小儿推拿下肢部穴位总览
下肢部穴位主要分布在膝部以下,我们通常将其分为 大腿部 和 小腿部 两大部分。
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第一部分：大腿部穴位
大腿部的穴位操作时,多采用 揉法 或 按揉法，力量要轻柔，以孩子感觉舒适为度。
百虫穴 (Bai Chong Xue) - 驱虫要穴
- 位置： 大腿内侧，膝盖内上缘（髌骨内上缘）向上3寸（约孩子自己的4指宽）处。
- 操作手法： 用拇指端或中指端按揉。
- 功效： 驱虫、止惊，主要用于治疗小儿蛔虫症、四肢抽搐、惊风等。
- 次数： 100-300次。
铁扇子 (Tie Shan Zi) - 止咳化痰
- 位置： 大腿外侧，膝盖外侧（髌骨外上缘）上方凹陷处。
- 操作手法： 用拇指或中指端按揉。
- 功效： 理气化痰、止咳平喘，常用于治疗咳嗽、痰多、胸闷等。
- 次数： 100-300次。
足三里 (Zu San Li) - 健身第一穴
- 位置： 外膝眼下3寸（约孩子自己的4指宽），胫骨（小腿骨）外侧旁开1横指处，这是一个非常重要的经典穴位。
- 操作手法： 用拇指端按揉，或用拇指指腹在穴位上做回旋按揉。
- 功效： 健脾和胃、强壮身体、增强免疫力，是调理脾胃、促进消化、增强体质的要穴，孩子日常保健、病后恢复、食欲不振、消化不良、腹泻、便秘等都可用。
- 次数： 50-100次。
第二部分：小腿部穴位
小腿部穴位是小儿推拿的“重镇区”，特别是膝以下到足尖的部位，几乎涵盖了全身调理的精华。
涌泉穴 (Yong Quan Xue) - 引火归元
- 位置： 足底，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，简单说，就是脚心最凹的地方。
- 操作手法： 用拇指指腹，由足趾向足跟方向直推，称为“推涌泉”；或用拇指端按揉，称为“揉涌泉”。
- 推涌泉：引火下行，用于心烦、发热、口舌生疮、夜啼等。
- 揉涌泉：滋肾养阴，用于久病体虚、五心烦热（手心、脚心、心口发热）等。
- 功效： 滋肾、清热、引火归元。
- 次数： 掮或揉100-300次。
三阴交 (San Yin Jiao) - 女子要穴
- 位置： 内踝尖上3寸（约孩子自己的4指宽），胫骨内侧缘后方。
- 操作手法： 用拇指或中指端按揉。
- 功效： 健脾、疏肝、益肾，对于小儿消化不良、腹痛、腹泻、遗尿、小便不利等有很好的效果，女孩在调理月经相关问题时也常用此穴。
- 次数： 100-200次。
丰隆穴 (Feng Long Xue) - 化痰第一穴
- 位置： 外踝尖上8寸（约孩子自己的5指宽），胫骨前缘外侧2横指处。
- 操作手法： 用拇指或中指端按揉。
- 功效： 和胃化痰、降逆止呕，主要用于治疗咳嗽痰多、痰鸣、恶心、呕吐等。
- 次数： 100-300次。
委中穴 (Wei Zhong Xue) - 排毒泻热
- 位置： 腘横纹（膝盖后方的横纹）中点。
- 操作手法： 用拇指或中指端按揉，或用食、中指指腹拿之。
- 功效： 清热泻火、通经活络，常用于治疗小儿发烧、中暑、腹痛、呕吐、以及下肢痿软无力等。
- 次数： 按揉或拿10-20次。
解溪穴 (Jie Xi Xue) - 清热安神
- 位置： 足背与小腿交界处的横纹中央，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
- 操作手法： 用拇指端按揉。
- 功效： 清胃热、安神志，主要用于治疗腹胀、呕吐、惊惕不安、烦躁哭闹等。
- 次数： 50-100次。
大敦穴 (Da Dun Xue) - 疏肝理气
- 位置： 足大趾外侧，趾甲根角旁开0.1寸（约非菜叶宽）。
- 操作手法： 用拇指指甲掐，称为“掐大敦”。
- 功效： 疏肝理气、醒神开窍，主要用于治疗小儿惊风、癫痫、昏厥等急症。
- 次数： 掐3-5次。
至阴穴 (Zhi Yin Xue) - 矫正胎位
- 位置： 足小趾外侧，趾甲根角旁开0.1寸（约非菜叶宽）。
- 操作手法： 用拇指指甲掐，或用艾条温和灸。
- 功效： 矫正胎位、催产，主要用于孕妇矫正胎位（如臀位），在小儿推拿中较少用于日常保健，但需了解其位置。
- 次数： 掐3-5次。
重要提示
- 手法轻柔： 小儿肌肤娇嫩，推拿起始时需用介质（如爽身粉、滑石粉）润滑，以防皮肤破损。
- 方向明确： 直推法要注意方向，如“推三关”是从腕横纹推向肘横纹，“推六腑”是从肘横纹推向腕横纹。
- 辨证施治： 小儿推拿讲究辨证，不同的病症需要搭配不同的穴位和手法组合，建议在专业医师指导下进行。
- 持之以恒： 小儿推拿保健贵在坚持，每天花10-15分钟进行，效果会更好。
- 禁忌情况： 小儿皮肤有破损、感染，或患有急性传染病、严重心脏病等，不宜进行推拿。
希望这份详细的图解和说明能对您有所帮助！
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