基础与总纲类歌诀
骨度分寸歌诀
（用于确定穴位位置的“标尺”）
头部： 发际一尺，囟会居中；鼻尖至发，三寸同行。 面部： 眉心至前发际，三寸定；两耳之间，折九分中。 胸腹： 胸胁之隙，九寸同身；歧骨（胸剑联合）至脐，八寸是真。 腹部： 脐下至横骨（耻骨联合），五寸匀；两乳头之间，八寸分。 背部： 肩胛骨内缘，脊柱三寸寻；大椎至尾骶，二十一椎真。 上肢： 腕肘关节，十二寸深；肘肩关节，一尺六存。 下肢： 横纹（腘纹）至外踝，一尺六寸准；内踝至地，三寸定根；膝中至外踝，一尺六寸；髀（大腿）内至膝中,一尺八寸存。
特定穴类歌诀
特定穴是具有特殊治疗作用和称号的穴位,歌诀非常实用。
五输穴井、荥、输、经、合歌诀
（十二经脉在肘膝关节以下的五个重要穴位）
少阴心井少冲，心原神门中封。 太阴肺井少商，鱼际太渊经渠。 厥阴肝井大敦，行间太冲中封。 少阳胆井窍阴，侠溪临泣阳辅。 阳明胃井厉兑，内庭陷谷解溪。 太阳小肠井少泽，前谷后溪阳谷。 太阴脾井隐白，大都太白商丘。 少阴肾井涌泉，然谷太溪复溜。 厥阴心包井中冲，劳宫大陵间使。 少阳三焦井关冲，液门中渚支沟。 阳明大肠井商阳，二间三间阳溪。 膀胱经井至阴，通谷束骨昆仑。
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（记忆技巧： 每句对应一条经络，按井、荥、输、原/经、合的顺序排列。）
原穴歌诀
（原穴是脏腑原气经过和留止的部位）
胆原丘墟，肝太冲。 小肠腕骨，心神门。 胃冲阳，脾太白。 膀胱京骨，肾太溪。 三焦阳池，心包大陵。 大肠合谷，肺太渊。
（记忆技巧： 可以按“胆肝、小肠心、胃脾、膀胱肾、三焦心包、大肠肺”的脏腑配对记忆。）
（图片来源网络，侵删）
络穴歌诀
（络穴是联络表里两经的穴位）
肺列缺，心通里。 心包内关，三焦外支。 脾公孙，胃丰隆。 胆光明，蠡沟肝。 小肠支正，心飞虎（通里）。 膀胱飞扬，肾大钟。 大肠偏历，肺列缺。 长强尾，督脉络。
（记忆技巧： “列缺”既是肺经络穴，又是大肠经络穴，是唯一的“一穴通两络”。）
郄穴歌诀
（郄穴是经脉之气深聚的部位,多用于治疗急性病）
地机脾，水泉肾。 梁丘胃，养老（手太阳）。 孔最肺，温溜（手太阴）。 外丘胆，中都肝。 郄门心，会宗（手三焦）。 地机脾，水泉肾。 金门膀胱，筑宾肾。 阳交阳维，跗阳阳跷。 阴交阴维，水泉阴跷。
（记忆技巧： “孔最、郄门、地机、水泉、梁丘、外丘、中都、养老”这八个是常用郄穴，记住它们对应的经络即可。）
主要经络穴位歌诀
手太阴肺经歌诀
一手太阴肺中焦，大肠回络上隔朝。 肺系喉咙横出手，大指内侧少商交。 少商鱼际太渊出，经渠尺泽肺经了。
（核心穴位： 中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。）
足阳明胃经歌诀
足阳明胃起鼻交，旁纳水气承泣连。 四白巨髎地仓走，大迎颊车下颌前。 缺盆乳中膺乳根，不容承满梁门关。 天枢归来气穴大，水道外陵巨虚连。 足三里上丰隆解，下巨虚条口间。 丰隆解溪冲阳厉兑，胃经穴位此中全。
（核心穴位： 承泣、四白、地仓、颊车、下关、头维、人迎、水突、气舍、缺盆、气户、库房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承满、梁门、天枢、水道、归来、气冲、髀关、伏兔、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、条口、下巨虚、丰隆、解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑。）
足太阴脾经歌诀
足太阴脾起足大趾，内侧隐白商丘离。 三阴交位胫骨后，血海阴陵泉总司。 冲门府舍腹结穴，大横腹哀连食窦。 天溪胸乡周荣穴，大包腋下终归此。
（核心穴位： 隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包。）
手少阴心经歌诀
手少阴心起极泉，青灵少海灵道边。 通里阴郄神门穴，少府少冲心经全。
（核心穴位： 极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲。）
手太阳小肠经歌诀
手太阳经小肠脉，小指少泽起端线。 前谷后溪腕骨出，阳谷养老支正连。 小海肩贞臑俞穴，天宗秉风曲垣见。 肩外俞肩中俞，天窗天容颧髎前。 听宫耳前动脉陷，小肠经穴此中传。
