艾灸不能替代手术或药物治疗，其主要作用是调理体质，改善“土壤”，抑制息肉复发或生长。
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子宫内膜息肉在中医看来，其核心病机多与 “血瘀” 和 “湿热” 有关，同时与 “脾虚” 导致的痰湿内生也密切相关，艾灸的选穴原则是：活血化瘀、清热利湿、健脾益气。
以下是根据这个原则推荐的艾灸穴位，分为“核心主穴”和“配穴”两类。
核心主穴 (必须重点艾灸)
这几个穴位针对息肉形成的根本病机,是调理的关键。
归来穴 (Guīlái)
- 位置：在下腹部，当脐中下4寸,前正中线旁开2寸。
- 作用：这是调理妇科问题的“要穴”，它位于子宫（胞宫）附近，直接作用于局部，艾灸归来穴可以 活血化瘀、调经止痛、温煦胞宫，对于改善盆腔血液循环,消除局部瘀滞有非常好的效果。
- 操作：温和灸或隔姜灸，每次15-20分钟。
三阴交 (Sānyīnjiāo)
- 位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
- 作用：这是妇科的“第一要穴”，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，它能 健脾益气、疏肝解郁、活血调经、益肾，通过调理脾、肝、肾这三个与气血生成和运行最相关的脏腑,从根本上改善血瘀和湿热的体质。
- 操作：温和灸，每次15-20分钟，注意：孕妇禁用此穴。
血海穴 (Xuèhǎi)
- 位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。
- 作用：顾名思义，此穴是“血的海洋”，它能 健脾统血、活血化瘀、祛风清热，对于各种血瘀导致的妇科问题，如月经不调、痛经、闭经等,都有很好的调理作用。
- 操作：温和灸，每次15-20分钟。
配穴 (根据个人体质加减)
每个人的体质不同，可以在核心主穴的基础上,根据具体症状和体质加减穴位。
湿热体质明显 (白带发黄、有异味、小腹坠胀)
- 丰隆穴 (Fēnglóng)：在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外开两横指，这是 “化痰湿” 的特效穴,能有效化解体内的湿浊。
- 阴陵泉 (Yīnlíngquán)：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处，这是 “健脾利湿” 的要穴，能帮助脾运化水湿,从源头上减少湿气生成。
脾虚体质明显 (神疲乏力、食欲不振、白带稀薄)
- 足三里 (Zúsānlǐ)：在小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，这是 “强壮保健第一穴”，能 健脾和胃、补中益气,增强整个身体的运化功能。
- 关元穴 (Guānyuán)：在下腹部，前正中线上，当脐下3寸，能 培元固本、补益下焦，对于肾气虚、元气不足导致的多种问题有很好的调理作用。
肝郁气滞明显 (情绪抑郁、烦躁易怒、经前乳房胀痛)
- 太冲穴 (Tàichōng)：在足背侧，第一、二跖骨结合部之前的凹陷处，这是 “疏肝解郁第一穴”，能平肝潜阳、疏肝理气。
- 期门穴 (Qīmén)：在胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸，是肝经的募穴，能 疏肝理气、健脾和胃。
艾灸的注意事项和禁忌
- 诊断先行：在开始艾灸前，务必通过B超确诊子宫内膜息肉的情况，并咨询中医师或妇科医生,排除恶性病变。
- 专业指导：最好在专业中医师的指导下进行，根据您的舌象、脉象和具体体质来确定最适合您的穴位和方案。
- 经期与孕期：月经期一般不建议艾灸，特别是腹部穴位，以免经量过大或经期延长。孕期绝对禁止艾灸腹部和腰骶部穴位，以及三阴交、合谷等活血通经的穴位。
- 灸后护理：艾灸后4小时内不要洗澡（尤其是冷水），不要吹风,注意保暖。
- 观察反应：艾灸后注意观察身体反应，如果出现口干、咽痛、便秘等“上火”症状，可以减少艾灸频率或时间,并多喝温水。
- 持之以恒：艾灸是调理过程，见效较慢，需要长期坚持（通常以月为单位）,才能看到体质的改善。
对于子宫内膜息肉的艾灸调理,一个基础且有效的方案是：
每日或隔日艾灸：归来穴 + 三阴交 + 血海穴。
如果湿热症状明显，可加 丰隆穴；如果脾虚症状明显，可加 足三里。
艾灸是一种温和的调理手段，它通过改善您身体的内环境来抑制息肉的生长和复发，但对于已经存在的息肉，手术切除仍然是快速有效的首选方法，艾灸可以作为手术后的长期调理方案,以降低复发率。
