穴位名称解析
- 滑 (Huá)：光滑、滑利，此处的“滑”可能有两层含义：一是指此穴位下方的肌肉（腹直肌）滑动性较大；二是指刺激此穴有使气血运行滑利、痰湿化解的作用。
- 肉 (Ròu)：肌肉,指代此穴位所在的肌肉层次。
- 门 (Mén)：门户,比喻此穴位是气血出入的关口。
综合来看，“滑肉门”可以理解为“一个管理肌肉滑利、作为气血通道的门户”。
（图片来源网络，侵删）
精准定位
滑肉门穴位于人体的腹部。
-
体表定位：
- 找到肚脐（神阙穴）。
- 从肚脐水平线向上量取2寸（约3个手指并拢的宽度）。
- 从肚脐中线旁开2寸（约2个手指并拢的宽度）。
- 这两个“2寸”的交点处,就是滑肉门穴。
-
解剖层次：
- 皮肤 -> 皮下组织 -> 腹直肌鞘前层 -> 腹直肌
- 深层有肋下动、静脉分支。
-
简易取穴法：
（图片来源网络，侵删）- 仰卧位,取肚脐中心。
- 肚脐正上方约3指宽（2寸），再向身体左右两侧旁开2指宽（2寸）处,左右各一。
主要作用与功效
滑肉门穴作为胃经的穴位，其功效主要围绕“胃”的功能展开,可以概括为以下几点：
健脾和胃，调理消化
这是滑肉门穴最核心的作用，它能直接调节胃腑功能,对于多种消化系统问题有很好的疗效。
- 主治病症：
- 胃痛、胃胀、呕吐：尤其是因胃气上逆、消化不良引起的症状。
- 食欲不振、不思饮食：能开胃健脾,增进食欲。
- 腹泻、腹痛：能调和肠胃,止泻止痛。
化痰消脂，减肥瘦身
“滑”字在此处体现了其化痰、化湿、消脂的功效,它是中医减肥穴位组合中的常用穴。
- 主治病症：
- 肥胖、高脂血症：通过促进脾胃运化,减少痰湿和脂肪的生成与堆积。
- 痰湿体质：改善身体困重、舌苔厚腻、口中发黏等症状。
安神定志，调理情志
中医认为“胃不和则卧不安”，同时脾胃功能失调也容易导致情绪问题,滑肉门穴能通过调和胃气来安神。
（图片来源网络，侵删）
- 主治病症：
- 失眠、多梦：特别是因饮食积滞、胃气不和引起的入睡困难或睡眠浅。
- 癫狂、痴笑：在古代，此穴常用于治疗精神神志方面的疾病，如精神失常、无故发笑等。
- 心烦、焦虑：能帮助稳定情绪,缓解紧张和焦虑感。
通经活络，缓解局部不适
- 主治病症：
- 腹痛：特别是胃脘部疼痛。
- 腹水：有辅助利水消肿的作用。
现代临床应用
现代医学也常使用滑肉门穴来辅助治疗以下疾病：
- 消化系统疾病：急慢性胃炎、胃溃疡、神经性呕吐、消化不良。
- 代谢性疾病：单纯性肥胖、高脂血症。
- 精神神经系统疾病：神经衰弱、失眠、癔症。
- 外科疾病：腹直肌鞘炎、腹部软组织损伤。
刺灸方法
-
针刺：
- 直刺 1.0 - 1.5 寸。
- 针感：局部酸、麻、胀感,有时可扩散至上腹部。
- 注意：此穴下有腹腔脏器，针刺时需注意角度和深度，避免刺伤内脏,建议由专业医师操作。
-
艾灸：
- 可采用艾条温和灸或艾炷隔姜灸。
- 每次 10 - 15 分钟，以局部皮肤温热、泛红为度。
- 适用于虚寒性胃痛、腹泻、消化不良等症,非常适合日常保健。
-
按摩：
- 用拇指或中指指腹按揉穴位。
- 每次 3 - 5 分钟，每日 1 - 2 次。
- 日常保健时，力度以感到轻微酸胀为宜,长期坚持有助于改善消化和睡眠。
滑肉门穴是一个集“调理脾胃、化痰消脂、安神定志”三大功效于一体的要穴，它不仅是治疗消化不良、胃痛呕吐的良药，也是现代人对抗肥胖、改善睡眠、缓解焦虑的好帮手，通过简单的按摩或专业的针灸艾灸，就能有效激发其潜能,维护身体健康。
