足太阳膀胱经上共有67个穴位。
这个数量包括了分布在身体两侧的穴位,所以一侧膀胱经有33个穴位,加上头顶的督脉穴位百会(GV20),总共是67个。
下面我将为您详细分解这些穴位,以便您更好地理解它们的分布。
膀胱经穴位的详细分布
膀胱经的循行路线非常长,从头到脚,覆盖了人体的后背、后脑、下肢后侧等部位,其穴位主要分为以下四个部分:
头部穴位 (共9个,一侧4个 + 百会)
这部分穴位主要位于头部后侧、头顶和面部。
- 睛明 (BL1):位于内眼角稍上方,是膀胱经的第一个穴位,也是所有阳经中与眼睛关系最密切的穴位之一。
- 攒竹 (BL2):在眉头凹陷处。
- 眉冲 (BL3):在眉头直上,入发际0.5寸。
- 曲差 (BL4):在头部前发际正中直上0.5寸,旁开1.5寸。
- 五处 (BL5):在头部前发际正中直上1寸,旁开1.5寸。
- 承光 (BL6):在头部前发际正中直上2.5寸,旁开1.5寸。
- 通天 (BL7):在头部前发际正中直上4寸,旁开1.5寸。
- 络却 (BL8):在头部后发际正中直上0.5寸,旁开1.5寸。
- 玉枕 (BL9):在后发际正中直上2.5寸,旁开1.3寸(约平枕外粗隆上缘的凹陷处)。
- 天柱 (BL10):在项部后发际正中直上0.5寸,旁开1.3寸(斜方肌外缘凹陷中)。
- 大杼 (BL11):在第一胸椎棘突下,旁开1.5寸。注意: 此穴已过渡到背部。
- 风门 (BL12):在第二胸椎棘突下,旁开1.5寸。
- 肺俞 (BL13):在第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。
- 厥阴俞 (BL14):在第四胸椎棘突下,旁开1.5寸。
- 心俞 (BL15):在第五胸椎棘突下,旁开1.5寸。
- 督俞 (BL16):在第六胸椎棘突下,旁开1.5寸。
- 膈俞 (BL17):在第七胸椎棘突下,旁开1.5寸。八会穴之血会。
- 肝俞 (BL18):在第九胸椎棘突下,旁开1.5寸。
- 胆俞 (BL19):在第十胸椎棘突下,旁开1.5寸。
- 脾俞 (BL20):在第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。
- 胃俞 (BL21):在第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸。
- 三焦俞 (BL22):在第一腰椎棘突下,旁开1.5寸。
- 肾俞 (BL23):在第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。肾的背俞穴。
- 气海俞 (BL24):在第三腰椎棘突下,旁开1.5寸。
- 大肠俞 (BL25):在第四腰椎棘突下,旁开1.5寸。
- 关元俞 (BL26):在第五腰椎棘突下,旁开1.5寸。
- 小肠俞 (BL27):在第一骶后孔中,约平第一骶椎棘突下,旁开1.5寸。
- 膀胱俞 (BL28):在第二骶后孔中,约平第二骶椎棘突下,旁开1.5寸。膀胱的背俞穴。
- 中膂俞 (BL29):在第三骶后孔中,约平第三骶椎棘突下,旁开1.5寸。
- 白环俞 (BL30):在第四骶后孔中,约平第四骶椎棘突下,旁开1.5寸。
- 上髎 (BL31):在第一骶后孔中。
- 次髎 (BL32):在第二骶后孔中。
- 中髎 (BL33):在第三骶后孔中。
- 下髎 (BL34):在第四骶后孔中。
- 会阳 (BL35):在尾骨端旁开0.5寸。
- 承扶 (BL36):在臀横纹的中点。
- 殷门 (BL37):承扶下6寸。
- 浮郄 (BL38):在腘窝外侧,委阳上1寸。
- 委阳 (BL39):在腘窝外侧,股二头肌腱的内侧。
- 委中 (BL40):在腘窝横纹中点。合穴,四总穴之一。
- 附分 (BL41):在第二胸椎棘突下,旁开3寸。
- 魄户 (BL42):在第三胸椎棘突下,旁开3寸。
- 膏肓 (BL43):在第四胸椎棘突下,旁开3寸。
- 神堂 (BL44):在第五胸椎棘突下,旁开3寸。
- 噫嘻 (BL45):在第六胸椎棘突下,旁开3寸。
- 膈关 (BL46):在第七胸椎棘突下,旁开3寸。
- 魂门 (BL47):在第九胸椎棘突下,旁开3寸。
- 阳纲 (BL48):在第十胸椎棘突下,旁开3寸。
- 意舍 (BL49):在第十一胸椎棘突下,旁开3寸。
- 胃仓 (BL50):在第十二胸椎棘突下,旁开3寸。
- 肓门 (BL51):在第一腰椎棘突下,旁开3寸。
- 志室 (BL52):在第二腰椎棘突下,旁开3寸。
- 胞肓 (BL53):在第二骶后孔中,旁开3寸。
- 秩边 (BL54):在第四骶后孔中,旁开3寸。
- 合阳 (BL55):委中下2寸。
- 承筋 (BL56):合阳与承连的连线中,腓肠肌肌腹中央。
- 承山 (BL57):在小腿后区,腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。要穴。
- 飞扬 (BL58):昆仑穴上7寸。
- 跗阳 (BL59):昆仑穴上3寸。
- 昆仑 (BL60):在足外踝后方,外踝尖与跟腱之间的凹陷中。经穴。
- 仆参 (BL61):在昆仑穴下方,跟骨外侧凹陷中。
- 申脉 (BL62):在足外踝直下方凹陷中。八脉交会穴,通阳跷脉。
- 金门 (BL63):在申脉前下方,第五跖骨粗隆下方凹陷中。
- 京骨 (BL64):在第五跖骨粗隆下方,赤白肉际处。原穴。
- 束骨 (BL65):在第五跖骨小头的后方,赤白肉际处。输穴。
- 足通谷 (BL66):在第五跖趾关节的前方,赤白肉际处。荥穴。
- 至阴 (BL67):在足小趾外侧趾甲角旁约0.1寸。井穴。
重要总结与特点
- 数量最多:膀胱经是人体穴位数量最多的经络,共有67个穴位。
- 背俞穴集中:这条经络上包含了人体大部分重要脏腑的背俞穴(如肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等),这些穴位是相应脏腑之气输注于背腰部的腧穴,在治疗脏腑疾病方面至关重要。
- 主治范围广:
- 头面五官病:所有眼部疾病(睛明、攒竹)、头痛、鼻塞、鼻出血等。
- 神志病:癫痫、癫狂、失眠等。
- 背部及脏腑病:从颈肩到腰背的疼痛、僵硬,以及相应脏腑的功能失调。
- 经脉循行部位病:腰腿痛、坐骨神经痛、小腿痉挛、踝关节扭伤等。
- 要穴众多:委中(合穴,治腰痛要穴)、承山(治痔疮、腰腿痛要穴)、昆仑(经穴,治头痛、癫痫)、至阴(井穴,常用于纠正胎位)等都是临床常用的特效穴位。
希望这个详细的列表和解释能帮助您全面了解膀胱经上的穴位!
