【重要提醒】
- 先明确病因：小儿夜咳的原因很多，如感冒、支气管炎、过敏、鼻后滴漏（鼻炎引起）、积食等。按摩不能替代医疗诊断，如果咳嗽持续时间长、伴有发烧、呼吸困难、精神萎靡等症状,请务必及时就医。
- 手法要轻柔：小儿肌肤娇嫩，穴位敏感，按摩时一定要使用婴儿油或润肤露作为介质，手法要轻快、柔和、平稳，以孩子感觉舒适为宜,切忌生拉硬按。
- 时机要对：饭后半小时内不宜按摩，在孩子情绪稳定、不哭闹的时候进行效果最好。
- 持之以恒：穴位按摩需要坚持才能看到效果，可以每天进行1-2次，每次每个穴位按摩1-3分钟。
推荐按摩穴位及手法
以下穴位组合对于缓解小儿夜咳有很好的效果,家长可以按顺序进行操作。
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止咳化痰要穴
肺俞穴 (Fei Shu)
- 位置：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽），找到孩子低头时颈部最高骨头（第7颈椎），往下数3个骨头凸起（第3胸椎）,再向左右旁开两横指处。
- 功效：调理肺气，止咳化痰,是治疗一切肺部疾病的核心穴位。
- 手法：用拇指指腹或食指、中指指腹，在两侧肺俞穴上按揉，力度由轻到重，以孩子感觉酸胀为度，操作1-3分钟。
膻中穴 (Tan Zhong)
- 位置：在胸部,两乳头连线的中点。
- 功效：宽胸理气，止咳化痰，能帮助孩子打开胸腔，缓解胸闷、咳嗽。
- 手法：用掌根或拇指指腹，按揉此穴，也可以用掌心从膻中穴向两侧推抹（开胸法），操作1-2分钟。
天突穴 (Tian Tu)
- 位置：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央,即喉结下方凹陷处。
- 功效：宣肺降气，化痰利咽，对喉咙痒、咳痰不畅有奇效。
- 手法：用拇指指腹按揉此穴，注意：此穴位置较深，力度要适中，不可过重，以免引起不适,操作1分钟。
丰隆穴 (Feng Long)
（图片来源网络，侵删）
- 位置：在小腿前外侧，外踝尖上8寸（约孩子手掌的宽度）,胫骨前缘外侧两横指处。
- 功效：这是中医里著名的“化痰要穴”,尤其对化解黏稠的痰效果很好。
- 手法：用拇指指腹按揉，此穴肌肉较厚，可以稍微用一点力，操作1-2分钟,双腿都要按。
止咳平喘要穴
定喘穴 (Ding Chuan)
- 位置：在背部，当第7颈椎棘突下，旁开0.5寸（约一横指宽）,即在低头时颈部最高骨头的旁边。
- 功效：止咳平喘,缓解气喘。
- 手法：用拇指指腹按揉，操作1-2分钟。
合谷穴 (He Gu)
- 位置：在手背，第1、2掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 功效：是人体全身第一大要穴，能镇静止痛、通经活络，对缓解各种症状都有帮助,也包括咳嗽。
- 手法：用拇指指腹按揉，操作1分钟,双手都要按。
辅助手法
背部分推法
- 位置：整个背部，从大椎穴（低头颈部最高骨）开始,到尾椎骨结束。
- 功效：疏通背部经络，调和气血,增强肺功能。
- 手法：用双手拇指指腹，从孩子的背部上方（大椎穴）开始，沿着脊柱两侧（膀胱经），由上往下分推至腰部两侧，可以重复10-15遍。
针对不同原因的夜咳，穴位侧重不同
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如果咳嗽有痰，痰声较重：
（图片来源网络，侵删）- 重点加强：膻中穴（推抹化痰）、丰隆穴（化痰）、肺俞穴（排痰）。
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如果咳嗽干涩，无痰或少痰，喉咙痒：
- 重点加强：天突穴（利咽）、定喘穴（平喘）、合谷穴（清热）。
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如果伴有感冒、鼻塞流涕：
- 可额外增加：迎香穴（在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟凹陷中），用食指指腹按揉,能通鼻窍。
总结与建议
一个简单的家庭按摩流程可以是： 开胸（膻中） → 揉背（肺俞、定喘） → 揉胸（天突） → 揉腿（丰隆） → 揉手（合谷）
除了按摩,家长还应注意：
- 保持空气湿润：使用加湿器,避免空气干燥刺激呼吸道。
- 调整饮食：夜咳期间，饮食宜清淡，避免生冷、油腻、甜食,这些容易生痰。
- 抬高上半身：睡觉时，用枕头或毛巾将孩子的上半身稍微垫高，有助于减少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉,缓解咳嗽。
- 多喝温水：少量多次地给孩子喝温开水，可以湿润咽喉,稀释痰液。
希望这些信息能帮助到您和您的孩子！祝宝宝早日康复！
