手掌侧部穴位有哪些？

手掌拇指侧（大鱼际区域） - 手太阴肺经

这个区域主要由手太阴肺经的穴位和奇穴组成。

太渊穴 (LU9) - 肺经原穴

• 定位：在腕掌侧横纹桡侧（拇指侧）,桡动脉搏动处。
• 主治：
  • 呼吸系统疾病：咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛、胸痛，是治疗咳嗽、气喘的要穴。
  • 心血管疾病：无脉症、手腕痛。
  • 其他：手腕无力、腕关节疼痛。
• 简易取穴：伸出左手，掌心向上，用右手食指找到手腕横纹，靠近拇指的一侧，能感觉到明显的脉搏跳动处,就是太渊穴。

鱼际穴 (LU10) - 肺经荥穴

• 定位：在第1掌骨中点，赤白肉际处（手掌肌肉隆起与手掌皮肤的交界处）。
• 主治：
  • 呼吸系统：咳嗽、咳痰、发热、咽喉肿痛、失音。
  • 其他：掌中热、小儿疳积（消化不良）。
• 简易取穴：将拇指自然张开，在拇指根部、手掌肌肉最丰厚隆起的中心点就是。

大鱼际

• 定位：这不是一个传统穴位，而是一个经外奇穴的区域，指手拇指后、手掌肌肉明显隆起的区域。
• 主治：
  • 呼吸系统：感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎。
  • 消化系统：呕吐、腹泻。
  • 其他：心悸、失眠、腕关节痛。
• 简易取穴：整个大拇指根部鼓起来的肉团区域。

手掌中心区域（劳宫区域） - 手厥阴心包经

这个区域是手厥阴心包经的核心区域，穴位对于安神、清心、泻热有奇效。

劳宫穴 (PC8) - 心包经荥穴

• 定位：在手掌心，当第2、3掌骨之间，握拳时,中指尖下所指处。
• 主治：
  • 神志病：心痛、心悸、胸胁胀满、癫狂、痫症，是缓解焦虑、紧张、心烦失眠的要穴。
  • 热证：口疮、口臭、中暑。
  • 手部疾病：手掌多汗、手颤。
• 简易取穴：握拳时,中指尖点到的位置就是。

内关穴 (PC6) - 心包经络穴、八脉交会穴

• 定位：在前臂掌侧，腕横纹上2寸（约三指宽）,在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间。
• 注意：虽然它位于前臂，但因为非常靠近手掌，且是手掌侧最重要的穴位之一,通常和手掌穴位一起介绍。
• 主治：
  • 心血管系统：心绞痛、心律不齐、胸闷、心悸。
  • 神志病：失眠、焦虑、癫痫、癔病。
  • 消化系统：胃痛、呕吐、呃逆。
  • 其他：晕车、晕船、上肢痹痛。
• 简易取穴：从手腕横纹中央向上量三指宽,两条肌腱之间。

手掌小指侧（小鱼际区域） - 手少阴心经

这个区域主要由手少阴心经的穴位组成,对心脏和神志有重要调节作用。

神门穴 (HT7) - 心经原穴

• 定位：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端（小指侧）,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
• 主治：
  • 神志病：心痛、心悸、怔忡（心跳不安）、失眠、健忘、痴呆、癫狂痫。
  • 其他：掌中热、手臂内侧痛。
• 简易取穴：手腕横纹靠近小指的一端，按下去有一个小凹陷，就是神门穴,它和太渊穴正好在手腕的两端。

少府穴 (HT8) - 心经荥穴

• 定位：在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时,小指尖所指处。
• 主治：
  • 心系疾病：心悸、胸痛。
  • 神志病：悲恐善惊、阴痒、阴痛。
  • 局部：手小指拘挛、掌中热。
• 简易取穴：握拳时,小指尖点到的位置。

总结与图示

为了方便您直观理解,可以想象将手掌分为三个区域：

简易记忆口诀：

“太渊鱼际管呼吸，劳宫内关安神志，神门少府调心悸。”

注意事项

• 准确取穴：取穴时，最好采用舒适的坐姿,手掌放松。
• 按摩力度：日常保健按摩时，力度以感觉酸、麻、胀、痛为宜,不要过于用力。
• 禁忌：孕妇慎按内关穴（可能引发宫缩）；皮肤有破损或感染的部位不宜按摩。

希望这份详细的介绍对您有帮助！