小儿推拿正面穴位总览
为了方便您理解和记忆，我们将正面穴位按照从上到下的顺序,并结合其功能进行分组介绍。
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头面部穴位 (常用，多用于外感、惊风、头面部疾病)
天门 (坎宫)
- 位置: 两眉中间（印堂穴）至前发际成一直线。
- 操作: 用两拇指自下而上交替直推，称“开天门”。
- 次数: 30-50次。
- 功效: 醒脑、镇惊、安神，用于治疗感冒发热、头痛、惊惕不安、烦躁等。
坎宫
- 位置: 自眉头起沿眉向眉梢成一横线。
- 操作: 用两拇指自眉心向眉梢作分推，称“推坎宫”。
- 次数: 30-50次。
- 功效: 疏风解表、醒脑明目、止头痛，用于治疗外感发热、惊风、目赤肿痛等。
太阳
- 位置: 眉梢与外眼角之间,向后约1寸的凹陷处。
- 操作: 用拇指或中指端按揉，称“揉太阳”。
- 次数: 30-50次。
- 功效: 疏风解表、清热明目、止头痛，常与开天门、推坎宫合用，治疗感冒发热、头痛、目赤。
人中
（图片来源网络，侵删）
- 位置: 人中沟的上1/3与下2/3交界处。
- 操作: 用拇指指甲掐，称“掐人中”。
- 次数: 掐3-5次,或掐至苏醒。
- 功效: 醒神开窍，用于急救，如昏迷、惊厥、窒息。
牙关
- 位置: 下颌骨，耳垂前下方至下颌角之间,当咀嚼肌隆起处。
- 操作: 用拇指或食指指端按揉，称“揉牙关”；用指甲掐，称“掐牙关”。
- 次数: 揉10-30次，掐3-5次。
- 功效: 疏风解表、止痛、开关通窍，用于治疗牙关紧闭、口眼歪斜。
百会
- 位置: 头顶正中线,两耳尖连线的中点。
- 操作: 用拇指或中指端按揉，称“揉百会”。
- 次数: 30-50次。
- 功效: 安神镇惊、升阳举陷，用于治疗惊风、惊惕烦躁、头痛、脱肛、遗尿等。
山根
- 位置: 两眼之间,鼻梁上低洼处。
- 操作: 用拇指指甲掐，称“掐山根”。
- 次数: 掐3-5次。
- 功效: 开窍醒神、安神定惊，用于治疗惊风、抽搐、昏厥。
胸腹部穴位 (常用，多用于消化系统疾病)
腹部
- 位置: 整个腹部。
- 操作: 用掌心或四指指腹顺时针方向摩动，称“摩腹”；用拇指或食、中、无名指沿肋弓边缘或脐向两旁分推，称“分推腹阴阳”；用拇指指端沿肋弓向两旁分推，称“推揉腹”。
- 次数: 摩腹5分钟，分推腹阴阳100-300次。
- 功效: 健脾和胃、理气消食，用于治疗消化不良、腹胀、腹痛、便秘、腹泻等。顺时针为泻，逆时针为补,日常保健多顺时针摩腹。
脐
- 位置: 肚脐（神阙穴）。
- 操作: 用中指指端或掌根揉，称“揉脐”；用食、中指并拢，围绕肚脐做环形摩动，称“摩脐”。
- 次数: 揉2-5分钟,摩5分钟。
- 功效: 温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞，揉脐多用于腹泻、腹痛、腹胀、便秘。
丹田
- 位置: 脐下2-3寸（小腹部）。
- 操作: 用或拇指或掌根揉，称“揉丹田”。
- 次数: 2-3分钟。
- 功效: 培补元气、温肾壮阳、温补下元、固涩止泻，用于治疗腹痛、腹泻、遗尿、脱肛、疝气等。
肚角
- 位置: 脐下2寸,旁开2寸的大筋处。
- 操作: 用拇指和食、中两指同时拿捏，称“拿肚角”。
- 次数: 拿3-5次。
- 功效: 止腹痛，是止腹痛的要穴，一般最后操作,拿后多揉腹部。
上肢部穴位 (最常用，被称为“小儿百脉汇于掌”，应用极广)
脾经
- 位置: 拇指桡侧缘,自指尖至指根成一直线。
- 操作: 旋推拇指螺纹面，称“补脾经”；向指根方向直推，称“清脾经”。
- 次数: 100-500次。
- 功效: 补脾经能健脾胃、补气血；清脾经能清热利湿、化痰止呕，用于治疗消化不良、腹泻、食欲不振、黄疸、便秘等。
肝经
- 位置: 食指指腹。
- 操作: 旋推食指螺纹面，称“补肝经”；向指根方向直推，称“清肝经”。
- 次数: 100-300次。
- 功效: 清肝经能平肝泻火、息风镇惊、解郁除烦。补肝经较少用，用于惊风、目赤、烦躁不安、五心烦热等。肝经宜清不宜补,日常保健一般不推。
心经
- 位置: 中指指腹。
- 操作: 旋推中指螺纹面，称“补心经”；向指根方向直推，称“清心经”。
- 次数: 100-300次。
- 功效: 清心经能清热泻火、养心安神，用于治疗高热神昏、口舌生疮、小便短赤、惊惕不安等。心经宜清不宜补,补心经可能导致心烦不安。
