眩晕病按摩治疗穴位

以下为您详细介绍治疗眩晕的常用穴位、按摩方法以及不同证型的辨证取穴。

核心急救穴位（适用于急性发作时）

这些穴位位置较浅，易于寻找，在眩晕突然发作时可以立即按压,帮助快速缓解症状。

1. 百会穴

   • 位置：在头顶正中央,两耳尖连线的中点。
   • 功效：升阳举陷，平肝潜阳，是治疗头晕、头痛、高血压、失眠等症的要穴。
   • 按摩方法：用食指或中指指腹，以适中的力度顺时针或逆时针按揉，每次2-3分钟,感觉局部有酸胀感为佳。

2. 风池穴

   • 位置：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的凹陷处,与耳垂齐平。
   • 功效：疏风解表，清头明目，通利官窍，是治疗头部一切风症（包括头晕）的关键穴位。
   • 按摩方法：双手十指交叉，用拇指的指腹按揉两侧风池穴，力度由轻到重，每次按揉2-3分钟,直到感觉颈部和头部有轻松感。

3. 太阳穴

   
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   • 位置：眉梢与外眼角之间,向后约一横指的凹陷处。
   • 功效：清头热，止痛醒神，对缓解头晕、头痛、眼疲劳有立竿见影的效果。
   • 按摩方法：用双手拇指或食指指腹，轻轻按揉两侧太阳穴，顺时针和逆时针各按揉1-2分钟。

4. 印堂穴

   • 位置：两眉头连线的中点。
   • 功效：清头明目，通鼻开窍，对前额头痛、头晕、鼻塞有很好的效果。
   • 按摩方法：用中指指腹按在印堂穴上，做轻柔的环状按揉，每次1-2分钟。

辨证取穴（根据不同类型的眩晕）

除了急救穴位，根据眩晕的不同原因,按摩不同的穴位效果更佳。

肝阳上亢型眩晕

• 特点：头晕胀痛，面红目赤，烦躁易怒，口干口苦，失眠多梦，多与情绪激动、压力有关。
• 重点穴位：
  • 太冲穴：在足背，第一、二跖骨结合部前方凹陷处，是肝经的原穴，能平肝潜阳，疏肝理气，用拇指指腹用力按揉，感觉酸胀向足趾传导为佳，每次3-5分钟。
  • 行间穴：在足背，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处，是肝经的荥穴，能清泻肝火,按揉方法同太冲。

气血亏虚型眩晕

• 特点：头晕目眩，动则加剧，遇劳则发，神疲乏力，面色苍白，心悸少寐，多见于体质虚弱、大病初愈或失血过多者。
• 重点穴位：
  • 足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处，是“强壮第一要穴”，能健脾和胃，补益气血，用拇指指腹按揉，力度稍重，感觉酸胀为佳，每次3-5分钟。
  • 三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，能健脾益气，滋补肝肾,按揉方法同足三里。

痰湿中阻型眩晕

• 特点：头晕头重，如物裹缠，胸闷恶心，呕吐痰涎，食少多寐，体型多肥胖,常感身体困重。
• 重点穴位：
  • 丰隆穴：在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前嵴外两横指处，是祛痰湿的第一要穴，用拇指指腹用力按揉，每次3-5分钟。
  • 内关穴：在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，能宽胸理气，和胃降逆，对恶心、呕吐有很好的缓解作用，用拇指指腹垂直按压，每次2-3分钟。

通用辅助穴位

这些穴位对各种类型的眩晕都有辅助治疗作用。

• 合谷穴：在手背，第一、二掌骨之间，也就是“虎口”处，能行气活血，镇静安神,用另一手拇指按揉。
• 涌泉穴：在足底，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，能引火归元，交通心肾，改善因虚火上炎引起的头晕,睡前用拇指按揉或用温水泡脚后按摩效果更佳。

按摩注意事项与禁忌

1. 找准穴位：按摩前最好先通过图片或视频找准穴位的位置。
2. 力度适中：以感觉穴位处有明显的酸、麻、胀感（得气）为度，不宜过猛过重,以免损伤皮肤。
3. 持之以恒：按摩疗法需要坚持才能见效，每天可进行1-2次。
4. 环境适宜：选择安静、温暖的环境,按摩前可先搓热双手。
5. 禁忌情况：
   • 急性病期：如脑出血、脑梗急性期,严禁按摩。
   • 严重疾病：由严重颈椎病、高血压、心脏病、贫血等引起的眩晕，应先明确病因，积极治疗原发病,按摩只能作为辅助手段。
   • 皮肤破损：穴位处有伤口、炎症或皮肤病时,禁止按摩。
   • 孕妇：慎按合谷、三阴交等有催产作用的穴位。

重要提示：如果眩晕症状严重、频繁发作、伴有剧烈头痛、恶心呕吐、视物模糊、言语不清、肢体麻木无力等症状，请立即就医，因为这可能是中风、脑瘤等严重疾病的征兆，按摩疗法适用于轻症、慢性眩晕的日常调理和辅助治疗。