（图片来源网络，侵删）
- 先诊断，再治疗： 按摩穴位是辅助手段，不能替代医生诊断，如果孩子咳嗽严重、持续不愈、伴有发烧、呼吸困难等症状,请务必及时就医。
- 手法要轻柔： 给孩子按摩，力度一定要轻、快、时间短，以孩子感觉舒适为度,切忌用力过猛造成伤害。
- 选择合适介质： 可以在手上涂抹少量婴儿油、润肤露或温水,减少皮肤摩擦。
下面为您介绍几个针对孩子咳嗽最常用、最有效的穴位,并附上简易定位图和按摩方法。
止咳化痰四大“明星”穴位
这四个穴位是处理小儿咳嗽的首选,可以组合使用。
肺经穴 - 清肺经
这是治疗一切呼吸系统问题的“第一要穴”，尤其对热咳、燥咳效果很好。
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位置： 在孩子无名指的指腹正面,从指尖到指根成一条直线。
（图片来源网络，侵删）- “清” 是指从指尖推向指根。
- “补” 是指从指根推向指尖（用于肺气虚，平时保健用，咳嗽时一般用“清”）。
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按摩方法：
- 用您的一只手握住孩子的手。
- 用另一只手的拇指指腹，从孩子的无名指指尖，直直地推向指根。
- 重复100-300次，速度可以稍快,力度要均匀。
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功效： 宣肺清热,化痰止咳。
天突穴
位于咽喉附近，是缓解咽喉不适、止咳平喘的特效穴。
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位置： 在颈部正中，两锁骨中间的凹陷处（胸骨上窝）。
（图片来源网络，侵删） -
按摩方法：
- 让孩子稍微仰头。
- 用您食指或中指的指腹,轻轻点按这个凹陷处。
- 可以做小幅度的、快速的按揉，约1-2分钟。
- 也可以用指腹轻轻向下推，推至胸骨柄，重复10-20次。
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功效： 宽胸理气,化痰利咽。
膻中穴 - 推膻中
“气会膻中”，这里是气的汇聚之处，按摩它可以理气化痰，尤其对胸闷、有痰咳不出很有效。
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位置： 在胸部正中线,两乳头连线的中点。
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按摩方法：
- 用您两拇指的指腹，从孩子膻中穴的位置，沿着胸部正中线，向下推至肚脐。
- 重复50-100次。
- 也可以用指腹在穴位上按揉1-2分钟。
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功效： 宽胸理气,止咳化痰。
肺俞穴 - 揉肺俞
这是肺的“背俞穴”，直接作用于肺脏,是治疗肺部疾病的重要穴位。
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位置： 在背部，找到孩子肩胛骨（就是背两边两片扇子一样的骨头），肩胛骨下角连线与脊柱的交点是第7胸椎（大概平对肩胛骨下角），从第7胸椎往上数2个椎体（第5胸椎），再旁开5寸（约2横指）就是肺俞穴,左右各一。
- 简易找法： 让孩子坐直或趴下，找到肩胛骨内侧缘，脊柱与肩胛骨内侧缘的中间点,大致就是肺俞穴的位置。
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按摩方法：
- 让孩子趴下或背对您。
- 用您拇指的指腹，在两侧肺俞穴上做轻柔的打圈按揉。
- 每侧按揉1-2分钟。
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功效： 调补肺气,止咳化痰。
不同类型咳嗽的穴位加减
中医讲究辨证论治，可以根据孩子咳嗽的类型,适当加减穴位。
如果是热咳（痰黄、黏稠、不易咳出，口干咽红，舌红苔黄）
- 加清天河水：
- 位置： 在前臂内侧正中，从手腕横纹（总筋）到肘部横纹（曲泽）成一条直线。
- 方法： 用食、中二指指腹，从手腕推向手肘，100-300次。
- 功效： 清热解表，泻心火,退高烧。
如果是寒咳（痰白、清稀、怕冷，流清涕，舌淡苔白）
- 加推三关：
- 位置： 在前臂外侧桡侧（大拇指一侧）,从手腕横纹到肘部横纹成一条直线。
- 方法： 用拇指指腹，从手腕推向手肘，100-300次。
- 功效： 温阳散寒,发汗解表。
家庭简易按摩步骤总结
对于一个普通的孩子咳嗽,您可以按照以下顺序操作：
- 清肺经 (100-300次)
- 推膻中 (50-100次)
- 揉天突 (1-2分钟)
- 揉肺俞 (各1-2分钟)
每天可以进行1-2次，坚持2-3天，如果效果不明显或病情加重，请及时就医。
希望这些信息能帮助到您和您的孩子！祝宝宝早日康复！
