什么是鼻渊穴？
- 别名：也叫上迎香。
- 定位：位于面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，鼻唇沟上端尽处。
- 解剖：在提上唇肌肉有鼻翼提肌；有面动、静脉眶下支；布有筛前神经鼻外支。
它就在我们鼻翼两侧,靠近眼睛内眼角下方的凹陷处。
（图片来源网络，侵删）
鼻渊穴穴位图
为了方便您理解,这里提供一张清晰的穴位示意图：
鼻渊穴（上迎香）定位图
图解说明：
- 找到您的鼻翼（鼻翼两侧的软骨部分）。
- 找到您的鼻唇沟（从鼻翼两侧到嘴角的法令纹）。
- 鼻渊穴就位于这两者交汇的最高点,也就是鼻唇沟的上端尽头。
- 您可以用食指指腹按压这个位置,会感到一个明显的凹陷。
穴位主治功效
“鼻渊”这个名字本身就很有讲究。“鼻”指鼻子，“渊”指深水、源头，这个穴位是治疗各种鼻部疾病的“源头”要穴。
主要功效： 宣通鼻窍，清热散风。
（图片来源网络，侵删）
主治病症：
- 鼻部疾病（核心应用）：
- 鼻炎：急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎。
- 鼻塞：各种原因引起的鼻塞，尤其对交替性鼻塞、持续性鼻塞效果好。
- 鼻息肉。
- 鼻出血（少量）。
- 嗅觉减退或失灵。
- 面部疾病：
- 面神经麻痹（面瘫）。
- 三叉神经痛（第一支、第二支区域）。
- 迎风流泪。
只要是鼻子不舒服，比如鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛等，都可以按揉这个穴位来缓解。
取穴方法
这里有几种简单有效的方法可以准确定位鼻渊穴：
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标准定位法：
（图片来源网络，侵删）- 正坐或仰卧。
- 在鼻唇沟上端,当鼻翼软骨与鼻甲的交界处取穴。
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简便取穴法（最常用）：
- 将双手食指指尖并拢。
- 自然放置于鼻翼两侧,食指的指腹就会正好贴在鼻唇沟的上端。
- 这个点就是鼻渊穴。
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配合穴位取穴法：
- 先找到睛明穴（内眼角稍上方凹陷处）。
- 再找到巨髎穴（平瞳孔，瞳孔直下，平鼻翼下缘的凹陷处）。
- 鼻渊穴就位于睛明穴和巨髎穴连线的中点,稍微偏向鼻侧一点的位置。
按摩与操作方法
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按揉法：
- 将食指或中指指腹放在鼻渊穴上。
- 适当用力,按揉穴位，以感到局部有酸、麻、胀感为宜。
- 每次按揉 1-3分钟，每天可以进行 2-3次。
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掐法：
- 用拇指指甲尖垂直掐按穴位。
- 此法刺激较强,适合鼻塞严重时使用，每次掐按 10-15秒，然后松开，重复几次。
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配合艾灸：
- 对于虚寒性鼻炎（如遇冷加重、流清涕），可以用温和的艾条在穴位上方进行悬灸。
- 距离皮肤约2-3厘米，感觉温热舒适即可，每次灸 10-15分钟，每天1次。
注意事项：
- 按摩前要洗手,保持指甲不宜过长过尖，以免划伤皮肤。
- 按摩力度要适中,以感觉舒适为度。
- 此穴位为经验效穴,长期坚持按摩效果更佳。
重要提示
- 穴位辅助治疗：鼻渊穴对鼻部症状有很好的缓解作用，可以作为日常保健和辅助治疗手段。
- 及时就医：如果鼻部症状严重、持续时间长，或伴有发烧、头痛等全身症状，请务必及时就医，明确诊断，接受专业治疗，特别是急性鼻窦炎等疾病，需要规范治疗，以免延误病情。
