中暑是急症，特别是重症中暑（如热射病）可能危及生命，针灸可以作为重要的辅助治疗手段，但绝不能替代现代医学的急救措施，如果出现高热、昏迷、抽搐、休克等严重症状，请立即拨打急救电话或送往医院急诊。
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以下是针对中暑常用的针灸穴位，分为几大类,方便理解和操作：
主要急救/醒神开窍类 (用于中暑昏迷、神志不清)
这类穴位是急救首选，旨在“开窍醒神”,恢复意识。
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人中 (DU26)
- 位置： 人中沟的上1/3与下2/3交点处。
- 作用： 醒神开窍，清热熄风，是急救的要穴，对于中暑昏迷、晕厥、抽搐有立竿见影的效果。
- 操作： 用毫针向上斜刺0.3-0.5寸,或用指甲重按。
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百会 (DU20)
（图片来源网络，侵删）- 位置： 头部,两耳尖连线的中点。
- 作用： 醒脑开窍，升阳举陷，对头晕、头痛、神志昏迷有很好的效果。
- 操作： 平刺0.5-0.8寸。
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十宣 (EX-UE11)
- 位置： 十指尖端，距指甲游离缘0.1寸（约1毫米）处,左右共10个点。
- 作用： 清热开窍，醒神，用于高热、昏迷、惊厥。
- 操作： 三棱针点刺放血，这是最常用的方法，挤出几滴血,效果显著。
清热解暑类 (用于高热、烦渴、汗出)
这类穴位主要针对中暑的核心症状：热。
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大椎 (DU14)
- 位置： 第7颈椎棘突下凹陷中（低头时脖子后面最突出的那块骨头下方）。
- 作用： 全身阳气的总汇，是清热解暑的第一要穴，能退热、镇静。
- 操作： 直刺0.5-1寸,或在穴位上点刺放血。
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曲池 (LI11)
（图片来源网络，侵删）- 位置： 屈肘成直角，在肘横纹外侧端,尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点。
- 作用： 清热解表，疏风利节，对高热、烦渴、咽喉肿痛有很好的效果。
- 操作： 直刺1-1.5寸。
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合谷 (LI4)
- 位置： 手背，第1、2掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 作用： 疏风解表，清热止痛，是治疗头面部疾病的要穴，对头痛、头晕、口干有良效。
- 操作： 直刺0.5-1寸。
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内关 (PC6)
- 位置： 前臂掌侧，腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
- 作用： 宁心安神，宽胸理气，和胃降逆，对中暑引起的恶心、呕吐、心悸、胸闷、烦躁不安有很好的效果。
- 操作： 直刺0.5-1寸。
祛湿化浊类 (用于恶心、呕吐、乏力、困倦)
中暑常夹“湿气”，导致身体沉重、食欲不振。
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中脘 (CV12)
- 位置： 腹部，前正中线上,肚脐上4寸。
- 作用： 和胃健脾，化湿降浊，针对中暑后胃部不适、恶心、食欲不振。
- 操作： 直刺1-1.5寸。
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足三里 (ST36)
- 位置： 小腿前外侧，犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处。
- 作用： 健脾和胃，扶正祛邪，是强壮身体的要穴，能增强体力，改善消化,祛除湿气。
- 操作： 直刺1-2寸。
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阴陵泉 (SP9)
- 位置： 小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。
- 作用： 健脾利湿，通利三焦，是祛湿的要穴，尤其适合身体困重、小便不利的情况。
- 操作： 直刺1-2寸。
其他对症穴位
- 头痛、头晕： 加 太阳 (TE5)、风池 (GB20)。
- 抽搐： 加 太冲 (LR3)、阳陵泉 (GB34)。
- 大汗淋漓、气虚欲脱： 此为“阳暑”后期，需回阳救逆，可加 关元 (CV4)、气海 (CV6),并用灸法。
总结与操作建议
对于轻症中暑（如头晕、恶心、乏力、大量出汗）,可以选取以下穴位组合：
- 基础方： 大椎、曲池、合谷、内关。
- 湿重明显（恶心、困重）： 加 中脘、足三里。
- 操作方法： 常规消毒后，用毫针刺入，行捻转提插手法，得气后留针15-20分钟，期间可以间歇行针，对于高热，可在大椎、十宣点刺放血。
再次强调：
- 重症中暑（高热不退、神志不清、无汗、休克）必须立即送医！ 针灸可作为等待救援或在医院内的辅助治疗。
- 针刺操作需要专业知识和技巧,建议由合格的针灸医师进行。
- 针灸的同时，应将患者移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体物理降温,并补充含盐分的清凉饮料。
