需要特别说明的是,杨凡老师是小儿推拿领域的知名专家,其理论和实践体系建立在中医经典之上,并结合了大量临床经验。小儿推拿的核心在于辨证施治,而非简单地复制穴位图。 这份穴位图是作为学习和辅助的参考,具体操作请务必在专业指导下进行,或参考杨凡老师的权威著作和课程。

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杨凡小儿推拿常用穴位图解(图文版)
以下穴位按身体部位(头面、上肢、胸腹、背腰、下肢)进行分类,并标注了位置、操作手法和主要功效。
头面部穴位
头面部穴位多用于治疗头面、五官及神志方面的疾病。
| 穴位名称 | 位置图示 | 操作手法 | 主要功效 |
|---|---|---|---|
| 天门 | 两眉中间至前发际成一直线。 | 开天门:用两拇指指腹,自下而上交替直推。 | 醒脑安神,疏风解表,开窍镇惊,常用于外感发热、头痛、烦躁不安。 |
| 坎宫 | 自眉头沿眉弓向眉梢成一横线。 | 推坎宫:用两拇指桡侧自眉头向眉梢分推。 | 疏风解表,醒脑明目,止头痛,用于感冒发热、目赤肿痛、头痛。 |
| 太阳 | 眉梢与外眼角之间,向后约1寸的凹陷处。 | 运太阳:用中指或拇指指端在穴位上作环形或弧形运法。 | 疏风解表,清热明目,止头痛,用于感冒发热、头痛、目赤。 |
| 山根 | 两目内眦连线的中点。 | 掐山根:用拇指指甲掐。 | 开窍醒神,安神定惊,用于惊风、抽搐、夜啼。 |
| 百会 | 头顶正中线,两耳尖连线的中点。 | 按揉百会:用拇指或中指指端按揉。 | 镇惊安神,升阳举陷,用于头痛、惊风、脱肛、遗尿。 |
| 耳后高骨 | 耳后乳突下缘凹陷处。 | 揉耳后高骨:用拇指或中指指端按揉。 | 疏风解表,安神,用于感冒、头痛、惊惕不安。 |
| 迎香 | 鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。 | 揉迎香:用食指或中指指端按揉。 | 宣通鼻窍,疏风解表,用于感冒、鼻炎、鼻塞。 |
| 人中 | 人中沟的上1/3与下2/3交点处。 | 掐人中:用拇指指甲掐。 | 开窍醒神,用于中暑、昏迷、惊风。 |
上肢部穴位
上肢是小儿推拿操作的核心部位,穴位集中,功效强大,有“小儿百脉汇于两掌”之说。
| 穴位名称 | 位置图示 | 操作手法 | 主要功效 |
|---|---|---|---|
| 脾经 | 拇指桡侧缘,自指尖至指根成一直线。 | 补脾经:旋推或将患儿拇指屈曲,循拇指桡侧边缘向掌根方向直推。 | 健脾胃,补气血,用于食欲不振、腹泻、消化不良、体虚。 |
| 肝经 | 食指指纹面,自指尖至指根成一直线。 | 清肝经:向指尖方向直推(称“清”)。 | 平肝熄风,解郁除烦,用于惊风、烦躁不安、目赤。(肝经宜清不宜补) |
| 心经 | 中指指纹面,自指尖至指根成一直线。 | 清心经:向指尖方向直推。 | 清心火,安心神,用于口舌生疮、小便短赤、惊惕不安。(心经宜清不宜补) |
| 肺经 | 无名指指纹面,自指尖至指根成一直线。 | 补肺经:旋推或向指根方向直推。 | 补益肺气,用于感冒、咳嗽、气喘、自汗。 |
| 肾经 | 小指指纹面,自指尖至指根成一直线。 | 补肾经:由指根向指尖方向直推(与其它经方向相反)。 | 补肾益脑,温养下元,用于先天不足、久病体虚、遗尿、智力发育迟缓。 |
| 大肠 | 食指桡侧缘,自指尖至虎口成一直线。 | 补大肠:从虎口推向指尖。 | 温中止泻,涩肠固脱,用于腹泻、脱肛。 清大肠:从指尖推向虎口。 |
| 小肠 | 小指尺侧缘,自指尖至指根成一直线。 | 补小肠:从指根推向指尖。 | 温补下焦,泌别清浊,用于尿频、遗尿、水泻。 清小肠:从指尖推向指根。 |
| 四横纹 | 掌面,食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。 | 推四横纹:拇指指甲依次掐,或四指并拢从食指横纹推向小指横纹。 | 消食导滞,和气血,用于疳积、腹胀、消化不良。 |
| 小横纹 | 掌面,食、中、无名、小指掌指关节横纹处。 | 推小横纹:用拇指指端在各横纹上左右推动。 | 清热散结,宽胸理气,用于口舌生疮、咳嗽发热、烦躁不安。 |
| 板门 | 手掌大鱼际平面。 | 揉板门:用拇指指端在大鱼际平面中点按揉。 | 健脾和胃,消食化滞,用于食欲不振、腹胀、呕吐、腹泻。 |
| 内八卦 | 手掌面,以掌心为圆心,从圆心至中指根横纹的2/3为半径作圆。 | 运内八卦:用拇指指端作顺时针或逆时针运法。 | 宽胸理气,消食化痰,用于胸闷、腹胀、咳嗽、痰喘。 |
| 小天心 | 大小鱼际交接处凹陷中。 | 揉小天心:用拇指或中指指端按揉。 | 清心安神,镇惊利尿,用于惊风、烦躁不安、夜啼、小便赤涩。 |
| 总筋 | 掌后腕横纹中点。 | 揉总筋:用拇指或中指指端按揉。 | 清心热,止惊搐,用于口舌生疮、夜啼、惊风。 |
| 十宣 | 十指尖,距指甲0.1寸处。 | 掐十宣:用拇指指甲依次掐。 | 开窍醒神,用于高热惊厥、昏迷。 |
| 二人上马 | 手背,无名指与小指掌指关节后凹陷处。 | 揉二人上马:用拇指或中指指端按揉。 | 滋阴补肾,顺气散结,用于腹痛、牙痛、小便赤涩、虚烦。 |
| 外劳宫 | 手背,与内劳宫(掌心)相对处。 | 揉外劳宫:用拇指或中指指端按揉。 | 温阳散寒,升阳举陷,用于腹痛、腹泻、脱肛、遗尿。 |
| 一窝风 | 手背,腕横纹中点。 | 揉一窝风:用拇指或中指指端按揉。 | 温中散寒,止痛,用于腹痛、肠鸣、腹泻、感冒风寒。 |
| 三关 | 前臂桡侧,腕横纹至肘横纹成一直线。 | 推三关:用拇指桡侧或食、中指指面自腕推向肘。 | 温阳散寒,补气行气,用于气血虚弱、风寒感冒、腹痛腹泻。 |
| 六腑 | 前臂尺侧,腕横纹至肘横纹成一直线。 | 推六腑:用拇指或食、中指指面自肘推向腕。 | 清热凉血,解毒,用于高热、烦渴、惊风、咽痛等一切实热证。 |
| 天河水 | 前臂正中,腕横纹至肘横纹成一直线。 | 清天河水:用食、中指指面自腕推向肘。 | 清热解表,泻心火,除烦安神,用于感冒发热、口渴、惊惕不安。 |
胸腹部穴位
| 穴位名称 | 位置图示 | 操作手法 | 主要功效 |
|---|---|---|---|
| 腹 | 腹部整个区域。 | 摩腹:用四指指腹或手掌在腹部做环形摩动。 | 健脾和胃,理气消食,用于消化不良、腹胀、便秘、腹泻。 |
| 脐 | 肚脐。 | 揉脐:用中指或食指指端按揉。 | 温阳散寒,补益气血,消食导滞,用于腹痛、腹胀、腹泻、便秘。 |
| 丹田 | 脐下2-3寸小腹处。 | 揉丹田:用或拇指或中指指端按揉。 | 培补元气,温肾固本,用于腹痛、腹泻、遗尿、脱肛。 |
| 肚角 | 脐下2寸,旁开2寸大筋处。 | 拿肚角:用拇、食、中三指拿捏。 | 止腹痛,用于各种原因引起的腹痛,是止要穴。 |
背腰部穴位
背腰部为督脉和足太阳膀胱经循行之处,总督一身之阳气。

