核心基础穴位（通用，大部分咳嗽都适用）
这些穴位是缓解咳嗽的基础，每天可以按摩1-2次。
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肺经 (Luò Jīng) - 手太阴肺经
- 位置：在拇指桡侧缘,从指尖到指根成一条直线。
- 按摩方法：
- 推肺经：用您的拇指指腹，从孩子的无名指指根向指尖方向直推100-300次,这是最常用的手法。
- 作用：宣肺、止咳、化痰,对于各种类型的咳嗽都有好处。
天突穴 (Tiān Tū Xué)
- 位置：在颈部，当前正中线上,胸骨上窝凹陷的中央。
- 按摩方法：
- 按揉天突：用中指指端轻轻按揉这个凹陷处，做顺时针或逆时针按揉50-100次，注意力度一定要轻柔,不要让孩子感到不适。
- 作用：是治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛的特效穴,能帮助缓解咽喉部的刺激感。
膻中穴 (Dàn Zhōng Xué)
- 位置：在胸部,两乳头连线的中点。
- 按摩方法：
- 揉膻中：用中指或食指指端，在穴位上做顺时针或逆时针按揉50-100次。
- 作用：宽胸理气、止咳化痰，对于胸闷、咳嗽不畅的孩子效果很好。
肺俞穴 (Fèi Shū Xué)
- 位置：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽）。
- 按摩方法：
- 揉肺俞：让孩子趴下，用您的拇指指端在两侧肺俞穴上，分别按揉50-100次。
- 作用：是肺的背俞穴，能直接调理肺脏功能,是治疗肺部疾病的要穴。
根据不同证型增加穴位（辨证施治）
中医认为咳嗽分不同类型,针对性按摩效果更佳。
风寒咳嗽（特点：咳声重，痰稀白，流清涕，怕冷）
除了基础穴位,可增加以下穴位：
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风池穴 (Fēng Chí Xué)
- 位置：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的凹陷处,与耳垂齐平。
- 按摩方法：用拇指和食指按揉两侧风池穴，50-100次。
- 作用：疏风散寒,解表。
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肩井穴 (Jiān Jǐng Xué)
（图片来源网络，侵删）- 位置：在大椎与肩峰连线的中点,肩膀最高处。
- 按摩方法：用拇指和中指拿捏肩井穴，5-10次。
- 作用：解表发汗,缓解感冒引起的不适。
风热咳嗽（特点：咳声嘶哑，痰黄稠，口干咽痛，发烧）
除了基础穴位,可增加以下穴位：
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合谷穴 (Hé Gǔ Xué)
- 位置：在手背，第1、2掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 按摩方法：用拇指指端按揉合谷穴，50-100次,左右手都要按。
- 作用：清热解表,是头面部疾病的要穴。
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大椎穴 (Dà Zhuī Xué)
- 位置：在后背正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中（低头时脖子后面最突出的骨头）。
- 按摩方法：用中指指端按揉大椎穴50-100次。
- 作用：清热解表,尤其适合有发烧症状时。
按摩手法总结
- 推法：用拇指指腹或食、中指指腹,在穴位上或经络上做直线推动。
- 揉法：用指端或掌根,在穴位上做顺时针或逆时针的环形揉动。
- 按法：用指端或掌根,垂直向下按压穴位。
- 拿法：用拇指和食、中指对称用力,提拿穴位处的肌肉或皮肤。
重要注意事项
- 环境适宜：选择温暖、安静、避风的地方,室温不宜过低。
- 手法轻柔：小儿皮肤娇嫩，按摩时务必使用介质（如婴儿油、润肤露），并保持手法轻快、柔和、平稳,避免生拉硬拽。
- 时间适宜：每次按摩总时间控制在10-15分钟即可，每天1-2次,饭后半小时内不宜按摩。
- 观察反应：按摩过程中要密切观察孩子的反应，如果孩子哭闹、抵触,应立即停止。
- 辨证准确：如果家长无法准确判断孩子是风寒还是风热咳嗽，优先选择基础穴位进行按摩,通常也是安全的。
- 辅助疗法：按摩的同时，可以配合食疗，如风寒咳嗽喝点生姜红糖水,风热咳嗽喝点梨子冰糖水。
- 及时就医：这是最重要的一点！以下情况请立即看医生：
- 婴儿（尤其是3个月以下）咳嗽。
- 咳嗽持续时间超过一周。
- 咳嗽剧烈,影响睡眠和进食。
- 伴有高烧（38.5℃以上）、呼吸困难、喘息、嘴唇发紫、精神萎靡等症状。
- 咳出黄绿色脓痰或带血。
希望这些信息能帮助到您！祝您的宝宝早日康复！
