下面为您详细介绍儿童厌食艾灸的常用穴位、操作方法和注意事项。
（图片来源网络，侵删）
核心思路：健脾和胃，增强运化
儿童厌食,在中医看来，最常见的原因是脾胃虚弱，脾主运化，负责将吃进去的食物消化吸收，输送到全身，如果脾胃功能不好，就像工厂的“生产线”出了问题，孩子自然就不想吃饭，吃了也不容易消化。
艾灸的目标就是温补脾胃，促进气血运行，增强消化功能。
艾灸主穴位（必选）
这几个穴位是调理儿童厌食的“黄金组合”，建议每次都灸。
中脘穴
- 定位：位于上腹部，肚脐正上方约4寸（约5横指宽）处。
- 功效：胃之募穴，是胃气汇聚的地方，艾灸此穴能直接调理胃腑，促进胃的受纳和腐熟功能，增强食欲，改善腹胀、消化不良。
- 简单取穴法：让孩子平躺，从肚脐到胸骨下端的连线中点处，就是中脘穴。
神阙穴（肚脐）
- 定位：肚脐正中央。
- 功效：“生命之根”，是先天元气进入身体的门户，艾灸神阙穴能温阳散寒，培元固本，对整个消化系统都有极好的温补作用，尤其适合脾胃虚寒、容易腹泻的孩子。
- 注意：儿童艾灸肚脐，一般不直接在皮肤上灸，而是采用隔物灸（见下文操作方法）。
足三里穴
- 定位：在小腿前外侧，当犊鼻穴（膝盖外侧凹陷处）下3寸（约4横指宽），胫骨旁开1横指处。
- 功效：“长寿第一穴”，是胃经的合穴，也是强壮身体的第一要穴，艾灸此穴能健脾和胃，调理气血，增强免疫力，促进消化吸收，是改善小儿体质和食欲的要穴。
- 简单取穴法：让孩子坐或屈膝，用孩子自己的手掌虎口围住膝盖，食指指尖到达的地方就是足三里。
辅助穴位（可选）
如果孩子有其他伴随症状,可以酌情选择以下穴位。
（图片来源网络，侵删）
脾俞穴
- 定位：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸（约2横指宽）。
- 功效：脾的背俞穴，是脾气输注于背部的位置，艾灸此穴能直接补益脾脏，增强脾的运化功能，从根本上解决脾虚的问题。
- 注意：背部穴位需要家长更小心操作，最好由有经验的人指导。
大椎穴
- 定位：在后背正中线上，第7颈椎棘突下凹陷处（低头时，脖子后面最突出的骨头下方）。
- 功效：所有阳经交会的地方，能提升阳气，改善精神不振、容易疲劳的症状，对于因脾胃虚弱导致全身气虚的孩子有帮助。
艾灸操作方法（非常重要！）
儿童皮肤娇嫩,艾灸时务必小心，以温和、安全为第一原则。
工具选择
- 最佳选择：儿童专用艾灸盒：有带孔的盒状艾灸器，将艾条点燃后放入盒中，对准穴位，温度稳定，不易烫伤，非常安全。
- 次选：悬灸（温和灸）：家长手持艾条，在穴位上方2-3厘米处进行熏烤，以孩子感觉温热舒适、皮肤微微发红为宜，不要有灼痛感。
- 不推荐：直接灸/瘢痕灸：绝对不要在儿童身上使用，会造成烫伤和疤痕。
隔物灸（针对神阙穴）
艾灸肚脐时,为了防止烫伤和增加效果，建议采用隔物灸：
- 隔盐灸：在肚脐里放一小撮干净的食盐，再将艾灸盒对准肚脐进行艾灸。
- 隔姜灸：将生姜切成约2-3毫米厚的薄片，用针扎几个小孔，放在肚脐上，再进行艾灸。
操作步骤
- 准备：让孩子采取舒适的体位（平躺或趴下），暴露需要艾灸的穴位，家长洗净双手。
- 温度测试：艾灸前，用手在孩子皮肤上方感受温度，确保不会过烫。
- 开始艾灸：将艾灸盒固定在穴位上，或手持艾条进行悬灸。
- 观察反应：密切观察孩子的反应和皮肤颜色变化，如果孩子喊烫或皮肤变红过快，应立即移开或抬高艾灸盒。
- 时间控制：
- 年龄：年龄越小，时间越短。
- 单穴时间：一般每个穴位5-10分钟。
- 总时长：一次艾灸总时间建议不超过20-30分钟。
- 频率：每周2-3次，坚持1-2周为一个疗程，通常能看到明显效果，症状改善后，可改为每周1次作为保健。
重要注意事项
- 辨清体质：艾灸适合脾胃虚寒型厌食（表现为：食欲差、面色苍白、手脚冰凉、大便稀溏、舌淡苔白），如果是脾胃积热型厌食（表现为：食欲差、口臭、烦躁易怒、大便干结、舌苔黄厚），则不宜艾灸，甚至可能加重病情。
- 饭后不宜灸：饭后半小时内不宜艾灸，以免影响消化。
- 防止烫伤：这是重中之重！家长一定要全程看护，不要离开，可以在艾灸盒和孩子皮肤之间垫一层薄纱布或毛巾来隔热。
- 注意保暖：艾灸后，孩子毛孔会张开，要注意避风保暖，尤其是腹部和背部，至少2小时内不要洗澡，以免寒气入侵。
- 补充水分：艾灸后可以让孩子喝少量温水，有助于补充消耗的津液。
- 寻找专业帮助：如果厌食情况严重，或艾灸后效果不佳，建议及时咨询专业的中医儿科医生，进行综合调理。
对于儿童厌食,艾灸中脘、神阙、足三里这三个核心穴位是非常有效的家庭调理方法，关键在于温和操作、坚持进行，并配合调整孩子的饮食习惯和生活作息，才能取得最佳效果。
（图片来源网络，侵删）
