这是一个非常重要且需要谨慎对待的问题。孕妇进行针灸必须由经验丰富的、有资质的中医师在严格辨证后操作，并且绝对禁止自行施针或找非专业人员进行。
针灸在孕期可以作为一种辅助疗法，用于处理一些孕期不适，但其安全性是第一位的，以下是关于孕期针灸的一些核心原则和常用/禁用穴位的详细说明。
核心原则：安全第一
- 必须专业辨证： 孕期生理状况特殊，中医师会根据孕妇的具体体质、孕周、症状等进行精准辨证,才能决定是否适合针灸以及如何选穴。
- 明确禁忌穴位： 有一些穴位在孕期是绝对禁止刺激的，称为“妊娠禁忌穴”，因为它们可能引起子宫收缩,导致流产或早产风险。
- 手法轻柔： 即使是允许使用的穴位，针刺手法也必须非常轻柔，通常采用“平补平泻”或“轻刺激”，避免使用强刺激手法（如大幅度提插、捻转）。
- 避开敏感期： 在怀孕的前三个月（孕早期），胎儿着床尚不稳定，是流产的高风险期，针灸应格外小心，通常以调理安胎为主，非必要不轻易使用，中晚期相对安全,但也需遵医嘱。
孕期常用的“安全”穴位（需在医生指导下使用）
这些穴位通常用于缓解常见的孕期不适，安全性相对较高,但仍需专业操作。
缓解孕吐、恶心、食欲不振：
- 内关穴 (Nei Guan, PC6)：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,这是治疗妊娠反应最常用的有效穴位之一。
- 足三里穴 (Zu San Li, ST36)：位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指，是强壮要穴，能和胃健脾,增强食欲。
缓解腰酸背痛、疲劳：
- 肾俞穴 (Shen Shu, BL23)：位于腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸,有补肾强腰的作用。
- 委中穴 (Wei Zhong, BL40)：位于腘横纹中点，股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间,是治疗腰痛的经验效穴。
- 合谷穴 (He Gu, LI4)：位于手背，第一、二掌骨之间，也就是“虎口”处，注意：此穴在孕早期有催产作用，孕晚期或临产时可由医生用于催产，但在孕早期和中期应慎用或禁用，主要用于缓解头痛、牙痛等,需医生严格把控。
缓解失眠、焦虑：
- 神门穴 (Shen Men, HT7)：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,有安神定志的作用。
- 安眠穴 (An Mian)：是一个经外奇穴，位于翳风穴与风池穴连线的中点,主要用于治疗失眠。
调理胎位不正（需在孕晚期，由专业医生操作）：
- 至阴穴 (Zhi Yin, BL67)：位于足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸，这是矫正胎位最常用的穴位，通常采用艾灸（温和灸）的方式,由医生操作。
绝对禁止的“妊娠禁忌穴”
以下穴位在孕期是绝对禁止针刺的，因为它们有强烈的兴奋子宫作用,可能引发危险。
- 合谷穴 (He Gu, LI4)：位于手背虎口处,尤其孕早期禁用。
- 三阴交穴 (San Yin Jiao, SP6)：位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，此穴是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，能活血调经,孕期禁用。
- 昆仑穴 (Kun Lun, BL60)：位于足部外踝后方,外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
- 肩井穴 (Jian Jing, GB21)：位于肩上，前直对乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上，此穴下有重要神经和血管，孕期禁用,以免晕针或损伤。
- 行间穴 (Xing Jian, LR2)：位于足背，第一、二趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。
- 中极穴 (Zhong Ji, CV3)：位于下腹部，前正中线上,脐下4寸。
- 关元穴 (Guan Yuan, CV4)：位于下腹部，前正中线上,脐下3寸。
- 气海穴 (Qi Hai, CV6)：位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸。
- 子宫穴 (Zi Gong, EX-CA1)：位于下腹部，脐下4寸,前正中线旁开3寸。
特别注意：
- 腹部和腰骶部的所有穴位在孕期都应谨慎或避免，因为这些区域靠近子宫,有引发宫缩的风险。
- 除了针刺，这些穴位在孕期也应避免艾灸、电针等强刺激。
总结与建议
- 寻求专业帮助： 如果您在孕期有不适，需要针灸治疗，请务必去正规医院或有良好口碑的中医诊所，寻找有丰富妇科或产科针灸经验的医师。
- 充分沟通： 就诊时，一定要明确告诉医生您已怀孕，以及您的孕周、病史和正在服用的任何药物。
- 切勿自行尝试： 不要根据网络信息或书籍自行寻找穴位进行针刺或艾灸,风险极高。
- 关注身体反应： 针灸后注意观察身体情况，如有任何不适（如腹痛、阴道出血、频繁宫缩等）,应立即停止并就医。
孕期针灸是一把“双刃剑”，用得好可以安胎、缓解不适；用不好则有风险。专业、安全、辨证是三个关键词。
