（图片来源网络，侵删）
- 轻柔为主： 按摩时手法一定要轻柔、和缓，切忌使用暴力或强刺激，以免加重神经损伤。
- 持之以恒： 每天坚持按摩2-3次，每次每个穴位按摩1-3分钟，以局部感到酸、麻、胀、温热感为佳。
- 辅助治疗： 穴位按摩是辅助手段，不能替代正规的医疗（如药物治疗、物理治疗、针灸等），面瘫发生后，请务必及时就医，明确诊断并遵医嘱治疗。
核心治疗穴位（面部患侧）
这些穴位位于面部,是按摩的重点，直接作用于麻痹的神经和肌肉。
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地仓穴
- 位置： 在口角外侧，约当口角旁0.4寸，简单说，就是口角旁开一小指宽的距离。
- 按摩方法： 用指腹轻轻按揉，也可以用拇指和食指做“捏”的动作，这个穴位对于改善口角歪斜、流口水效果显著。
- 小技巧： 可以配合做鼓腮、示齿（龇牙）的动作，在肌肉收缩时进行按摩，效果更佳。
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迎香穴
- 位置： 在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
- 按摩方法： 用食指指腹按揉，此穴对于改善鼻唇沟变浅、鼻唇麻木、恢复鼻部肌肉功能有好处。
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阳白穴
（图片来源网络，侵删）- 位置： 在前额部，瞳孔直上，眉上1寸。
- 按摩方法： 用中指或食指指腹轻轻按揉，对于改善额纹消失、无法抬眉的症状至关重要。
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攒竹穴
- 位置： 在面部，当眉头凹陷中，眶上切迹处。
- 按摩方法： 用拇指指腹轻轻按揉或点按，此穴是治疗眼部症状的关键，有助于改善眼睑闭合不全、眼睛干涩。
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太阳穴
- 位置： 在颞部，当眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。
- 按摩方法： 用指腹轻轻按揉或用指关节轻轻叩打，可以缓解面部神经的紧张和疼痛，改善头部不适。
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颊车穴
- 位置： 在面颊部，下颌角前上方约一横指（中指），当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。
- 按摩方法： 用指腹按揉，或用拇指和食指捏住肌肉轻轻提拿，对于改善口角歪斜、咀嚼无力有帮助。
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下关穴
（图片来源网络，侵删）- 位置： 在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。
- 按摩方法： 用指腹垂直按压，此穴对于缓解耳部症状（如耳后疼痛、耳鸣）和改善面部肌肉紧张有作用。
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翳风穴
- 位置： 在耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。
- 按摩方法： 用指腹按揉，这是治疗面瘫的特效穴之一，位于面神经干穿出处，有助于消除神经水肿。
远端配伍穴位（身体其他部位）
按摩远端穴位可以调和全身气血,间接促进面部恢复。
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合谷穴
- 位置： 位于手背，第一、二掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 按摩方法： 用对侧手的拇指按揉，合谷是治疗头面部疾病的要穴，有“面口合谷收”的说法，对面瘫有很好的调理作用。
- 注意： 孕妇禁按此穴。
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足三里穴
- 位置： 在小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
- 按摩方法： 用拇指指腹按揉，这是一个强壮保健穴，能提高机体免疫力，促进身体恢复。
面部按摩的正确手法和步骤
- 准备工作： 洗净双手，可以涂抹少量润肤油或面霜，减少摩擦。
- 放松： 先用指腹轻轻拍打整个面部，放松紧张的肌肉。
- 顺序按摩：
- 额部： 从印堂穴（两眉头连线中点）开始，用指腹向上分推至阳白穴、太阳穴。
- 眼部： 轻轻按揉攒竹穴、阳白穴，然后沿着眼眶轻轻画圈。
- 鼻部： 从印堂穴沿鼻两侧向下推至迎香穴，按揉迎香穴。
- 口部： 从地仓穴向人中穴、承浆穴（下巴正中）轻轻推揉，重点按揉地仓穴、颊车穴、下关穴。
- 耳后： 按揉翳风穴。
- 远端按摩： 按揉对侧的合谷穴和双侧的足三里穴，每个穴位1-2分钟。
- 结束： 按摩结束后，可以用温热的毛巾轻轻敷在面部5-10分钟，进一步促进血液循环。
重要提醒
- 急性期（发病1-2周内）： 此期神经水肿严重，按摩力度一定要极其轻柔，甚至可以只做非常轻的抚触，以避免加重损伤，重点可以放在远端穴位如合谷、足三里。
- 恢复期（2周后）： 可以逐渐增加面部穴位的按摩力度和时长，配合表情肌的功能锻炼（如抬眉、闭眼、鼓腮、示齿等）。
- 面瘫分型： 面瘫分为中枢性和周围性，上述按摩方法主要针对周围性面瘫（最常见），如果怀疑是中枢性面瘫（通常由脑血管病引起），按摩需在医生指导下进行，并需积极治疗原发病。
- 及时就医： 再次强调，按摩是辅助疗法，一旦出现面瘫症状，请立即去医院神经内科或康复科就诊，明确诊断，接受最规范的治疗。
