- 适用情况： 按摩穴位主要适用于低烧（38.5℃以下）或中高烧但精神状态尚可的孩子，它不能替代药物治疗,尤其是高烧时。
- 核心原则： 先判断发烧原因，如果孩子精神萎靡、持续高烧、出现抽搐、皮疹、呕吐、腹泻等严重症状，必须立即就医。
- 操作手法： 力道要轻柔、快速，以孩子感觉舒适、皮肤微微发红为宜，可使用婴儿油或润肤露作为介质，防止擦伤皮肤，每个穴位按摩约1-3分钟。
- 整体观察： 按摩过程中要密切观察孩子的反应，如果孩子哭闹不止,应立即停止。
小儿发烧按摩常用穴位及手法
以下穴位组合使用效果更佳,您可以根据孩子的接受度和配合度选择。
解表发汗，驱散风寒（适用于怕冷、无汗、头痛的初期感冒发烧）
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开天门
- 位置： 两眉中间（印堂穴）至前发际线成一条直线。
- 手法： 用两拇指指腹，从眉心处，自下而上交替直推至前发际，推50-100次。
- 作用： 醒脑、安神、疏风解表。
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推坎宫
- 位置： 从眉头沿眉弓向眉梢成一条横线。
- 手法： 用两拇指指腹，从眉头向眉梢方向，分推至两侧，推50-100次。
- 作用： 疏风解表、醒脑明目、止头痛。
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揉太阳
- 位置： 眉梢与外眼角之间,向后约一横指的凹陷处。
- 手法： 用中指或拇指指腹，在两侧太阳穴上，按揉50-100次。
- 作用： 疏风解表、清热明目、止头痛。
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拿风池
- 位置： 颈后枕骨下，两条大筋（斜方肌）的外缘凹陷处,与耳垂齐平。
- 手法： 用拇指和食指、中指指腹，对称地拿捏（像小鸡啄米一样捏起再放下）该处的肌肉，拿3-5次。
- 作用： 发汗解表、祛风散寒。
清热泻火，用于高热（适用于体温较高、面红耳赤、口渴、咽喉肿痛）
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清天河水
- 位置： 前臂内侧正中，从腕横纹（太渊穴）到肘横纹（曲泽穴）成一条直线。
- 手法： 用食指或中指指腹，从腕横纹推向肘横纹，推100-300次。
- 作用： 这是最常用的清热要穴，能清热解表、泻心火、除烦躁，对一切实热证（高烧）都有效。
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推脊
- 位置： 背部后正中线，从大椎（低头时颈后最高点）至尾椎骨成一条直线。
- 手法： 用食指和中指指腹，从上（大椎）向下（尾椎）直推，推50-100次。
- 作用： 清热解表,通理脊背之气。
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揉大椎
- 位置： 第7颈椎棘突下,低头时颈后最突出的骨头下方凹陷处。
- 手法： 用中指指腹在该穴位上按揉50-100次。
- 作用： 清热解表、通阳理气,是退热的特效穴。
和里解表，调和阴阳（适用于外感发烧伴有消化不良）
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揉腹
- 位置： 整个腹部。
- 手法： 用手掌或四指指腹，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩整个腹部,摩5分钟。
- 作用： 健脾和胃、理气消食，帮助恢复肠胃功能,对于发烧期间不想吃饭的孩子很有效。
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揉足三里
- 位置： 小腿外侧，膝盖骨下外侧凹陷处（犊鼻穴）往下四横指（孩子自己的手指宽度）,胫骨旁开一横指处。
- 手法： 用拇指指腹按揉50-100次。
- 作用： 健脾和胃、强壮身体，能增强抵抗力,帮助身体恢复。
简单易记的发烧按摩组合方案
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通用组合（适合大部分初期发烧）： 开天门 + 推坎宫 + 揉太阳 + 清天河水 这个组合既能疏风解表，又能清热泻火,非常常用。
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高烧组合（体温较高，孩子感觉很热）： 清天河水 + 推脊 + 揉大椎 这个组合清热泻火的力量更强。
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伴有消化不良组合（发烧且不爱吃饭、腹胀）： 通用组合 + 揉腹 + 揉足三里
按摩时的注意事项
- 环境： 保持室内温暖，避免孩子着凉,按摩后可以给孩子喝点温开水。
- 时机： 不要在孩子刚吃饱或饿得厉害的时候按摩，最好在孩子情绪稳定、清醒时进行。
- 顺序： 一般先做头面部的穴位（开天门、推坎宫、揉太阳）,再做四肢和躯干的穴位。
- 耐心： 按摩需要时间和耐心，效果不是立竿见影的,通常需要持续一段时间才能看到体温下降。
- 补充水分： 发烧会消耗大量水分,按摩前后和期间都要鼓励孩子多喝水。
小儿发烧按摩是一种非常有益的辅助疗法，但家长一定要保持冷静，正确判断病情，科学合理地运用，如果对穴位位置或手法不确定,建议咨询专业的中医师或小儿推拿师。
