以下是几个治疗咳嗽最常用、最有效的艾灸穴位,您可以根据自己的症状来选择：
核心要穴（必灸）
肺俞穴 (Fei Shu) - 肺之背俞穴
- 定位：在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽），低头时，颈后最突出的骨头是第7颈椎,往下数3个骨头就是第3胸椎。
- 功效：这是治疗所有肺部疾病的“大穴”，艾灸此穴可以直接补益肺气，宣肺止咳,驱散肺中的寒邪和病气。
- 主治：各种类型的咳嗽、气喘、胸闷、鼻塞等。
- 操作：温和灸或隔姜灸，每次10-15分钟,感觉局部温热舒适即可。
大椎穴 (Da Zhui) - 诸阳之会
- 定位：在后背正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中（低头时颈后最突出的骨头下方）。
- 功效：总督一身阳气，有解表散寒、清热通阳的作用，对于外感风寒或风热引起的咳嗽,艾灸大椎都能帮助身体驱邪外出。
- 主治：感冒、咳嗽、发热、头痛、颈项强痛。
- 操作：温和灸，每次10-15分钟。
辨证配穴（根据症状选择）
除了以上两个核心穴位，您可以根据咳嗽的具体类型,加灸以下穴位：
如果咳嗽伴有怕冷、痰白清稀、喉咙痒（风寒咳嗽）
-
风门穴 (Feng Men)
- 定位：在背部，第2胸椎棘突下，旁开1.5寸，肺俞穴上一节椎骨（第2胸椎）旁开。
- 功效：是风邪出入的门户，艾灸此穴能有效驱散风寒,是治疗风寒感冒咳嗽的要穴。
- 操作：温和灸，每次10-15分钟。
-
列缺穴 (Lie Que) - 络穴
- 定位：两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷处就是。
- 功效：是肺经的络穴，通于大肠经，能宣肺解表，通经活络，对咳嗽、头痛、咽喉痛有奇效。
- 操作：温和灸，每次5-10分钟。
如果咳嗽痰多、痰白质稀、容易咳出（寒痰或湿痰）
-
丰隆穴 (Feng Long) - 化痰第一穴
- 定位：在小腿前外侧，外踝尖上8寸（约手掌横放四指的宽度）,胫骨前缘外开两横指。
- 功效：是祛痰湿的要穴，无论寒痰、热痰、湿痰,艾灸丰隆都有很好的化痰效果。
- 操作：温和灸，每次10-15分钟。
-
脾俞穴 (Pi Shu)
- 定位：在背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸，与肚脐平齐的椎体是第2腰椎,往上数9个椎骨就是第11胸椎。
- 功效：“脾为生痰之源”，脾虚运化水湿能力下降就会生痰，艾灸脾俞可以健脾益气,从根源上减少痰的生成。
- 操作：温和灸，每次10-15分钟。
如果咳嗽日久、气短乏力、声音低微（肺气虚）
-
膻中穴 (Dan Zhong) - 气会
- 定位：在胸部前正中线上,两乳头连线的中点。
- 功效：是“气会”之穴，能宽胸理气、止咳平喘，对于胸闷、气喘、心悸效果很好。
- 操作：温和灸，每次10-15分钟。
-
足三里穴 (Zu San Li)
- 定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸（约四横指）,胫骨前缘外开一横指。
- 功效：是强壮保健的第一大穴，能补益脾胃、培土生金（脾胃是肺的“母亲”，补脾胃能间接补肺气）。
- 操作：温和灸，每次10-15分钟。
艾灸治疗咳嗽的注意事项
- 辨证施灸：艾灸最适合治疗寒性咳嗽（痰白、怕冷、遇冷加重），如果是热性咳嗽（痰黄、黏稠、口干、舌红苔黄），则不宜直接艾灸,或需在专业医师指导下进行。
- 注意温度：艾灸时要注意防止烫伤，尤其是皮肤敏感者，可以用手在穴位周围感受温度,以温热而不灼痛为度。
- 避开面部：一般不直接艾灸面部。
- 孕妇禁灸：腹部、腰骶部以及一些活血通络的穴位（如三阴交、合谷）孕妇禁用。
- 饭后不宜：饭后一小时内不宜艾灸。
- 及时补充水分：艾灸后可以喝些温开水,有助于排毒。
- 观察反应：如果艾灸后症状没有改善，甚至加重,应立即停止并咨询专业中医师。
- 通用组合：肺俞穴 + 大椎穴 是治疗咳嗽的基础组合,适用于大多数情况。
- 风寒咳嗽：在基础组合上，加灸 风门穴、列缺穴。
- 痰多咳嗽：在基础组合上，加灸 丰隆穴、脾俞穴。
- 久咳体虚：在基础组合上，加灸 膻中穴、足三里穴。
希望这些信息能帮助到您！如果咳嗽严重或持续时间长，建议及时就医,在医生指导下进行综合治疗。
