- 病因不明时，先就医： 按摩疗法主要用于缓解症状，不能替代医疗诊断，如果咳嗽严重、持续不愈、伴有发烧、呼吸困难等情况，请务必先带孩子去看医生，明确病因。
- 手法轻柔： 小儿皮肤娇嫩，要用指腹或手掌，避免生硬按压。
- 选择合适时间： 不要在孩子刚吃饱或饿的时候进行按摩，最好在孩子情绪稳定、身体放松时操作。
以下是一些针对小儿咳嗽最常用且有效的穴位,分为几个部位，方便家长操作：
胸背部穴位（针对咳嗽根源，宣肺化痰）
膻中穴 (Tán Zhōng Xué) - 宽胸理气，止咳化痰
- 位置： 在胸部，两乳头连线的中点。
- 按摩方法： 用中指指腹按揉，或用掌根在此处做环形按揉，力度由轻到重，以孩子感觉微微发热为宜。
- 作用： 这是治疗咳嗽、胸闷的“要穴”，能有效缓解呼吸道不适。
肺俞穴 (Fèi Shū Xué) - 调理肺气，补虚清热
- 位置： 在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽），找到孩子颈后最高骨头（第7颈椎），往下数3个骨突（就是第3胸椎），再往两边旁开两指就是。
- 按摩方法： 用拇指指腹或食指、中指指腹，在穴位上按揉，或用掌根推揉，可以沿着肩胛骨内侧缘从上往下推。
- 作用： 肺的背俞穴，直接调理肺脏功能，对于各种类型的咳嗽都有好处。
肩胛骨区域（推揉）
- 位置： 两侧肩胛骨之间的区域。
- 按摩方法： 用手掌或掌根，从孩子肩颈交界处（风门穴附近）开始，沿着肩胛骨内侧缘，从上往下推，推到肩胛骨下角为止，这个动作叫“推揉肺俞”。
- 作用： 这个区域包含了肺俞等重要穴位，推揉此处能帮助宣通肺气，排出痰液。
头面部穴位（缓解咳嗽，镇静安神）
天突穴 (Tiān Tū Xué) - 化痰止咳，降逆平喘
- 位置： 在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央（两个锁骨中间的凹陷处）。
- 按摩方法： 用拇指指腹，先按揉这个凹陷点，然后从天突穴向下推至胸骨上缘（璇玑穴），注意力度要非常轻柔，避免刺激喉咙引起不适。
- 作用： 这是治疗咳喘、咽喉不适的特效穴，能有效帮助排痰。
合谷穴 (Hé Gǔ Xué) - 疏风解表，通络镇痛
- 位置： 在手背，第1、2掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 按摩方法： 用拇指指腹按揉另一只手的合谷穴，两手交替进行。
- 作用： 这是一个万能穴，对于感冒引起的咳嗽、鼻塞都有很好的缓解作用。
太阳穴 (Tài Yáng Xué) - 缓解头痛，放松精神
- 位置： 在眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。
- 按摩方法： 用拇指指腹按揉，或用指腹轻轻推揉。
- 作用： 如果咳嗽伴有头痛或孩子烦躁不安，按摩此处可以让他放松，缓解不适。
上肢部穴位（清热化痰，补益肺气）
清肺经 (Qīng Fèi Jīng)
- 位置： 在无名指末节的罗纹面（从指尖到指根）。
- 按摩方法： 用拇指指腹，从孩子的无名指指根推向指尖，称为“清肺经”，反之则为“补肺经”。
- 作用： “清”法用于肺热咳嗽，痰黄稠、口干；“补”法用于肺虚咳嗽，气短乏力，普通咳嗽用“清法”即可。
运内八卦 (Yùn Nèi Bā Guà)
- 位置： 在手掌面，以掌心为圆心，从圆心到中指根横纹的2/3为半径画一个圆圈。
- 按摩方法： 用拇指指腹，在圆圈边缘做环形推动，顺时针为“顺运”，逆时针为“逆运”，一般咳嗽多用顺运。
- 作用： 这是小儿推拿的“王牌”穴位之一，能理气化痰，止咳平喘，对各种咳嗽都有效。
揉掌小横纹 (Róu Zhǎng Xiǎo Héng Wén)
- 位置： 在手掌面，小指指根下，掌横纹尺侧头（小指这一侧的掌纹尽头）。
- 按摩方法： 用拇指指腹按揉这个点，按到感觉微微发红或发热。
- 作用： 这是止咳化痰的特效穴！ 尤其对于痰鸣音明显、喉中有痰的咳嗽效果非常好。
简单有效的家庭按摩组合建议
家长不必记住所有穴位,可以选择以下组合，每天操作1-2次：
通用止咳方
- 清肺经：50次 (无名指指根→指尖)
- 运内八卦：50次 (顺时针)
- 揉掌小横纹：100次 (按揉)
- 推揉肺俞/肩胛骨区域：100次 (从上往下)
化痰止咳方（适合痰多、喉间有痰音）
- 揉掌小横纹：100次
- 按揉膻中穴：50次
- 从天突穴向下推：30次
- 推揉肩胛骨：100次
感冒初期咳嗽方（适合伴有鼻塞、流涕）
- 开天门：24次 (两拇指从眉心向上推至发际)
- 推坎宫：24次 (两拇指从眉心向两侧眉梢推)
- 揉太阳穴：24次
- 合谷穴：按揉各50次
- 清肺经：50次
最后提醒： 按摩时可以配合使用一些温和的按摩油或润肤露，减少摩擦，保持室内空气湿润，多给孩子喝温水，饮食清淡，这些对缓解咳嗽同样重要，祝宝宝早日康复！