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| 穴位名称 | 位置图示 | 操作手法 | 主要功效 |
|---|---|---|---|
| 脊柱 | 大椎至长强成一直线。 | 捏脊:用双手拇指与食指、中指自下而上(或自上而下)捏提脊柱两侧皮肤。 | 调阴阳,理气血,和脏腑,强身体,用于疳积、腹泻、食欲不振、夜啼。 |
| 七节骨 | 第四腰椎至尾椎骨端成一直线。 | 推上七节骨:用拇指指面自下向上推。 | 温阳止泻,升阳举陷,用于腹泻、脱肛。 推下七节骨:自上向下推。 |
| 龟尾 | 尾椎骨端。 | 揉龟尾:用拇指或中指指端按揉。 | 调理大肠,止泻通便,用于腹泻、便秘、脱肛。 |
下肢部穴位
| 穴位名称 | 位置图示 | 操作手法 | 主要功效 |
|---|---|---|---|
| 足三里 | 外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。 | 按揉足三里:用拇指指端按揉。 | 健脾胃,强壮身体,用于一切虚证,是保健要穴。 |
| 丰隆 | 外踝尖上8寸,胫骨前缘外侧1.5寸。 | 按揉丰隆:用拇指指端按揉。 | 和胃化痰,健脾化湿,用于痰多、咳嗽、腹胀。 |
| 涌泉 | 足底,蜷足时足前部凹陷处。 | 揉涌泉:用拇指指端按揉。 | 引火归元,滋肾潜阳,用于发热、惊风、呕吐、五心烦热。 |
重要提醒
- 介质使用:推拿时需使用介质,如滑石粉、婴儿油、葱姜汁等,以保护患儿皮肤并增强疗效。
- 操作顺序:一般先头面,次上肢,再胸腹、背腰,最后下肢,或先主穴,后配穴。
- 力度与时间:小儿推拿手法要轻快、柔和、平稳,每个穴位操作约100-500次,或持续3-5分钟,具体需根据患儿年龄、病情和体质调整。
- 辨证施治:以上穴位为通用参考,实际应用中需根据中医辨证(如寒热虚实、表里阴阳)来选择穴位和手法,同样是腹泻,虚寒证需补脾经、推三关、揉外劳宫;实热证则需清大肠、推六腑。
- 专业指导:此图解仅供参考,为了孩子的健康,请务必在专业医师或经过系统培训的小儿推拿师指导下进行操作,如果病情严重或持续不缓解,请及时就医。
希望这份详细的图文说明对您有所帮助!

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