在给婴儿进行任何推拿或治疗前，请务必先了解以下几点：
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- 安全第一： 婴儿皮肤娇嫩，推拿时务必使用婴儿润肤油或爽身露作为介质，避免擦伤。
- 明确病因： 小儿推拿是物理疗法，适用于功能性、病毒性引起的低烧或中度发烧，如果宝宝高烧不退（超过39℃）、精神萎靡、持续呕吐、出现皮疹、呼吸困难等，请立即就医，不要只依赖推拿。
- 手法轻柔： 婴儿穴位推拿讲究“轻快柔实”，力量一定要轻，以宝宝感觉舒适、皮肤微微发红为宜，切忌暴力。
- 辨证施治： 中医讲究辨证，发烧分为“风寒”和“风热”，不同类型的发烧推拿手法有所不同，如果家长无法判断，建议先采用通用手法，或咨询专业小儿推拿师。
通用退烧基础手法（所有类型发烧均可使用）
这些手法主要目的是帮助宝宝发汗、散热、疏通经络，是退烧的基础。
开天门
- 位置： 两眉中间至前发际成一条直线。
- 手法： 用两拇指指腹，从两眉中间的印堂穴，交替向上推至前发际。
- 次数： 50-100次。
- 作用： 醒脑、镇静、安神、发汗，这是推拿的第一个步骤，有助于让宝宝放松下来。
推坎宫
- 位置： 从眉头沿眉弓向眉梢成一横线。
- 手法： 用两拇指指腹，自眉头向眉梢方向分推。
- 次数： 50-100次。
- 作用： 疏风解表、醒脑明目、止头痛，对缓解发烧引起的头痛、头晕有帮助。
揉太阳
- 位置： 眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。
- 手法： 用中指或拇指指端，在两侧太阳穴上按揉。
- 次数： 50-100次。
- 作用： 疏风解表、清热明目、止头痛。
清天河水
- 位置： 前臂内侧正中，腕横纹至肘横纹成一条直线。
- 手法： 用食指、中指并拢，用指腹从腕横纹（靠近手腕处）向肘横纹（靠近手肘处）直推。
- 次数： 100-300次。
- 作用： 这是最重要的清热穴位，性味平和，清热而不伤阴，适用于所有类型的发烧，尤其适用于风热发烧。
辨证加减手法（根据宝宝症状选择）
在完成上述基础手法后,可以根据宝宝的具体表现，选择以下一种手法进行加强。
风热感冒（发烧为主，怕风不明显，或有汗）
症状： 身热较重，有汗或无汗，面红目赤，口渴，咽喉红肿疼痛，舌尖红，苔薄黄。 核心手法：
- 清天河水（已做，可增加到300次）
- 推脊：
- 位置： 背部，从大椎（低头时颈后最高点）至长强（尾骨尖）成一条直线。
- 手法： 用食指、中指并拢，自上而下（从脖子方向向屁股方向）直推。
- 次数： 50-100次。
- 作用： 大清热邪，适用于高热实证。
风寒感冒（怕冷为主，发热较轻）
症状： 发热较轻，怕冷明显，无汗或汗出不畅，头痛，鼻塞流清涕，舌苔薄白。 核心手法：
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拿风池：
- 位置： 后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的凹陷处，与耳垂齐平。
- 手法： 用拇指和食指、中指对称用力，拿捏该穴位。
- 次数： 5-10次。
- 作用： 发汗解表，特别适合风寒感冒引起的头痛、颈项僵硬。
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揉外劳宫：
- 位置： 手背侧，与内劳宫（掌心中央）相对，在第二、三掌骨之间。
- 手法： 用拇指指端按揉。
- 次数： 100-200次。
- 作用： 温阳散寒，发汗解表，是治疗风寒感冒的特效穴。
辅助退手法
揉大椎
- 位置： 第7颈椎棘突下（低头时颈后最高点的那个骨头下方）。
- 手法： 用中指指端按揉。
- 次数： 50-100次。
- 作用： 全身阳气汇聚之处，有清热解表的作用。
推脊
- 位置： 同上。
- 手法： 同上。
- 作用： 对于高热惊厥有很好的预防作用，能镇静安神。
总结与操作流程
通用退烧推拿流程（新手家长推荐）：
- 开天门 (50次)
- 推坎宫 (50次)
- 揉太阳 (50次)
- 清天河水 (100-300次) - 这是核心
如果宝宝有明显怕冷、流清鼻涕等风寒症状：
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- 在通用流程基础上,增加 拿风池 (5次) 和 揉外劳宫 (100次)。
如果宝宝明显口渴、喉咙痛、舌头发红等风热症状：
- 在通用流程基础上,增加 推脊 (50-100次) 和 揉大椎 (50次)。
操作频率：
- 每天可以操作 1-2次。
- 如果宝宝体温很高,可以每3-4小时操作一次，帮助物理降温。
- 退烧后,为了巩固效果，可以再坚持做1-2天。
最后再次强调,小儿推拿是很好的家庭护理辅助手段，但不能替代现代医学，请密切观察宝宝的精神状态，一旦出现危险信号，请立即就医，祝宝宝早日康复！
