太白公孙穴位作用具体有哪些？

太白穴 (SP3)

太白穴是足太阴脾经的原穴,也是输穴，它的位置在足内侧，第一跖骨小节的后下方，赤白肉际处（也就是脚大拇指骨头的后方，脚掌与脚背交界处的凹陷中）。

核心定位： 脾经的原穴、输穴。

主要作用：

1. 健脾和胃，化湿消滞： 这是太白穴最核心、最广为人知的作用，脾主运化，负责将吃进去的食物转化为气血，并输送到全身，如果脾的功能虚弱，就会出现消化不良、腹胀、腹泻、食欲不振、大便溏稀等问题，太白穴作为脾经的原穴，能直接激发脾经的元气，增强脾胃的运化功能，从而改善上述症状，它就像脾胃的“发动机”或“启动键”。

   • 主治： 胃痛、腹胀、呕吐、泄泻、便秘、消化不良、痢疾等脾胃系疾病。

2. 益气摄血： 脾统血，意思是脾有统摄血液在脉中运行，防止其逸出脉外的功能，如果脾虚不能统血，就会出现各种出血症，如月经过多、崩漏、便血、皮下出血等，刺激太白穴可以健脾益气，从而增强摄血止血的功能。

   
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   • 主治： 便血、尿血、月经过多、崩漏等血症。

3. 健脾化湿，通利关节： 脾主运化水湿，脾虚则水湿内停，容易导致身体困重、水肿、四肢无力，甚至湿气阻滞经络关节，引起关节酸痛，太白穴能健脾以助运化水湿，使湿气排出，从而缓解湿邪引起的各种症状。

   • 主治： 身体困重、水肿、脚气、体重增加、关节酸痛等。

4. 治疗肌肉问题： 脾主肌肉，脾虚则肌肉失养，会出现肌肉无力、松弛、萎缩，甚至身体浮肿，太白穴通过健脾，可以使气血更好地濡养肌肉。

   • 主治： 肌肉酸痛、痿证（肌肉萎缩无力）。

简单总结太白穴： 它是脾胃的“总开关”，主要解决消化、吸收、排泄以及因脾虚引起的各种问题，如腹胀、腹泻、水肿、出血等，日常用拇指按揉此穴，对改善脾胃虚弱有很好的效果。

公孙穴 (SP4)

公孙穴是足太阴脾经的络穴,同时也是八脉交会穴之一，通冲脉，它的位置在足内侧，第一跖骨基部的下方，赤白肉际处（就在太白穴的稍前方一点，也是在脚掌与脚背的交界处）。

核心定位： 脾经络穴，八脉交会穴（通冲脉）。

主要作用：

1. 健脾和胃，宽中消食： 和太白穴类似，公孙穴也有很好的健脾和胃作用，能治疗胃痛、呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病，它尤其擅长治疗“心胃”相关的问题，即情绪紧张、压力大引起的胃痛、胃胀。

   • 主治： 胃痛、呕吐、腹痛、肠鸣、泄泻、消化不良。

2. 调理冲脉，降逆平冲： 这是公孙穴最独特、最强大的作用，作为通冲脉的八脉交会穴，公孙穴对冲脉的异常有极好的调节作用，冲脉为“十二经脉之海”，与女性月经、妊娠关系密切，也与气机上逆有关。

   • 主治：
     • 妇科病： 月经不调、痛经、崩漏等，因为冲脉是“血海”，公孙穴能调理冲脉，从而调节月经。
     • 气逆上冲： 如呃逆（打嗝）、反酸、胸闷、心悸、头晕等症状，这些都是胃气或冲脉之气上逆的表现，公孙穴能降逆气，效果显著。

3. 通调肠腑，治疗痢疾： 公孙穴是脾经络穴，脾经络穴走向足阳明胃经，而胃经与大肠经相表里，公孙穴有很好的通调肠腑作用，尤其对治疗痢疾（里急后重、腹痛腹泻）效果卓著。

   • 主治： 痢疾、腹痛、腹泻。

4. 宁心安神： 冲脉与心经也有联系，冲脉失调有时会影响到心神，公孙穴通过调理冲脉，可以间接起到宁心安神的作用，对于心烦、失眠、焦虑等情绪问题也有辅助治疗作用。

简单总结公孙穴： 它是脾胃的“调和师”，尤其擅长降逆气、调冲脉，除了能治胃病，它还是治疗打嗝、反酸、胸闷、以及各种妇科月经问题的特效穴。

太白与公孙的协同作用 (黄金搭档)

这两个穴位位置非常接近,且都属于脾经，在临床上常常配伍使用，形成“1+1>2”的效果，堪称一对黄金搭档。

1. 强强联手，健脾益胃：

   • 太白是脾经原穴，负责“补”，即补充脾经的根本元气，是“发动机”。
   • 公孙是脾经络穴，负责“通”，即联络脾胃二经，疏通经络，是“传动轴”。
   • 两者合用,既能补脾虚，又能通经络，对于脾胃虚弱导致的消化不良、腹胀、腹泻、食欲不振等症，效果远超单独使用任何一个。

2. 上下相配，调理心胃：

   • 中医有“心胸内关谋，腹里公孙求”的说法，意思是心胸部的病找内关，腹部的病找公孙，而公孙与太白配合，能更好地调理整个中焦脾胃。
   • 对于因情志不畅、压力大引起的胃痛、胃胀、胸闷、反酸、打嗝等心胃不和的症状，公孙善于降逆，太白善于健脾，两者结合，标本兼治。

3. 调理气血，统摄经带：

   • 太白益气摄血,公孙调理冲脉（血海），两者配合，对于女性月经不调、痛经、崩漏等气血失调的病症，一个固本（补气摄血），一个调经（调理冲脉），相得益彰。

总结对比表

日常保健建议： 如果您有脾胃不适、容易疲劳、湿气重或女性有月经问题，可以每天用拇指用力按揉这两个穴位3-5分钟，以感到局部有酸、麻、胀、痛的“得气”感为佳，长期坚持，对改善体质大有裨益，如果症状严重，建议及时咨询专业的中医师。