颧骨下美容穴位在哪？按压有啥用？

颧骨本身是骨骼，没有穴位直接“在”骨上，我们所说的“颧骨下面”，通常指的是颧骨下缘、脸颊中上部的这个区域，这个区域是面部经络气血交汇的重要地带,汇集了多个关键的美容要穴。

以下是这个区域最主要的几个美容穴位，我将它们从外向内、从上到下进行介绍：

核心美容穴位详解

颧髎穴

• 定位：这是颧骨区域最核心的穴位之一，位于目外眦（眼角）直下，颧骨下缘凹陷处，当你微笑时,这个凹陷会很明显。
• 解剖学位置：在颧肌中，有面横动、静脉分支,布有面神经的颧支。
• 主要功效：
  • 改善肤色暗沉、色斑：它是足阳明胃经和手太阳小肠经的交会穴，这两条经络都与面部气血和“水谷精微”的运化有关，刺激此穴能促进气血上行，淡化色斑,提亮肤色。
  • 祛黄褐斑、蝴蝶斑：中医认为黄褐斑多与肝气郁结、气血不和有关,颧髎穴是调理面部气血的重要枢纽。
  • 缓解面部浮肿：有助于促进局部循环,消除因循环不畅引起的浮肿。
• 按摩方法：用指腹找准凹陷处，进行点按或打圈按摩，每次1-3分钟,感到酸胀为宜。

巨髎穴

• 定位：位于瞳孔直下，平鼻翼下缘，在鼻唇沟外侧,颧骨下缘的凹陷中。
• 解剖学位置：在颧肌中，有面横动、静脉分支,布有面神经的颧支。
• 主要功效：
  • 丰润脸颊：作为足阳明胃经上的穴位，刺激它能加强脾胃功能，脾胃是“气血生化之源”，气血充足则脸颊自然饱满红润,改善凹陷和干瘪。
  • 改善面部轮廓：对于因气血不足导致的面颊消瘦有很好的改善作用。
  • 祛风通络：有助于缓解面部神经问题，如面瘫、面肌痉挛等。
• 按摩方法：用中指或食指指腹，垂直按压穴位，力度由轻到重，每次1-2分钟。

迎香穴

• 定位：虽然它更靠近鼻翼，但其位置在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，这个穴位正好位于颧骨下缘的延长线上,是脸颊区域的起点。
• 解剖学位置：在鼻翼外方，上颌骨齿槽中，有面动、静脉及眶下动、静脉分支,布有面神经的颊支。
• 主要功效：
  • 改善鼻翼两侧法令纹：法令纹的产生与鼻唇沟处的胶原蛋白流失和肌肉下垂有关，经常按摩迎香穴可以刺激局部血液循环，增加皮肤弹性,从而淡化法令纹。
  • 治疗鼻炎，改善面色：中医认为“肺开窍于鼻”，肺功能好，皮肤才能水润光泽，按摩迎香穴能通利鼻窍，间接改善因肺气不足引起的皮肤干燥、晦暗。
• 按摩方法：用食指指腹按揉，每次1-3分钟,以局部有温热感为宜。

下关穴

• 定位：位于颧弓下缘，下颌骨髁状突前方，闭口有凹陷，张口时凹陷则消失,它在颧骨的下方和内侧。
• 解剖学位置：在颧弓下缘，下颌骨髁状突前方，有咬肌、颧肌，有面横动、静脉，最深层为上颌动、静脉，布有面神经的颧支、咬肌神经、耳颞神经。
• 主要功效：
  • 改善脸颊浮肿和咬肌肥大：对于因咀嚼习惯不良或水肿引起的“国字脸”或脸颊饱满有很好的调理作用，它能疏通局部的气血和淋巴,帮助消除多余水分和脂肪。
  • 缓解牙痛、三叉神经痛：这些疼痛问题也会影响面部肌肉的放松,进而影响美观。
• 按摩方法：用指腹按压凹陷处，力度适中，每次1-2分钟。

总结与综合建议

如何进行日常美容按摩？

1. 准备工作：清洁面部后，可以涂抹少量按摩油或面霜,以减少摩擦。
2. 按摩顺序：
   • 从下往上：这是面部按摩的基本原则，对抗地心引力，可以从下巴开始,沿着下颌线向上。
   • 重点刺激：依次按揉 下关穴 → 颧髎穴 → 巨髎穴 → 迎香穴。
   • 手法：每个穴位用指腹进行点按（力度以感觉酸胀为度）或打圈（轻柔地画小圈）按摩，每个穴位持续1-3分钟。
   • 整体提拉：可以用手掌由下巴向太阳穴方向轻轻提拉整个脸颊区域,帮助收紧皮肤。
3. 注意事项：
   • 力度适中：切忌用力过猛,以免拉伤皮肤或造成毛细血管破裂。
   • 持之以恒：穴位按摩的效果需要长期坚持才能显现,建议每天进行。
   • 特殊时期：女性生理期、面部有严重痘痘、过敏或皮肤破损时,应暂停按摩。
   • 专业咨询：如果希望通过针灸等方式进行更深层的美容调理,请务必咨询专业的中医师或针灸师。

通过正确地按摩颧骨下方的这些穴位，不仅能针对性地解决各种皮肤问题，更能从根本上调理面部气血,让你由内而外焕发出健康光彩。