刮痧哪个穴位治疗感冒

核心刮痧部位：背部膀胱经

这是治疗感冒最重要的区域,因为足太阳膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线，被称为“藩篱之官”。

风门穴 (Fēng Mén) - 风的门户

• 定位：位于背部，第2胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽），找到颈后最高点的骨头（第7颈椎，俗称“大椎”），往下数两个骨头凸起（第2胸椎），再旁开两指就是。
• 主治：这是治疗感冒的第一要穴，主治伤风感冒、咳嗽、发热、头痛、鼻塞流涕等一切外感表证，刮拭此穴可以帮助身体“关门”，将风寒之邪挡在体外。
• 刮法：用刮痧板以45度角，由上向下（从颈椎方向刮向腰椎方向）单方向刮拭，力度以感觉酸痛、出痧为度。

肺俞穴 (Fèi Shū) - 肺的背俞穴

• 定位：位于背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，在风门穴正下方一个椎体的位置。
• 主治：肺是主呼吸的器官，感冒引起的咳嗽、气喘、鼻塞、咽喉痛等症状都与肺有关，肺俞穴是肺气在背部的腧穴，刮拭它可以宣肺解表、化痰止咳。
• 刮法：同风门穴，由上向下单方向刮拭。

大椎穴 (Dà Zhuī) - 诸阳之会

• 定位：位于后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中，就是我们低头时，脖子后面最突出的那块骨头。
• 主治：大椎穴是手足三阳经与督脉的交会点，是人体阳气最旺盛的地方，刮拭大椎穴有极强的清热解表、发汗解表的作用，是治疗发热、恶寒的要穴。
• 刮法：可以单独用刮痧板点按、揉按，也可以在刮拭膀胱经时，将此处作为重点，用刮痧板棱角用力点按。

辅助刮痧部位：颈部与前臂

如果背部刮拭不方便,或者感冒症状以鼻塞、头痛为主，可以刮拭以下部位。

颈部

• 部位：从后发际线开始，沿着整个颈椎两侧的肌肉（斜方肌）刮至肩部。
• 主治：缓解感冒引起的头痛、头晕、颈项僵硬、鼻塞。
• 刮法：从上到下，单方向刮拭，注意避开气管和颈椎骨，只刮两侧的肌肉。

曲池穴 (Qū Chí) - 退热要穴

• 定位：屈肘成90度，在肘横纹外侧端，肱骨外上髁（手肘外侧的骨性凸起）与尺泽穴（肘横纹中央）连线的中点。
• 主治：曲池是手阳明大肠经的合穴，是清热泻火、疏风解表的特效穴，对于感冒引起的高热效果尤其显著。
• 刮法：用刮痧板从曲池穴开始，沿着前臂外侧的阳明大肠经，向手腕方向刮至合谷穴附近。

合谷穴 (Hé Gǔ) - 万能穴

• 定位：位于手背，第1、2掌骨之间，也就是“虎口”处。
• 主治：合谷穴是头面部的总开关，能治疗感冒引起的头痛、牙痛、咽喉肿痛、鼻塞等多种症状。
• 刮法：可以用刮痧板棱角在穴位上点按、揉按，也可以从合谷穴向手刮拭。

操作步骤与注意事项

操作步骤：

1. 准备工具：刮痧板（牛角、玉石为佳）、刮痧油（橄榄油、红花油等，起到润滑作用）、毛巾。
2. 清洁皮肤：将要刮拭的部位用温水和毛巾清洗干净并擦干。
3. 涂抹介质：在刮痧部位涂抹适量刮痧油。
4. 开始刮拭：
   • 角度：刮痧板与皮肤呈45度角。
   • 方向：始终沿单一方向刮拭，不要来回刮。
   • 力度：由轻到重，以患者能耐受为度，当感觉皮下有沙砾样结节或条索状物时，要重点刮拭。
   • 速度：速度不宜过快，均匀有力。
5. 观察出痧：刮拭后，皮肤会出现红色、紫色或黑色的“痧点”或“痧斑”，这是正常现象，是气血瘀滞被疏通的表现。
6. 结束：刮完后，用干净的纸巾或毛巾擦掉多余的油分，喝一杯温水，帮助身体代谢。

重要注意事项：

1. 不是所有人都适合：
   • 孕妇：绝对禁止刮腰骶部和腹部，以免引起流产。
   • 皮肤有破损、感染、溃烂者：禁止刮拭患处。
   • 有出血倾向者：如血小板减少症、血友病患者，禁止刮痧。
   • 身体极度虚弱、过饥或过饱者：不宜刮痧。
   • 心脏病、肝肾功能严重不全者：慎用。
2. 刮痧后禁忌：
   • 避风寒：刮痧后毛孔张开，至少4小时内不要吹风、吹空调，避免再次受凉。
   • 忌洗澡：刮痧后4-6小时内不要洗澡，尤其是冷水澡。
   • 忌食生冷油腻：刮痧后应清淡饮食，避免饮酒、吃辛辣生冷的食物。
3. 关于出痧：出痧的多少与个人体质、病情轻重有关，并非出痧越多越好，痧通常会在3-5天内自行消退，期间皮肤可能会有些许瘙痒或轻微疼痛，属正常现象。
4. 辅助治疗：刮痧是很好的辅助疗法，但不能替代正规医疗，如果感冒症状严重（如持续高烧不退、呼吸困难等），请务必及时就医。

对于普通感冒，最推荐的刮痧方案是：

重点刮拭背部膀胱经的风门穴、肺俞穴，以及大椎穴。 如果伴有高热，可以加刮前臂的曲池穴；如果伴有头痛、鼻塞，可以加刮颈部和手上的合谷穴。

希望这些信息能帮助到您！祝您早日康复！