- 推拿前须知： 小儿推拿是一种辅助疗法，不能替代医疗诊断和治疗，如果孩子咳嗽严重、持续不愈、伴有高烧、呼吸困难、精神萎靡等症状，请务必及时就医。
- 适用年龄： 此方法主要适用于6个月以上至6岁的儿童，对于6个月以下的婴儿，手法需极其轻柔，且最好咨询专业医师。
- 操作要点：
- 环境： 保持室内温暖，避免孩子着凉。
- 介质： 推拿师手上可涂抹婴儿油、爽身粉或温水作为润滑介质，保护孩子娇嫩的皮肤。
- 手法： 力量要轻快、柔和、平稳，以孩子感觉舒适、皮肤微微发红为宜，切忌粗暴。
- 时间： 每次推拿10-15分钟即可，每日1-2次。
- 时机： 饭后半小时内或饥饿时不宜进行。
儿童止咳核心穴位图解
下面将穴位分为几个区域,并配有示意图和文字说明，方便您理解和操作。
第一部分：头面部穴位（治标，缓解咳嗽）
天突穴
- 位置： 位于颈部前正中线上，胸骨上窝凹陷的中央。
- 操作手法： 揉法，用中指指端按在穴位上，做顺时针或逆时针方向的揉动，力度要轻柔，避免刺激喉咙引起呕吐。
- 功效： 宽胸理气，化痰止咳，对咽喉不适、咳喘有立竿见影的效果。
肺俞穴
- 位置： 在背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽）。
- 操作手法： 揉法或按法，用拇指指端或食、中指指端在穴位上做环形揉动，或轻轻按压。
- 功效： 调理肺气，补虚清热，是治疗所有肺部疾病的要穴。
肩胛骨内侧缘（也叫“推揉肺俞”）
- 位置： 沿着孩子背部肩胛骨的内侧缘，从上到下。
- 操作手法： 推揉法，让孩子趴下，用双手拇指沿肩胛骨内侧缘，从上往下做“S”形或直线推揉。
- 功效： 宣肺止咳，化痰散结，此区域是肺脏在背部的投影，刺激此处效果显著。
第二部分：上肢部穴位（治本，调理肺脾）
肺经
- 位置： 在无名指末节的螺纹面，由指根向指尖方向。
- 操作手法： 推法，用拇指指腹从孩子的无名指指根推向指尖，称为“清肺经”；反之从指尖推到指根，称为“补肺经”。咳嗽初期多用“清肺经”。
- 功效： 清肺热，化痰止咳，宣肺解表。
脾经
- 位置： 在大拇指末节的螺纹面，由指根向指尖方向。
- 操作手法： 推法，用拇指指腹从孩子的大拇指指根推向指尖，称为“清脾经”；反之从指尖推到指根，称为“补脾经”。咳嗽日久、痰多、食欲不振时，多用“补脾经”。
- 功效： 健脾和胃，化痰祛湿，脾为生痰之源，健脾可以从根本上减少痰的产生。
大肠经
- 位置： 在食指桡侧缘，由指根向指尖方向。
- 操作手法： 推法，用拇指指腹从孩子的食指指根推向指尖。
- 功效： 清热导滞，通便泻火，肺与大肠相表里，通便有助于肺热排出。
内八卦
- 位置： 在手掌面，以掌心为圆心，从掌心到中指根横纹的2/3为半径画一个圆圈。
- 操作手法： 运法，用拇指指腹或中指指端，在圆圈上做顺时针方向的环形运法。
- 功效： 宽胸理气，化痰止咳，行滞消食，对各种类型的咳嗽都有很好的效果。
推三关
- 位置： 在前臂桡侧（大拇指一侧），从腕横纹到肘横纹成一条直线。
- 操作手法： 推法，用拇指指腹或并拢的食、中指指面，从孩子的腕横纹推向肘横纹。
- 功效： 温阳散寒，发汗解表。适用于风寒咳嗽（痰白清稀、流清鼻涕、怕冷）。
推六腑
- 位置： 在前臂尺侧（小指一侧），从肘横纹到腕横纹成一条直线。
- 操作手法： 推法，用拇指指腹或并拢的食、中指指面，从孩子的肘横纹推向腕横纹。
- 功效： 清热凉血，解毒消肿。适用于风热咳嗽（痰黄黏稠、口干咽痛、发热）。
第三部分：胸腹部穴位（理气化痰）
膻中穴
- 位置： 在胸部前正中线上，两乳头连线的中点。
- 操作手法： 揉法或推法。
- 揉法： 用中指指端按在穴位上做环形揉动。
- 推法： 用两拇指指腹从膻中穴向两侧乳头方向分推。
- 功效： 宽胸理气，止咳化痰，是气会之穴，能调理全身气机。
顺摩腹
- 位置： 整个腹部。
- 操作手法： 摩法，用掌心或四指指腹，以肚脐为中心，在腹部做顺时针方向的环形按摩。
- 功效： 健脾和胃，消食导滞，促进气血运行，有助于痰湿的运化。
简单易记的日常止咳推拿步骤
如果觉得穴位太多,可以记住这个简化版，每天给孩子做一次：
- 开天门（额前） 20次
- 推坎宫（眉头到眉梢） 20次
- 揉太阳穴（眉梢凹陷处） 20次
- 揉膻中穴 50次
- 揉肺俞穴 50次
- 清肺经（无名指） 300次
- 运内八卦 50次
- 顺摩腹 3-5分钟
不同类型咳嗽的加减穴位
- 风寒咳嗽（痰白、稀、怕冷）
- 加：推三关 100次，拿风池（颈后发际线凹陷处）。
- 风热咳嗽（痰黄、稠、咽痛）
- 加：推六腑 100次，清天河水（前臂正中线，从腕横纹到肘横纹）。
- 阴虚燥咳（干咳、无痰或少痰、口干）
- 加：补肾经（小指螺纹面，从指根向指尖推）100次，揉二人上马（手背无名指与小指掌指关节凹陷处）100次。
希望这份详细的图解和说明能帮助到您！祝宝宝早日康复！