肺经
- 位置: 无名指指腹。
- 操作: 旋推无名指螺纹面，称“补肺经”；向指根方向直推，称“清肺经”。
- 次数: 100-500次。
- 功效: 补肺经能补益肺气；清肺经能宣肺清热、疏风解表、化痰止咳，用于治疗感冒、咳嗽、气喘、自汗、盗汗等。
肾经
- 位置: 小指指腹。
- 操作: 旋推小指螺纹面，称“补肾经”；向指根方向直推，称“清肾经”。
- 次数: 100-500次。
- 功效: 补肾经能补肾益脑、温养下元；清肾经能清利下焦湿热，用于治疗先天不足、久病体虚、遗尿、腹泻、五迟五软等。
大肠
- 位置: 食指桡侧缘,自指尖至虎口成一直线。
- 操作: 从虎口向指尖方向直推，称“补大肠”；从指尖向虎口方向直推，称“清大肠”。
- 次数: 100-300次。
- 功效: 补大肠能涩肠固脱、温中止泻；清大肠能清利肠腑、除湿热、导积滞，用于治疗腹泻、脱肛（补）；便秘、积食、湿热（清）。
小肠
- 位置: 小指尺侧缘,自指尖至指根成一直线。
- 操作: 从指尖向指根方向直推，称“补小肠”；从指根向指尖方向直推，称“清小肠”。
- 次数: 100-300次。
- 功效: 补小肠能泌别清浊、利尿止泻；清小肠能清利下焦湿热，用于治疗尿频、遗尿、水泻（补）；小便短赤、口舌生疮、心经有热（清）。
四横纹
- 位置: 掌面，食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。
- 操作: 拇指指甲依次掐，称“掐四横纹”；或拇指端揉，称“揉四横纹”。
- 次数: 掐3-5次，揉100-300次。
- 功效: 退热除烦、消导化积、治腹胀，用于治疗疳积、腹胀、腹痛、消化不良、惊风。
小横纹
- 位置: 掌面，食、中、无名、小指掌指关节横纹处。
- 操作: 拇指端揉，称“揉小横纹”。
- 次数: 100-500次。
- 功效: 退热除烦、消导化积，用于治疗脾胃热结、口唇破溃、口疮、腹胀等。
板门
- 位置: 手掌大鱼际平面。
- 操作: 用拇指端在大鱼际平面上做揉法，称“揉板门”；用拇指推向腕横纹，称“板门推向横纹”；反之，称“横纹推向板门”。
- 次数: 100-300次。
- 功效: 揉板门能健脾和胃、消食化滞；板门推向横纹能止泻；横纹推向板门能止呕吐。
内八卦
- 位置: 手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3半径所作的圆圈。
- 操作: 用拇指做顺时针方向运法，称“运内八卦”。
- 次数: 100-300次。
- 功效: 宽胸理气、行滞消食，用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、食欲不振等。
三关
- 位置: 前臂桡侧，阳池（腕横纹）至曲池（肘横纹）成一直线。
- 操作: 用拇指或食、中指指面自下向上直推，称“推三关”。
- 次数: 100-500次。
- 功效: 温阳散寒、发汗解表，用于治疗风寒感冒、怕冷无汗、肢冷、腹泻、疹子出不透等一切虚寒病症。
天河水
- 位置: 前臂正中，总筋（腕横纹中点）至洪池（肘横纹中点）成一直线。
- 操作: 用食、中指指面自腕横纹中点推向肘横纹中点，称“清天河水”。
- 次数: 100-500次。
- 功效: 清热解表、泻心火、除烦躁、润燥结，用于治疗一切热症，如感冒发热、口渴、惊风、夜啼、心烦等。
六腑
- 位置: 前臂尺侧，阴池（腕横纹）至肘成一直线。
- 操作: 用拇指或食、中指指面自肘推向腕横纹，称“推六腑”或“清六腑”。
- 次数: 100-500次。
- 功效: 清热、凉血、解毒，用于治疗一切实热证，如高热、烦渴、惊风、鹅口疮、肿毒等。为大寒穴，体质虚寒者慎用。
温馨提示
- 介质使用: 推拿前，手上可蘸取少量爽身粉、滑石粉或婴儿油,以减少皮肤摩擦。
- 操作力度: 小儿皮肤娇嫩，操作时力度要轻柔、渗透，以宝宝感觉舒适、皮肤微微发红为宜,切忌暴力。
- 操作顺序: 一般先头面，次上肢，再胸腹，最后下肢,手部穴位操作顺序通常先左手后右手。
- 辨证施治: 小儿推拿是中医外治法，讲究辨证，如果宝宝病情较重或持续不见好转，请务必及时就医,并在专业医师指导下进行推拿。
- 环境适宜: 推拿时室温要适宜,避免宝宝着凉。
希望这份详细的穴位图解和说明对您有帮助！祝宝宝健康成长！
