艾灸对于子宫肌瘤的作用主要是辅助调理、缓解症状（如痛经、月经不调），并不能消除已经存在的肌瘤，在进行任何艾灸治疗前，请务必咨询专业中医师，明确诊断，并在其指导下进行。
子宫肌瘤艾灸核心穴位图与详解
艾灸子宫肌瘤,主要遵循“活血化瘀、软坚散结、调补冲任”的原则，以下穴位是艾灸调理中的核心组合，您可以参考穴位图进行定位。
核心穴位图（图文示意）
(这是一个示意图，实际取穴请参照下方文字描述和更精准的穴位图)
核心主穴（必须艾灸）
这些穴位是调理子宫肌瘤的基础,针对根本。
关元穴
- 定位：在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。
- 取穴方法：从肚脐中心向下量4横指（3寸）的距离。
- 作用：培元固本、补益下焦，是“男子藏精，女子蓄血”之处，对调理月经、改善子宫功能有根本性作用。
子宫穴 (EX-CA1)
- 定位：在下腹部，当脐中下4寸，中极穴旁开3寸（约4横指）。
- 取穴方法：先找到关元穴（脐下3寸），再向下1寸（约1横指）为“中极穴”，从中极穴向左右两侧各旁开4横指（约3寸）即是。
- 作用：这是经外奇穴，专门针对妇科疾病，尤其是子宫问题，直接作用于胞宫，能调经理气，是治疗肌瘤的要穴。
归来穴
- 定位：在下腹部，当脐中下4寸，前正中线旁开2寸（约3横指）。
- 取穴方法：在子宫穴（中极旁开3寸）向内侧1寸（约1横指）的位置。
- 作用：活血化瘀、调经止痛，与子宫穴配合，能更好地促进下腹部的血液循环，消散瘀滞。
三阴交穴
- 定位：在小腿内侧，足内踝尖上3寸（约4横指），胫骨内侧缘后方。
- 取穴方法：坐姿，内踝尖最高点，沿胫骨（小腿内侧的大骨头）内侧缘向上量4横指，胫骨后缘处即是。
- 作用：肝、脾、肾三条阴经的交会穴，能健脾益血、调肝补肾，对妇科病有极佳的调理效果，是治疗一切妇科病的“万能穴”。
配伍穴位（根据症状选择）
根据您的具体症状,可以加灸以下穴位。
A. 针对“瘀”与“结”（肌瘤本身）
-
血海穴
- 定位：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸（约3横指），当股四头肌内侧头的隆起处。
- 取穴方法：坐姿，屈膝，手掌掌心盖住膝盖骨，五指朝上，拇指端所按之处约是此穴。
- 作用：活血化瘀、引血归经，是治疗血瘀类疾病的要穴。
-
丰隆穴
- 定位：在小腿前外侧，外踝尖上8寸（约10横指），胫骨前缘外2横指（中指）处。
- 取穴方法：从外踝尖与膝盖外侧连线的中点，再向前胫骨旁开2横指。
- 作用：化痰湿、活经络，中医认为“痰瘀互结”是肌瘤形成的原因之一，此穴有助于化解痰湿。
B. 针对“虚”与“寒”（体质与症状）
-
命门穴
- 定位：在腰部，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
- 取穴方法：与肚脐在同一水平线的腰椎棘突下。
- 作用：温肾助阳、强腰壮膝，肾阳是身体的“火种”，能温暖子宫，驱散寒气。
-
肾俞穴
- 定位：在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸（约2横指）。
- 取穴方法：命门穴向左右两侧旁开2横指即是。
- 作用：补肾气、强腰膝，是肾气输注于背部的穴位，直接补益肾脏，对改善因肾虚引起的腰膝酸软、月经量少等有好处。
艾灸方法与步骤
- 工具选择：建议使用艾灸盒或随身灸，可以固定在穴位上，方便温和施灸，对于腹部，可以使用四孔或六孔的大艾灸盒。
- 艾灸顺序：一般遵循“先上后下，先背后腹”的原则，可以艾灸背部的肾俞穴，再艾灸腹部的关元、子宫、归来穴，最后艾灸腿部的三阴交、血海穴。
- 艾灸时长：
- 躯干穴位（如关元、子宫）：每个穴位艾灸20-30分钟。
- 四肢穴位（如三阴交、血海）：每个穴位艾灸15-20分钟。
- 以皮肤感觉温热舒适、微微发红为度，避免烫伤。
- 艾灸频率：
- 急性期/症状明显期：可以连续艾灸，每天1次，休息1天，每周5-6次。
- 调理期：每周艾灸3-4次，坚持2-3个月为一个周期，观察身体变化。
重要注意事项（必读！）
- 诊断为先：这是最重要的一点！ 艾灸前必须通过B超等检查明确肌瘤的大小、位置、数量，并排除恶性肿瘤的可能性，务必在中医师辨证后决定是否适合艾灸。
- 经期慎灸：如果月经量正常或偏多，经期应暂停艾灸，以免增加经量，如果月经量过少、有血块、痛经严重，可以在经期第2-3天开始，少量艾灸关元、三阴交以活血通经。
- 肌瘤过大或增长快者禁灸：如果肌瘤直径超过5厘米，或在短期内增长迅速，艾灸可能会刺激肌瘤生长，此时应以手术或药物治疗为主，艾灸不适用。
- 孕妇绝对禁灸：艾灸活血，有导致流产的风险。
- 避免烫伤：艾灸时注意观察皮肤，不要离皮肤太近，可以在穴位上隔一层姜片或衣物，感觉过热时及时调整高度或移开艾灸盒。
- 注意保暖：艾灸后毛孔张开，不要立即吹风、洗澡（尤其冷水澡），避免受寒。
- 饮食配合：艾灸期间，避免生冷、寒凉、辛辣刺激的食物，多吃温补、活血化瘀的食物，如黑豆、山楂、黑木耳、红糖等。
- 保持良好心态：情绪不畅（肝气郁结）是妇科疾病的重要诱因，保持心情舒畅，对调理至关重要。
子宫肌瘤的艾灸是一个需要耐心和坚持的辅助调理过程，它通过温通经络、活血化瘀来改善体内环境，从而抑制肌瘤生长并缓解症状。
核心穴位组合：关元 + 子宫 + 归来 + 三阴交 辅助穴位： 根据症状加灸血海、丰隆、命门、肾俞。
再次强调,请务必在专业指导下进行，将艾灸作为健康生活方式的一部分，并与现代医学的定期检查相结合，这才是对自己健康最负责任的态度。
