要记清。
穴位列表与详解
为了帮助您更好地理解，下面是手少阴心经的完整穴位列表，包括其定位、主治和歌诀中的位置。
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| 穴位编号 | 穴位名称 | 歌诀位置 | 定位 (取穴方法) | 主治概要 |
|---|---|---|---|---|
| HT1 | 极泉 | 第一句开头 | 在腋窝顶点，腋动脉搏动处。 | 心痛、心悸、胸闷、胁肋痛、肩臂疼痛、肘臂冷麻。 |
| HT2 | 青灵 | 第一句 | 在臂内侧，当极泉穴与少海穴的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。 | 头痛、目黄、胁痛、肩臂疼痛。 |
| HT3 | 少海 | 第一句 | 屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁之间凹陷处。 | 心痛、臂麻、手颤、肘关节痛、瘰疬。 |
| HT4 | 灵道 | 第二句 | 在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。 | 心痛、心悸、暴喑、肘臂挛痛。 |
| HT5 | 通里 | 第二句 | 在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。 | 心悸、怔忡、暴喑、舌强不语、腕臂痛。 |
| HT6 | 阴郄 | 第二句 | 在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。 | 心痛、惊悸、盗汗、骨蒸、吐血、衄血。 |
| HT7 | 神门 | 第二句 | 在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 | 心经要穴，主治心病、神志病：心烦、惊悸、怔忡、失眠、健忘、癫狂痫、胸胁痛。 |
| HT8 | 少府 | 第三句 | 在手掌，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。 | 心悸、胸痛、阴痒、阴挺、小指拘挛、掌中热。 |
| HT9 | 少冲 | 第三句 | 在手小指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）。 | 心经井穴，主治心悸、心痛、胸胁痛、癫狂、热病、昏迷。 |
歌诀记忆要点解析
- 起极泉：点明了心经的起始穴位是极泉,位于腋窝。
- 青灵少海：两个穴位都在上臂，从腋窝往下走，依次是青灵、少海。
- 灵道、通里、阴郄、神门：这四个穴位非常集中，都在前臂靠近手腕的地方，从肘关节往手腕方向依次排列：
- 灵道：离肘关节最近（腕上1.5寸）。
- 通里：在灵道下方（腕上1寸）。
- 阴郄：在通里下方（腕上0.5寸）。
- 神门：最靠近手腕,在腕横纹上。
- 记忆时，可以想象成一条从上到下的“线”。
- 少府、少冲：这两个穴位在手部，是心经的末尾穴位。
- 少府：在手掌。
- 少冲：在小指指甲角旁，是心经的最后一个穴位，也是气血出表的“井穴”。
- 小指边：点明了心经的循行终点是在小指，呼应了“手少阴心经”的“手”字。
经脉循行简要
理解经脉走向有助于记忆穴位分布： 心系 → 心中 → 心 → 肺 → 下络小肠 → 从心系上行至肺 → 出腋下（极泉）→ 沿上臂内侧后缘 → 肘内侧（少海）→ 前臂内侧后缘 → 腕后（神门）→ 进入手掌 → 沿小指桡侧 → 出于末端（少冲）
希望这些歌诀和详解能帮助您轻松掌握手少阴心经的穴位！