（核心穴位： 少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷、养老、支正、小海、肩贞、臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、颧髎、听宫。）
足太阳膀胱经歌诀
足太阳经膀胱脉，目内睛明始发端。 攒竹眉冲曲差近，五处承光通天连。 玉枕天柱大杼穴，风门肺俞厥阴四。 心俞督俞膈俞肝，胆脾肾气大肠关。 小肠膀胱中膂俞，白环上次中下髎。 会阳承扶殷门穴，浮郄委阳委中求。 承筋承山飞扬跗阳，昆仑仆参申脉金门。 京骨束骨足通谷，至阴小趾外侧边。
（核心穴位： 睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、合阳、承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴。）
足少阴肾经歌诀
足少阴肾起涌泉，然谷太溪大钟连。 水照复溜交信穴，筑宾阴谷横骨前。 大赫气穴四满中，中注肓俞商曲全。 石关阴都通谷幽，步廊神封灵墟存。 神藏彧中俞府穴，肾经穴位此中言。
（核心穴位： 涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府。）
手厥阴心包经歌诀
手厥阴心包脉起，天池乳外腋中寻。 天泉曲泽郄门过，间使内关大陵临。 劳宫中冲指尖尽，心包经穴此中论。
（核心穴位： 天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲。）
手少阳三焦经歌诀
手少阳经三焦脉，关冲四指外侧端。 液门中渚阳池聚，外关支沟会宗连。 三阳络四渎天井，清冷渊消泺相连。 臑会肩髎天髎穴，天牖翳风瘈脉间。 *颅息角孙耳门穴，和髎丝竹空止焉。**
（核心穴位： 关冲、液门、中渚、阳池、外关、支沟、会宗、三阳络、四渎、天井、清冷渊、消泺、臑会、肩髎、天髎、天牖、翳风、瘈脉、颅息、角孙、耳门、耳和髎、丝竹空。）
足少阳胆经歌诀
足少阳经胆之脉，瞳子髎外眦开。 听会上关颔厌悬颅，悬厘曲鬓率谷来。 天冲浮白窍阴穴，完骨本神阳白排。 临泣目窗正营承，脑空风池渊腋在。 辄筋日月京门穴，带脉五枢维道怀。 居髎环跳风市中，中渎阳关阳陵泉。 阳交外丘光明辅，悬钟丘墟足临泣。 地五侠溪足窍阴，四十胆经穴不遗。
（核心穴位： 瞳子髎、听会、上关、颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、渊腋、辄筋、日月、京门、带脉、五枢、维道、居髎、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、阳交、外丘、光明、辅阳、悬钟、丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴。）
督脉歌诀
督脉行于背脊中，长强腰俞阳关通。 命门悬枢脊中建，中枢筋缩至阳逢。 灵台神道身柱陶道，大椎哑门风府连。 脑户强间后顶百会，前顶囟会上星端。 素髎水沟兑端交，龈交唇内齿缝间。
（核心穴位： 长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、素髎、水沟、兑端、龈交。）
任脉歌诀
任脉行于腹中行，会阴曲骨中极临。 关元石门气海穴，阴交神阙水分寻。 下脘建里中脘上，巨阙鸠尾中庭膻。 玉堂紫华盖璇玑，天突廉泉承浆停。
（核心穴位： 会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆。）
四总穴歌
（这是一首非常经典、流传极广的歌诀,概括了四个穴位对全身疾病的广泛治疗作用）
肚腹三里留， 腰背委中求， 头项寻列缺， 面口合谷收。
释义：
- 肚腹三里留： 胃经的足三里,能治疗腹部所有疾病。
- 腰背委中求： 膀胱经的委中,是治疗腰背疼痛的要穴。
- 头项寻列缺： 肺经的列缺,能治疗头颈部疾病。
- 面口合谷收： 大肠经的合谷,能治疗面部和口部疾病。
温馨提示
- 理解为主，背诵为辅： 歌诀是记忆的“拐杖”，更重要的是理解每个穴位的定位、主治和操作方法。
- 结合图文： 学习时最好配合经络穴位图，将歌诀中的穴位在图上找到,形成直观印象。
- 临床应用： 在实践中不断重复和应用,记忆才会最牢固。
- 安全第一： 针灸操作需专业医师进行,切勿自行尝试。
希望这些歌诀能帮助您更好地学习和记忆中医针灸知识！
