阴道炎的病因复杂,常见的有细菌性阴道病、霉菌性阴道炎（念珠菌性）、滴虫性阴道炎等，它们的病因和治疗方法完全不同。在尝试任何按摩疗法之前，请务必先去医院妇科进行明确诊断，遵医嘱进行规范治疗。
（图片来源网络，侵删）
在明确诊断并接受正规治疗的基础上,可以配合以下穴位按摩来辅助改善症状，按摩时请保持双手温暖、指甲剪短，力度以感觉酸、麻、胀为宜，每次每个穴位按摩3-5分钟，每日1-2次。
核心思路：清热利湿、健脾补肾、调理任带二脉
阴道炎在中医里多属于“带下病”范畴，认为其发生与脾虚生湿、肝经湿热、肾气亏虚等因素有关，导致任脉不固、带脉失约，按摩主要围绕这几个核心病机展开。
核心穴位（重点按摩）
这些穴位对调理下焦湿热、健脾补肾有直接作用。
三阴交 (Sān yīn jiāo) - SP6
- 定位： 在小腿内侧，足内踝尖上4横指（约3寸），胫骨内侧缘后方。
- 功效： 这是妇科的“第一要穴”，它是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条阴经的交会穴，同时调理肝、脾、肾三脏，对于健脾益气、疏肝解郁、滋补肝肾、清热利湿有奇效，几乎所有妇科问题都可以按摩此穴。
- 按摩方法： 用拇指指腹用力按压，感觉有明显的酸胀感，并向上传导，可以按揉或点按。
归来 (Guīlái) - ST29
- 定位： 在下腹部，脐中下4寸（约5厘米），前正中线旁开2寸（约3厘米）。
- 功效： “归来”，有使失调的生理功能恢复正常之意，此穴能调理下焦气血，促进小腹血液循环，对于改善盆腔充血、缓解小腹坠胀和疼痛、帮助炎症吸收有很好的作用。
- 按摩方法： 采取仰卧位，放松腹部，用中指或食指指腹，稍用力向下按压，并做小范围的环状揉动，力度要柔和。
关元 (Guānyuán) - CV4
- 定位： 在下腹部，前正中线上，脐中下3寸（约4厘米）。
- 功效： “关元”是“元气之关”，为小肠的募穴，也是任脉与足三阴经的交会穴，它是培元固本、补益元气的要穴，对于因脾肾气虚导致的带下量多、清稀有很好的效果，能增强身体抵抗力。
- 按摩方法： 仰卧，用中指指腹按揉，可以配合呼吸，吸气时微微上提，呼气时用力下按。
中极 (Zhōngjí) - CV3
- 定位： 在下腹部，前正中线上，脐中下4寸（约5厘米）。
- 功效： “中极”是膀胱的募穴，也是任脉上的穴位，它能通调水道，清热利湿，对于湿热下注引起的带下色黄、有异味、外阴瘙痒等症状有直接的治疗作用。
- 按摩方法： 仰卧，用中指或食指指腹按揉，归来穴和关元穴、中极穴位置相近，可以连成一片进行小范围的揉按。
次髎 (Cìliáo) - BL32
- 定位： 在骶区，正对第2骶后孔中，约与髂后上棘平齐。
- 功效： “髎”指骨节孔隙中的穴位，次髎穴是治疗腰骶部和下腹部疾病的要穴，能强腰健肾、清利下焦湿热，对于伴随腰骶酸痛、小腹坠胀的阴道炎患者效果显著。
- 按摩方法： 采取俯卧位或侧卧位，用拇指或中指指腹按压穴位，力度可稍重，感到局部有明显的酸胀感。
配合穴位（根据症状选择）
带脉 (Dàimài) - GB26
- 定位： 在侧腹部，第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点。
- 功效： 此穴是“带脉”的经穴，专门调理“带脉”功能，中医认为“带脉”约束诸经，主司带下，按摩此穴可以固摄带脉，调理任脉，是治疗各种“带下病”的经验效穴。
- 按摩方法： 侧卧，用拇指指腹按压，或用手掌在侧腹部做推擦法。
足三里 (Zúsānlǐ) - ST36
- 定位： 在小腿前外侧，犊鼻下3寸（约4指宽），胫骨外侧缘一横指处。
- 功效： “长寿穴”，是强壮保健的要穴，能健脾和胃、扶正祛邪，对于因脾胃虚弱、湿气内生引起的病症有很好的调理作用，能从根本上增强体质。
- 按摩方法： 用拇指指腹按压，感觉酸胀并向足背传导。
按摩注意事项
- 时机选择： 最好在非月经期进行，急性炎症期，按摩力度要轻柔，以不引起疼痛为度。
- 力度适中： 以感觉酸、麻、胀、微痛为宜，切忌暴力按揉，以免损伤组织。
- 卫生第一： 按摩前务必洗手，保持指甲清洁，如果使用按摩油，请选择无刺激、温和的产品。
- 禁忌情况：
- 孕妇禁按三阴交、关元、中极等穴位，有引产风险。
- 外阴或阴道有溃破、严重感染时，应暂停按摩，待伤口愈合后再进行。
- 诊断不明确时,严禁自行按摩。
- 持之以恒： 穴位调理是一个循序渐进的过程，需要长期坚持才能看到效果。
- 及时就医： 如果按摩后症状没有改善，或者出现加重、发热等异常情况，请立即停止并就医。
治疗阴道炎,“明确诊断 + 规范用药 + 辅助按摩” 是最佳策略。
（图片来源网络，侵删）
- 首要任务： 去医院，做白带常规检查，明确是哪种阴道炎，遵医嘱使用药物（如抗生素、抗真菌药等）。
- 辅助疗法： 在医生指导下，配合上述穴位按摩，可以帮助你更快地缓解不适，改善体质，减少复发。
穴位按摩是“辅助”，而不是“替代”，健康第一，科学治疗最重要。
（图片来源网络，侵删）
