胃病按摩什么穴位好

核心急救穴位（急性胃痛、胃胀时首选）

中脘穴 (Zhōng Wǎn Xué) - “胃的募穴”

• 定位：位于肚脐正上方4寸（约5横指宽）处，这是胃的体表投影区，是治疗一切胃病的核心要穴。
• 功效：和胃健脾，化湿降逆，主治各种胃部疾病，如胃痛、胃胀、反酸、呕吐、食欲不振等。
• 按摩方法：
  • 揉法：将手掌搓热，用掌心或指腹顺时针方向（顺应肠道走向）按揉中脘穴，力度以感到温热、轻微酸胀为宜，每次按揉3-5分钟。
  • 点按法：用拇指指腹垂直用力，向下按压中脘穴，力度稍重，持续按压1-2分钟，然后松开，重复数次，此法对急性胃痛效果较好。

内关穴 (Nèi Guān Xué) - “止吐要穴”

• 定位：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸（约3横指宽），在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，简单说，就是手腕横纹向上量三指，两条筋之间的凹陷处。
• 功效：宁心安神，和胃降逆，是缓解晕车、恶心、呕吐、心慌、胸闷的特效穴，对胃气上逆引起的各种不适效果显著。
• 按摩方法：
  • 掐按法：用拇指指甲用力掐按内关穴，同时配合深呼吸，感到明显的酸麻感向手臂放射，持续掐按1-3分钟，可以有效缓解恶心和胃痛。

足三里穴 (Zú Sān Lǐ Xué) - “长寿第一穴”

• 定位：位于小腿外侧，犊鼻穴（膝盖外侧凹陷）下3寸（约4横指宽），胫骨前嵴外一横指处。
• 功效：调理脾胃，补中益气，疏风化湿，这是一个强壮身体的要穴，能增强脾胃功能，促进消化吸收，对慢性胃病、食欲不振、腹胀、腹泻等有很好的调理作用。
• 按摩方法：
  • 按揉法：用拇指指腹用力按压足三里穴，做小幅度的画圈按揉，感到酸胀感后，保持力度持续1-3分钟，左右腿交替进行，每天坚持按摩，对改善胃功能大有裨益。

辅助调理穴位（针对不同症状）

针对胃寒、冷痛

• 梁丘穴 (Liáng Qiū Xué)
  • 定位：位于膝盖外侧上方，髌骨外上缘上方2寸处。
  • 功效：是胃经的郄穴，善于治疗急性胃痛，尤其是受寒引起的胃痛。
  • 按摩方法：用拇指用力点按，力度要大，直到有强烈的酸胀感，持续2-3分钟。

针对反酸、烧心

• 公孙穴 (Gōng Sūn Xué)
  • 定位：位于足内侧，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。
  • 功效：通调脾胃，清除湿热，是治疗胃、心、胸疾病的要穴，对缓解胃酸过多、胃脘胀痛有特效。
  • 按摩方法：用拇指指腹用力按揉，感到酸胀即可，每次2-3分钟。

针对消化不良、腹胀

• 天枢穴 (Tiān Shū Xué)
  • 定位：位于肚脐旁开2寸（约3横指宽）处，左右各一。
  • 功效：调理肠道，理气消滞，是大肠的募穴，能促进肠道蠕动，缓解腹胀、便秘、腹泻。
  • 按摩方法：用食指和中指的指腹同时按揉两侧的天枢穴，顺时针和逆时针各按揉2分钟。

按摩的注意事项

1. 时机选择：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 饭后不宜立即按摩：建议在饭后1-2小时进行，以免加重胃部负担。
   • 急性发作时按摩：在胃痛、胃胀发作时，可随时按摩中脘、内关等急救穴位。

2. 力度与时间：

   • 力度要适中，以感觉酸、麻、胀为宜，不要使用暴力，以免损伤皮肤和内脏。
   • 每个穴位按摩2-5分钟，每天可进行2-3次，长期坚持才能看到效果。

3. 禁忌情况：

   • 胃出血、胃穿孔等急重症，严禁按摩，应立即就医。
   • 皮肤有破损、感染或过敏的穴位周围，不要按摩。
   • 过于饥饿或饱腹时,不宜进行。

4. 重要提醒：

   • 按摩只是辅助疗法，不能替代正规的医疗诊断和治疗。
   • 如果胃病症状持续不缓解,或者出现黑便、呕血、体重不明原因下降、吞咽困难等“警报信号”，请务必及时就医，查明病因。
   • 日常保养同样重要,应注意饮食规律、清淡易消化、避免辛辣刺激、戒烟限酒、保持心情舒畅。

希望这些信息能帮助到您！祝您早日康复！