在艾灸之前，请务必先判断孩子的发热类型，艾灸最适合风寒发热，对于风热发热（如喉咙痛、黄鼻涕、高热）或阴虚发热（如手足心热、盗汗）则不适合，甚至可能加重病情。
如何判断风寒发热 vs. 风热发热？
-
风寒发热：
- 怕冷： 孩子会感觉非常冷，即使盖着厚被子也觉得冷，喜欢蜷缩。
- 不出汗： 身体没有汗。
- 流清鼻涕： 鼻涕是清水样的。
- 咳嗽： 咳嗽声重，咳的是稀白痰。
- 舌苔： 舌苔薄白。
- 其他： 可能伴有头痛、浑身酸痛。
-
风热发热：
- 不怕冷： 孩子不怕冷，反而怕热，喜欢脱衣服或吹风扇。
- 有汗： 身体有汗，但热不退。
- 流黄鼻涕： 鼻涕是黄色或粘稠的。
- 喉咙痛： 咽喉红肿疼痛，扁桃体可能发炎。
- 咳嗽： 咳嗽声急促，咳的是黄稠痰。
- 舌苔： 舌尖红，舌苔薄黄。
- 其他： 可能伴有口渴、想喝水的症状。
艾灸的常用穴位（风寒发热适用）
以下穴位推荐组合使用,效果更佳，对于婴幼儿，艾灸时间一定要短，以温和、不烫伤为原则。
大椎穴 (Dà Zhuī Xué) - “退热第一要穴”
- 位置： 颈后部，低头时，颈后最突起的那块骨头（第七颈椎棘突）下方的凹陷处。
- 功效： 全身阳气的汇聚点，总督一身之阳气，艾灸这里能极大地激发阳气，驱散寒邪，快速退热。
- 方法： 用温和灸或回旋灸，距离皮肤约2-3厘米，以孩子感觉温热舒适、不烫为宜，每次灸5-10分钟。
风门穴 (Fēng Mén Xué) - “风邪之门”
- 位置： 在背部，第2胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽）。
- 功效： 是风邪出入的门户，主治感冒、咳嗽、发热等外感病症，艾灸这里能帮助驱散体表的风寒。
- 方法： 温和灸或回旋灸，每次灸5-8分钟。
合谷穴 (Hé Gǔ Xué) - “万能穴”
- 位置： 位于手背，第一、二掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 功效： 手阳明大肠经的原穴，能疏风解表、清热解毒，对感冒引起的头痛、发热有很好的效果。
- 方法： 可以温和灸，也可以用手指按揉，艾灸3-5分钟即可。
外关穴 (Wài Guān Xué)
- 位置： 在前臂背侧，手腕横纹上约2寸（三横指），尺骨与桡骨之间。
- 功效： 是八脉交会穴之一，通于阳维脉，能清热解表、通经活络，是治疗感冒、发热的常用穴。
- 方法： 温和灸，每次3-5分钟。
艾灸的注意事项
- 时机最重要： 最好在发热初期，孩子刚有怕冷、流清鼻涕等风寒症状时就进行，如果已经高烧（超过39℃）或出现明显风热症状，应立即停止艾灸，并及时就医。
- 温度要适宜： 婴幼儿皮肤娇嫩，切勿烫伤，家长可以将自己的手放在孩子穴位旁边感受温度，以温热感为宜，而不是灼热感，可以选用“随身灸”或“艾灸盒”来控制温度和距离。
- 时间要短： 孩子的阳气旺盛，不需要像成人一样长时间施灸，每个穴位5-10分钟即可，总时间最好不要超过20分钟。
- 注意保暖： 艾灸时和艾灸后，都要注意给孩子保暖，避免吹风，防止寒邪再次入侵，艾灸后可以喝一杯温开水，帮助发汗和补充水分。
- 观察反应： 艾灸过程中要密切观察孩子的反应，如果孩子哭闹、烦躁不安，可能是温度过高或孩子不适应，应立即停止。
- 禁忌情况：
- 高热惊厥史的孩子，不建议自行艾灸，应在医生指导下进行。
- 实证、热证（如风热感冒、扁桃体化脓、肺炎等）禁用艾灸。
- 孩子精神萎靡、昏睡或出现其他严重症状时，应立即送医，而不是单纯依赖艾灸。
对于孩子因风寒感冒引起的发热，艾灸大椎穴、风门穴、合谷穴和外关穴是非常安全有效的家庭护理方法，它能帮助孩子发汗、驱寒、退热。
但如果您无法准确判断孩子的发热类型,或者孩子体温持续过高、精神状态不佳，请务必及时咨询专业医生或中医师，以免延误病情，艾灸是一种很好的辅助疗法，但不能完全替代现代医学的诊断和治疗。
