小孩退烧该点哪个穴位？

核心推荐穴位

大椎穴 - “退烧第一要穴”

这是退烧最常用、效果最显著的穴位，因为它位于督脉上，是人体阳气汇聚的地方，刺激它可以有效激发阳气,帮助身体散热。

• 位置：低头时，颈后最下面那块骨头（第七颈椎棘突）下方的凹陷处，你可以让孩子低头，摸脖子后面那个最高凸的骨头，再往下一点,摸到的凹陷就是。
• 按摩方法：
  1. 让孩子坐好或趴好,露出后颈。
  2. 用食指或中指的指腹,垂直按在大椎穴上。
  3. 用力向下按压，同时做小范围的按揉，力度以孩子感觉有酸、麻、胀感为宜,但不要弄疼孩子。
  4. 按摩 2-3分钟。
• 替代方法：也可以用刮痧板或边缘光滑的汤匙，在大椎穴上由上向下（从脖子向背部方向）轻轻刮拭至皮肤微微发红或出点“痧”,效果也很好。

曲池穴 - 清热解表

曲池穴是大肠经的合穴，大肠经与肺经相表里，而肺主皮毛，所以刺激曲池穴可以帮助疏散风热,对感冒发烧引起的症状尤其有效。

• 位置：屈肘成直角，在肘横纹外侧端（拇指侧）,肘横纹尽头处就是。
• 按摩方法：
  1. 让孩子手臂弯曲,成90度角。
  2. 用对侧手的拇指,按在孩子的曲池穴上。
  3. 用力按揉,同样以有酸胀感为度。
  4. 按摩 1-2分钟,然后换另一只手臂。
• 示意图：

  屈肘时，找到肘部横纹，横纹的外侧尽头（靠近拇指的一侧）就是曲池穴。

合谷穴 - “万能止痛退热穴”

合谷穴是手阳明大肠经的原穴，具有清热、镇痛、通经活络的作用，不仅能退烧，对缓解头痛、牙痛也有效。

• 位置：在手背，第一、二掌骨之间，也就是“虎口”的位置。
• 按摩方法：
  1. 用一只手的拇指,按在孩子另一只手的合谷穴上。
  2. 用力向虎口的方向（第二掌骨方向）按揉。
  3. 按摩 1-2分钟,然后换手。
• 注意：孕妇不宜按揉此穴,但给孩子使用是安全的。

外关穴 - 疏通三焦，清热

外关穴是手少阳三焦经的络穴，能通调三焦之气，对于风热感冒、发烧、头痛有很好的效果。

• 位置：在手背腕横纹上2寸（约两横指宽）,尺骨和桡骨之间。
• 按摩方法：
  1. 从孩子的手腕横纹向上量两横指。
  2. 用拇指按在这个位置,进行按揉。
  3. 按摩 1-2分钟,然后换另一只手。
• 示意图：

  手腕横纹 -> 向上量2个手指的宽度 -> 在前臂两根骨头（尺骨和桡骨）之间 -> 外关穴

辅助退烧穴位

十宣穴（点刺放血） - 紧急高热时使用

这是一个应急穴位，当孩子体温非常高（如超过39.5℃）且手足发烫时，可以采用点刺放血的方法,能迅速帮助散热。

• 位置：双手十指尖端，距离指甲角0.1寸（约一分）处。
• 操作方法：
  1. 必须使用一次性采血针或消毒过的针头，家长如果没有经验，强烈建议由医生操作。
  2. 先用酒精棉球将孩子的手指尖和家长的双手消毒。
  3. 快速、轻浅地刺破十宣穴的皮肤,挤出几滴血即可。
  4. 操作后,再次消毒。
• 注意：此方法属于中医特色疗法，有一定创伤性，非专业人士切勿轻易尝试，主要用于高热惊厥的紧急辅助降温,平时退烧不建议使用。

总结与温馨提醒

重要提醒：

1. 时机选择：在孩子体温不是特别高（如低于38.5℃），或者精神状态尚可时进行按摩作为辅助，如果孩子高烧不退、精神萎靡、哭闹不止或出现惊厥,应立即送医。
2. 力度适中：给孩子按摩力度一定要轻柔，以孩子能接受为准,切忌用力过猛造成伤害。
3. 辅助手段：穴位按摩是物理降温的辅助方法，不能替代药物治疗，如果医生开了退烧药,一定要按时按量服用。
4. 多喝水：按摩的同时，一定要鼓励孩子多喝温水,这有助于通过排尿等方式带走热量。
5. 物理降温：可以配合温水擦拭、使用退热贴等物理降温方法,效果更佳。

希望这些信息能帮助到您,祝宝宝早日康复！