大椎穴位在高清图中的具体位置在哪？

大椎穴 (Dà zhuī xué)

大椎穴是人体非常重要的穴位之一，被誉为“诸阳之会”，是手三阳经、足三阳经、督脉之会，它位于后背正中线上，是调节全身阳气、提升免疫力、防治感冒的要穴。

高清定位图与详解

穴位定位

• 简单定位法： 低头时，颈后最突出的一块骨头（即第七颈椎棘突）下方的凹陷处,就是大椎穴。

  • 小技巧：低头时，脖子后面有一个凸起的骨头，再往下摸有一个凹陷，这个凹陷就是大椎穴的位置，恢复正常姿势后,这个凹陷仍然存在。

• 标准解剖定位： 位于后背正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

  • 如何确认第7颈椎？：
    1. 低头，从上往下摸,颈后有数个凸起的骨头。
    2. 最上方的是第2颈椎（枢椎，你摸到的第一个能左右活动的骨头）。
    3. 向下数，最下方、也是最大的一块颈椎棘突，就是第7颈椎。
    4. 它的下方就是胸椎了，胸椎的棘突会比较长，但大椎穴就在第7颈椎这个“终点”的凹陷里。

高清穴位图

为了帮助您更直观地理解,这里提供几张不同角度的高清示意图。

穴位解剖层次

了解大椎穴的深层结构,有助于理解其功效和注意要点。

• 皮肤：有第8颈神经后支分布。
• 皮下组织：有棘上韧带和棘间韧带附着。
• 深层：椎管内有脊髓通过。
• 临近血管：在穴区上下有颈横动脉分支。

重要提示：大椎穴下方就是脊髓，因此在按摩、艾灸或进行其他治疗时，切忌使用暴力、重叩或向深处猛刺,以免损伤脊髓。

主要功效

大椎穴是督脉上的重要穴位，其功效主要围绕“阳”展开：

1. 清热解表，通阳泄热：是治疗外感病的要穴，对发热、恶寒、头痛、项强等感冒、流感症状有很好的缓解作用。
2. 截疟：古代常用于治疗疟疾。
3. 益气壮阳：能提升人体阳气，改善因阳虚引起的怕冷、乏力、精神不振等症状。
4. 宁神醒脑，清心开窍：对治疗癫痫、小儿惊风、颈项强痛、落枕等有不错的效果。
5. 增强免疫力：作为“诸阳之会”，刺激大椎穴可以激发身体的正气,提高机体抵抗力。

主治病症

• 外感病：感冒、发热、咳嗽、流行性感冒。
• 颈肩部疾病：颈项强痛、肩背疼痛、落枕。
• 神志病：癫痫、小儿惊风、癫狂。
• 阳虚症状：怕冷、身体虚弱、疲劳。
• 皮肤科病症：痤疮、风疹等。

常用按摩与艾灸方法

（1）按摩法

• 按揉法：

  1. 坐位或俯卧位,放松颈部。
  2. 用食指或中指的指腹,按在大椎穴上。
  3. 用力向下按，同时做小范围的环状揉动，以感觉局部有酸、麻、胀感为宜。
  4. 每次按揉 3-5分钟，每日可进行1-2次。

• 拍打法：

  
  （图片来源网络，侵删）
  1. 坐直,放松肩膀。
  2. 用空心掌（五指并拢，掌心微空）轻轻拍打大椎穴区域。
  3. 每次拍打 50-100下，力度以感觉舒适、微微发热为宜，此法能振奋阳气,适合日常保健。

（2）艾灸法

艾灸大椎穴是提升阳气的经典方法,尤其适合在秋冬季节或体质虚寒者。

• 温和灸：

  1. 将点燃的艾条对准大椎穴，距离皮肤约 2-3厘米。
  2. 感觉温热舒适即可,避免烫伤。
  3. 每次艾灸 15-20分钟,至局部皮肤潮红为度。
  4. 每周可进行2-3次。

• 隔姜灸：

  1. 将生姜切成约 3厘米厚的薄片,用针扎几个孔。
  2. 将姜片放在大椎穴上，再将艾炷（圆锥形艾绒）放在姜片上点燃。
  3. 当感觉灼烫时,可更换新的艾炷。
  4. 每次灸 3-5壮。

注意事项

1. 禁用暴力：再次强调，大椎穴下方是脊髓，严禁用重物敲击、用尖锐物体刺入或用过度暴力按摩。
2. 孕妇禁用：孕妇不宜刺激大椎穴,以免影响胎儿。
3. 高热慎灸：在体温过高（如超过39℃）的情况下，不宜进行艾灸，以免“火上浇油”，但可以配合刮痧或点刺放血（需专业医师操作）来帮助退热。
4. 皮肤破损者禁用：如果穴位周围有皮肤感染、破损或溃疡,应暂停刺激。
5. 专业操作：如果用于治疗特定疾病,最好在专业医师的指导下进行。

希望这份详细的图文指南能帮助您准确找到并正确使用大椎穴！