中医认为，过敏性疾病（如过敏性鼻炎、哮喘、湿疹、荨麻疹等）的根本原因在于“正气不足，卫外不固”，也就是说，身体的防御能力（免疫力）下降，导致外界的“邪气”（如风、寒、湿等）容易侵入体内,引发过敏反应。
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治疗过敏的穴位主要分为两大类：
- 扶正固本（增强体质）：通过刺激穴位来提升身体的正气和免疫力,从根本上改善过敏体质。
- 缓解症状（对症处理）：针对过敏发作时的具体症状（如鼻塞、喷嚏、皮肤瘙痒等）进行快速缓解。
以下是一些临床上常用且效果显著的穴位,您可以结合自身情况参考使用。
核心扶正固本穴位（改善过敏体质）
这些穴位是调理过敏体质的基础,需要长期坚持按压或艾灸。
足三里 (ST36)
- 位置：在小腿前外侧，犊鼻穴下3寸（约四横指宽）,胫骨旁开一横指处。
- 功效：这是“强壮第一穴”，能健脾和胃、补中益气，增强全身的免疫力，脾胃是“后天之本”，功能强大，气血生化有源,正气才能充足。
- 适用：各类过敏体质的日常保健，尤其适合脾胃虚弱、容易疲劳的人。
关元穴 (CV4)
- 位置：在下腹部，前正中线上，肚脐下3寸（约四横指宽）。
- 功效：培元固本、补益元气，这里是“元气”汇聚的地方，艾灸此穴能极大地提升人体的根本能量,增强抵抗力。
- 适用：体质虚寒、过敏性鼻炎、哮喘等慢性过敏性疾病，以及因过敏导致的疲劳、畏寒。
肺俞穴 (BL13)
- 位置：在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽）。
- 功效：肺俞是肺脏之气输注于背部的腧穴，能调理肺气，补益肺气，使肺的宣发和肃降功能恢复正常，中医认为“肺主皮毛”,也与呼吸道过敏密切相关。
- 适用：过敏性鼻炎、哮喘、皮肤问题（湿疹、荨麻疹）等,通常由他人协助按压或使用艾灸。
肾俞穴 (BL23)
- 位置：在背部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽）。
- 功效：肾是“先天之本”，藏精，肾俞穴能补肾纳气，对于因肾气不足导致的过敏（特别是哮喘、过敏性鼻炎）有很好的效果。
- 适用：过敏性鼻炎、哮喘，以及伴有腰膝酸软、畏寒肢冷等肾虚症状的过敏患者。
对症缓解症状穴位（快速止痒、通窍）
这些穴位在过敏急性发作时使用,可以快速缓解不适。
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针对过敏性鼻炎、鼻塞、流涕
迎香穴 (LI20)
- 位置：在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。
- 功效：这是治疗鼻部问题的“特效穴”，能通鼻窍，疏散风热，治疗各种鼻炎引起的鼻塞、流涕、打喷嚏。
- 适用：过敏性鼻炎发作时，用手指按揉，感觉酸胀为宜,每日多次。
印堂穴 (GV26.1)
- 位置：在额部,两眉头连线的中点。
- 功效：通鼻窍，清头目，对缓解鼻塞、头痛、头晕有立竿见影的效果。
- 适用：鼻塞严重时，用中指指腹按揉,或用指甲轻轻掐按。
风池穴 (GB20)
- 位置：在项部，枕骨之下，两条大筋外缘的凹陷处,与耳垂齐平。
- 功效：疏散风邪，清头目，通经络，中医认为过敏多与“风邪”有关,风池穴是驱风要穴。
- 适用：感冒、鼻炎、头痛、头晕、眼睛疲劳，用拇指和食指按揉,或用对侧手的手指按揉。
针对皮肤过敏、瘙痒、荨麻疹
曲池穴 (LI11)
- 位置：在肘横纹外侧端，屈肘时,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
- 功效：清热祛风，止痒,是治疗皮肤病的要穴。
- 适用：全身性瘙痒、荨麻疹、湿疹、痤疮等，用拇指用力按压,感觉酸胀并向手臂传导。
血海穴 (SP10)
- 位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸（约三横指宽）,当股四头肌内侧头的隆起处。
- 功效：活血化瘀，祛风止痒，中医认为“治风先治血，血行风自灭”，此穴能改善血液循环,从而缓解因血虚血燥引起的皮肤瘙痒。
- 适用：各类皮肤病，特别是伴有干燥、脱屑的湿疹、荨麻疹，用拇指按揉,力度要大。
合谷穴 (LI4)
- 位置：在手背，第1、2掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 功效：清热解表，通络止痛，是头面部疾病的“万能穴”，能缓解面部、头部的过敏症状。
- 适用：过敏性鼻炎、面部过敏、头痛等，注意：孕妇禁用此穴。
使用方法与注意事项
- 按揉法：用拇指指腹对准穴位，施加一定压力，做小范围的环形揉动，以感觉酸、麻、胀为宜，每个穴位按揉3-5分钟，每日1-2次。
- 艾灸法：对于扶正固本的穴位（如足三里、关元、肺俞、肾俞），使用艾条进行温和灸，每个穴位灸10-15分钟，至局部皮肤潮红温热即可，每周2-3次,长期坚持效果更佳。
- 注意事项：
- 急性期：在过敏症状严重时，可先重点按压缓解症状的穴位，待急性症状控制后,再加强扶正固本的穴位。
- 持之以恒：穴位调理是一个循序渐进的过程，贵在坚持，想从根本上改善过敏体质，至少需要坚持1-3个月。
- 专业咨询：如果过敏症状严重，或对穴位位置不确定，建议咨询专业的中医师或针灸师,进行个性化的诊断和治疗。
- 过敏原规避：穴位治疗是辅助手段,最重要的还是尽量避免接触过敏原。
希望这些信息能对您有所帮助！祝您早日摆脱过敏的困扰！
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