水泉穴基本信息
- 标准名称： 水泉穴 (Shuǐ Quán Xué)
- 代号： KI5 (KI代表足少肾经，5代表是肾经的第5个特定穴)
- 特定穴类别： 郄穴 (Xi Xué)，郄穴是经络气血深聚的地方，多用于治疗急性病、痛症和血症。
- 定位： 在足内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处（即太溪穴）直下1寸（约一横指），跟骨结节内侧凹陷中。
- 解剖层次： 皮肤 -> 皮下组织 -> 跟骨 -> 足底肌腱，布有隐神经分支和胫后动、静脉肌支。
水泉穴的功效与主治
水泉穴,顾名思义，“水”指水液，“泉”指泉水，此穴是肾经经气深聚之处，如同一个“水泉”，能调节全身水液代谢，尤其擅长治疗与“水”相关的疾病。
（图片来源网络，侵删）
核心功效：
- 滋肾清热： 滋养肾阴，清除虚热。
- 利水消肿： 促进水液运行，消除水肿。
- 调经止痛： 调理冲任，缓解月经相关疼痛。
主治病症：
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妇科疾病（最常用）：
- 月经不调： 如月经量少、闭经。
- 痛经： 尤其是伴有阴虚内热的痛经。
- 经闭： 因肾虚血亏导致的闭经。
- 不孕症： 与肾虚相关的排卵障碍或子宫发育不良。
- 更年期综合征： 如潮热盗汗、烦躁失眠等。
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泌尿系统疾病：
（图片来源网络，侵删）- 小便不利： 排尿不畅、尿频、尿急。
- 癃闭： 小便点滴不通，或尿量极少。
- 水肿： 尤其是下肢水肿，如肾病水肿。
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其他：
- 眼目昏花： 因肾精不足导致的视力模糊。
- 咽喉干燥： 肾阴亏虚所致。
- 足跟痛： 局部气血不畅。
水泉穴的配伍应用
在临床中,水泉穴很少单独使用，常与其他穴位配伍，以增强疗效。
- 配三阴交： 治疗月经不调、痛经、闭经。 这是妇科的黄金配伍，三阴交是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，能健脾、疏肝、补肾，与水泉穴的滋肾调经相辅相成。
- 配肾俞、关元： 治疗肾虚导致的不孕、腰膝酸软。 肾俞补肾气，关元培元固本，水泉滋肾阴，三者合用，阴阳双补。
- 配照海： 治疗小便不利、癃闭、咽喉干燥。 照海也是肾经穴位，擅长滋阴降火、利咽通淋，与水泉穴协同作用，增强利水、滋阴的效果。
- 配太溪、然谷： 治疗足跟痛、阴虚内热。 这几个穴位都在足少阴肾经上，能共同滋养肾经经气，缓解足部不适。
水泉穴的针灸与按摩操作
【针灸操作】
针刺方法：
- 体位： 患者取坐位或仰卧位，下肢自然放松。
- 定位： 找到内踝尖，再找到其后方的跟腱凹陷（太溪穴），从太溪穴垂直向下量约一横指（1寸）处，即为水泉穴。
- 进针： 常规消毒后，使用0.25mm-0.30mm、1.5寸-2寸的毫针。
- 角度与深度： 针尖垂直于皮肤进针，直刺0.5-1寸，注意要缓慢进针，避免伤及跟腱和胫后血管神经。
- 针感： 针下得气后，患者通常会感到局部有酸、麻、胀感，有时这种感觉会向足底放射。
艾灸方法：
- 适用情况： 适用于肾阳虚、寒湿内阻导致的病症，如虚寒性痛经、下肢冷痛。
- 操作： 可采用温和灸或隔姜灸，将艾条对准穴位，距离皮肤2-3厘米进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛感，每次10-15分钟，至皮肤潮红为度。
【按摩方法】
- 适用情况： 日常保健或缓解轻症，如眼疲劳、足跟轻微酸痛。
- 操作：
- 用拇指指腹对准水泉穴。
- 施以一定的力度,进行按揉。
- 力度由轻到重,以感觉穴位有明显的酸胀感为宜。
- 每次按揉3-5分钟，每天可进行1-2次。
水泉穴视频学习要点
由于我无法直接嵌入视频,我将为您总结观看水泉穴视频时应该重点关注的内容，以便您能准确地学习：
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精确定位：
- 第一步： 视频如何找到内踝尖（脚踝内侧最突出的骨头尖）。
- 第二步： 视频如何找到跟腱（脚后跟上方，连接小腿和脚跟的粗壮肌腱）。
- 第三步： 视频如何定位太溪穴（内踝尖与跟腱之间的凹陷处）。
- 第四步： 视频如何从太溪穴直下1寸（约本人拇指指节的宽度）找到水泉穴，注意，水泉穴在跟骨结节上方的凹陷里，比太溪穴稍微靠下和靠后一点。
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进针手法：
- 观察医生如何消毒。
- 观察医生持针的姿势（指力）和进针的角度（通常是直刺）。
- 注意进针时的速度和深度,避免过快过深。
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取针手法：
观察医生如何用干棉球按压针孔,并迅速出针，以防出血。
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艾灸演示：
观察艾条与皮肤的距离,以及如何判断温度是否适宜。
建议您在视频平台（如YouTube、Bilibili等）搜索关键词“水泉穴 定位”、“水泉穴 针灸”、“KI5 acupuncture point”等，可以找到很多专业的教学和演示视频。
注意事项
- 孕妇禁用： 水泉穴有调经作用，尤其是能通经，故孕妇禁针、禁按，以免引起流产。
- 皮肤感染： 穴位局部有皮肤破损、感染或肿瘤时，禁止针刺。
- 操作轻柔： 针刺时动作要轻柔，避免损伤血管和神经。
- 专业指导： 针灸属于医疗行为，以上信息仅供参考，如果您需要治疗，请务必在合格的中医师或针灸师的指导下进行。
