小孩脾胃按摩什么穴位？

核心原则

1. 手法轻柔：小儿肌肤娇嫩，穴位敏感，所有手法都必须用指腹或掌心，动作轻快、柔和、平稳，绝对不能用暴力。
2. 介质润滑：按摩前，家长应先将双手搓热，并在孩子的穴位上涂抹介质，如婴儿油、滑石粉、温水等，以保护皮肤，减少摩擦。
3. 持之以恒：小儿推拿贵在坚持，通常每天一次，连续按摩7-10天为一个疗程，看到效果后可转为每周2-3次以巩固。
4. 最佳时间：一般在饭后1小时进行按摩效果最佳，避免在过饱或过饿时操作。

常用健脾养胃穴位及按摩方法

脾经 (Pi Jing)

• 位置：在孩子的大拇指桡侧缘（即拇指外侧，靠近大鱼际的那一侧），从指尖到指根成一条直线。
• 功效：健脾和胃，补益气血，这是调理脾胃的“第一要穴”。
• 按摩方法：
  • 补脾经：这是最常用的手法，用家长的左手握住孩子的左手，右手拇指从孩子拇指的指尖推向指根，此为“补”，能增强脾胃功能。
  • 清脾经：用拇指从指根推向指尖，此为“清”，一般用于湿热、积食等实证，日常保健以“补”为主。

板门 (Ban Men)

• 位置：在孩子的手掌面，大鱼际平面（即手掌大拇指根部鼓起的那一块肌肉）。
• 功效：健脾和胃，消食化滞，对于腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻效果很好。
• 按摩方法：
  • 揉板门：用拇指指端在大鱼际平面上做顺时针或逆时针的环形揉动，力度适中，揉100-300次。
  • 推板门：用拇指指端从大鱼际的中点向拇指根部方向直推，有较强的消食导滞作用。

中脘 (Zhong Wan)

• 位置：在孩子的腹部，肚脐正上方约4寸（约孩子4个横指并排的宽度）处。
• 功效：健脾和胃，消食导滞，是调理中焦脾胃的要穴。
• 按摩方法：
  • 揉中脘：用掌根或四指指腹放在中脘穴上，做顺时针方向的环形揉动，能直接作用于胃肠道，促进消化，揉100-300次。

腹部 (Fu Bu)

• 位置：整个孩子的腹部，以肚脐为中心。
• 功效：健脾和胃，理气消食，是整个按摩过程的“总枢纽”。
• 按摩方法：
  • 摩腹：用孩子的手掌或四指指腹，以肚脐为中心，顺时针方向在腹部画圈按摩，顺时针为泻，能促进肠蠕动，帮助消化；日常保健可顺时针、逆时针各半，按摩5分钟左右。

足三里 (Zu San Li)

• 位置：在小腿前外侧，外膝眼下3寸（约孩子4横指），胫骨旁开1横指处。
• 功效：强壮身体，调理脾胃，增强免疫力，是著名的“长寿穴”。
• 按摩方法：
  • 按揉足三里：用拇指指端在穴位上做有节律的按揉，力度以孩子感到酸胀舒适为宜，每侧按揉50-100次。

脐 (Qi - 肚脐)

• 位置：孩子的肚脐。
• 功效：温阳散寒，调理肠腑。
• 按摩方法：
  • 摩脐：用中指或食指指端，在肚脐上做顺时针或逆时针的环形揉动，注意肚脐比较脆弱，动作一定要轻柔，揉100-300次。

脊柱 (Ji Zhui)

• 位置：从孩子尾骨（长尾巴骨的地方）开始，沿着脊柱向上直到颈后发际线的一条直线。
• 功效：调和阴阳，健脾和胃，增强体质，捏脊是小儿保健的“王牌手法”。
• 按摩方法：
  • 捏脊：
    1. 让孩子俯卧或趴着,家长用双手的拇指和食指、中指，从尾骨开始，将皮肤轻轻捏起。
    2. 双手交替,一边向上提捏，一边向前捻动，沿着脊柱一直向上推进，直到颈后。
    3. 重复3-5遍，最后可以用拇指按揉尾骨处的长强穴（尾骨尖处）几次。

简单日常按摩步骤（10-15分钟）

1. 准备：洗手，搓热，涂抹介质。
2. 补脾经：100-300次。
3. 揉板门：100-200次。
4. 摩腹：3-5分钟。
5. 揉中脘：100-200次。
6. 按揉足三里：每侧50-100次。
7. 捏脊：3-5遍。
8. 结束：轻轻拍打孩子背部，让他放松。

重要注意事项

• 禁忌情况：孩子皮肤有破损、感染，或患有急性传染病、发热、严重心脏病等情况下，不宜进行按摩。
• 辨证施治：推拿讲究“辨证”，如果孩子除了不爱吃饭，还有口臭、大便干、舌苔黄厚等积食化热的表现，除了“补脾经”，还需增加清大肠经（从虎口推向指尖）、揉膊阳池（在手背腕横纹中点）等“清”的手法，如果孩子面色苍白、手脚冰凉、大便稀溏，则要加重“补”的手法，并可以配合艾灸。
• 耐心观察：按摩过程中要观察孩子的反应，如果孩子哭闹不止，应立即停止。
• 不能替代医疗：小儿推拿是很好的辅助调理方法，但不能替代正规的医疗诊断和治疗，如果孩子症状严重或长期不改善，请务必及时就医。

希望这些信息能帮助到您！祝宝宝健康成长！