三伏灸是中医“冬病夏治”的经典疗法之一，利用夏季自然界阳气最旺盛、人体阳气也达到顶峰的“三伏天”时机，通过艾灸刺激特定穴位，达到扶正祛邪、温阳通窍、增强免疫力的目的，对于过敏性鼻炎这种秋冬季节容易发作或加重的“冬病”有很好的预防和调理效果。
核心治疗思路
过敏性鼻炎在中医看来,多与肺、脾、肾三脏功能失调有关，导致卫气不固、风寒之邪侵袭鼻窍，其本质是“本虚标实”。
- 本虚（根本原因）： 肺气虚（卫外不固）、脾气虚（气血生化不足，无法濡养肺卫）、肾气虚（阳气不足，温煦失职）。
- 标实（表面症状）： 风寒、痰湿等邪气阻塞鼻窍，出现鼻塞、流涕、喷嚏等症状。
三伏灸的配穴原则是：扶正固本（补益肺、脾、肾）为主，通利鼻窍（祛邪）为辅。
核心穴位推荐
以下穴位组合了远端取穴和局部取穴,效果更佳。
第一组：扶正固本，强健根本（核心中的核心）
这组穴位是“治本”的关键，旨在从根本上提升身体的抗病能力。
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大椎穴
- 定位： 低头，颈后最突出的骨头（第七颈椎）下方的凹陷处。
- 功效： 全身阳气的总开关，总督一身之阳气，灸此穴能补充人体阳气，驱散寒邪，提升整体免疫力，是三伏灸的必灸穴位。
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肺俞穴
- 定位： 背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽），可以低头时摸到颈后最高骨头（第七颈椎），往下数到第三个骨头（胸椎）
- 功效： 肺脏之气输注于背部的腧穴，灸此穴能直接补益肺气，增强肺的宣发和肃降功能，使肺气固密，抵御外邪。
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膏肓穴
- 定位： 背部，第四胸椎棘突下，旁开3寸（约四横指宽），在肺俞穴向外旁开两横指的位置。
- 功效： 古人认为“虚损、劳瘵（指消耗性疾病）”的病症，多灸此穴能“无疾不愈”，它有极好的补益虚损、调理肺气的作用，是治疗一切虚证的要穴。
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脾俞穴
- 定位： 背部，第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸，与肚脐平齐的脊椎是第二腰椎，往上数三个椎体就是第十一胸椎。
- 功效： 脾脏之气输注于背部的腧穴，脾为“后天之本，气血生化之源”，灸此穴能健脾益气，运化水湿，杜绝生痰之源，对过敏性鼻炎的“痰涕”症状有根本改善作用。
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肾俞穴
- 定位： 背部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸，与肚脐平齐的脊椎是第二腰椎。
- 功效： 肾脏之气输注于背部的腧穴，肾为“先天之本，主藏精”，灸此穴能温补肾阳，纳气归元，对肾气虚导致的反复感冒、喷嚏不止有很好的效果。
第二组：通利鼻窍，缓解症状（治标）
这组穴位能快速缓解鼻塞、流涕等不适症状。
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迎香穴
- 定位： 在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟（法令纹）中。
- 功效： 这是治疗所有鼻部疾病的“明星穴位”，灸此穴能直接疏通鼻窍，宣通鼻气，快速缓解鼻塞、流清涕、嗅觉减退等症状，操作时，可以温和地悬灸，避免烫伤。
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印堂穴
- 定位： 两眉头连线的中点。
- 功效： 经外奇穴，能通鼻窍、清头目，对于鼻炎引起的头痛、头晕、鼻塞有很好的缓解作用。
第三组：健脾益气的“特效穴”
- 足三里穴
- 定位： 外膝眼下四横指（约3寸），胫骨旁开一横指（约1寸）。
- 功效： “长寿第一穴”，是调理脾胃、补益气血的要穴，灸足三里能强健体质，提高机体免疫力，被称为“强壮穴”，对于过敏性鼻炎的“本虚”状态有很好的调理作用。
三伏灸的贴敷时间（参考）
三伏灸通常分为三个阶段进行：
- 初伏： 公历7月11日 - 7月20日
- 中伏： 公历7月21日 - 7月30日
- 末伏： 公历8月10日 - 8月19日
最佳施灸时间： 在每个伏天的第一天进行效果最佳，如果错过，在伏天内任何一天进行都有益，连续贴灸3年为一个完整的疗程。
操作方法与注意事项
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灸法选择：
- 温和悬灸： 最常用，将点燃的艾条对准穴位，保持约2-3厘米的距离，以感觉温热、舒适、不烫为度，每个穴位灸10-15分钟，至局部皮肤潮红为度。
- 隔姜灸： 将生姜切成约2-3毫米厚的薄片，用针扎几个小孔，放在穴位上，再将艾炷（圆锥形艾绒）放在姜片上点燃施灸，火力温和，温补效果更强。
- 三伏贴： 这是最常见的形式，将调配好的温阳散寒、活血化瘀的中药膏贴敷在上述穴位上，成人贴敷4-6小时，儿童贴敷2-4小时，以皮肤微微发红、有灼热感为宜，切勿起泡。
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注意事项：
- 避免受凉： 灸后及灸后数小时内，不要吹冷风、空调，不要接触冷水，尤其注意不要让艾灸部位着凉。
- 饮食禁忌： 灸期间及灸后一周内，忌食生冷、油腻、辛辣、海鲜等“发物”，以免影响疗效。
- 注意观察： 如果贴敷后出现皮肤红肿、瘙痒、疼痛、水泡等严重过敏反应，应立即取下，并咨询医生。
- 孕妇禁用： 孕妇的腰骶部、腹部及一些活血通络的穴位（如三阴交）是绝对禁止艾灸或贴敷的。
- 特殊人群： 发热、阴虚火旺（如口干舌燥、手心脚心发热、盗汗）的患者不宜进行三伏灸。
- 专业指导： 如果是初次尝试或对穴位不熟悉，建议在专业中医师的指导下进行。
对于过敏性鼻炎,三伏灸的穴位选择应以“背俞穴”（肺俞、脾俞、肾俞、膏肓、大椎）为核心，配合“局部取穴”（迎香、印堂）和“强壮要穴”（足三里）。
核心穴位组合：大椎 + 肺俞 + 膏肓 + 脾俞 + 肾俞 + 迎香 + 足三里
坚持在三伏天进行调理,能循序渐进地改善体质，增强抵抗力，从而有效减少过敏性鼻炎的发作频率和严重程度，达到“冬病夏治”的良效。
