感冒打嗝按哪些穴位止？

以下为您推荐几个最常用、最有效的穴位，并附上详细的按摩方法：

首选穴位：内关穴

内关穴是治疗打嗝的“特效穴”，无论什么原因引起的打嗝，按摩此穴通常都能快速见效。

• 位置：伸出手臂，掌心向上，从手腕横纹中央（腕横纹）向上约三指宽（约3横指），在两条筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）之间，就是内关穴。
• 按摩方法：
  1. 用另一只手的拇指,用适中的力量按压在穴位上。
  2. 先进行按揉，以穴位为中心，做顺时针或逆时针的小幅度画圈，持续2-3分钟。
  3. 然后进行强刺激，用拇指指腹垂直向下按压，力度要大一些，以感觉有明显的酸、麻、胀感为宜，持续按压30秒到1分钟。
  4. 交替按摩两只手臂的内关穴,通常打嗝的症状就能得到明显缓解。

辅助穴位：攒竹穴

攒竹穴位于面部，通过刺激面部神经来调节膈肌，也是一个非常快速有效的方法。

• 位置：在面部，当眉头凹陷中，眶上切迹处，也就是眉毛内侧边缘的凹陷处。
• 按摩方法：
  1. 用双手的拇指指腹,分别按在两侧的攒竹穴上。
  2. 用力按压,并做小幅度的按揉，每次持续1-2分钟。
  3. 按摩时可以尝试深呼吸,配合效果更好，这个方法通常在30秒内就能见效。

辅助穴位：足三里穴

足三里穴是重要的强壮穴，能调理脾胃、疏通经络，对于感冒后脾胃功能减弱引起的打嗝有很好的调理作用。

• 位置：在小腿前外侧，犊鼻穴（膝盖外侧凹陷处）下3寸（约4横指），胫骨前嵴外一横指处。
• 按摩方法：
  1. 用拇指指腹按在足三里穴上。
  2. 用力按压,并做有节奏的按揉，每次3-5分钟。
  3. 感觉到小腿有酸胀感为宜,此穴主要用于巩固疗效和调理身体。

辅助穴位：中魁穴（奇效应急穴）

这是一个治疗呃逆（打嗝）的经验奇穴，应急效果非常好。

• 位置：在中指背侧，近侧指间关节的中点处。
• 按摩方法：
  1. 用一只手的手指托住另一只手的手背。
  2. 用拇指的指甲或指腹,用力掐按中指中点处的中魁穴。
  3. 持续按压,直到打嗝停止为止。

按摩时的注意事项

1. 力度要适中：按摩时以感觉酸、麻、胀、痛为度，不要用蛮力，以免损伤皮肤。
2. 呼吸要配合：按摩的同时，尽量放慢呼吸，深而缓慢地吸气，再慢慢呼出，有助于放松膈肌。
3. 注意保暖：感冒期间，按摩后要注意保暖，尤其是穴位所在部位，避免再次受凉。
4. 及时就医：如果打嗝持续不止（超过24-48小时），或者伴有剧烈腹痛、呕吐等其他严重症状，可能是疾病的信号，请及时就医检查，排除其他器质性病变。

总结一下： 感冒打嗝时，首选按摩内关穴，如果情况紧急，可以同时配合按揉攒竹穴或掐按中魁穴，通常能很快缓解，希望这些方法能帮到您！祝您早日康复！