听宫穴基本信息
- 定位：听宫穴属于手太阳小肠经，为手、足少阳、手太阳三经之会。
- 主治：耳鸣、耳聋、聤耳（中耳炎）、耳痛、牙痛、下颌关节紊乱等耳部和面部疾病。
- 操作：此穴深层有重要神经和血管，禁用直接艾灸和深刺，一般采用按揉、点压等温和的刺激方法。
听宫穴正确位置详解
听宫穴的位置非常明确,主要依靠耳朵和下颌骨的骨性标志来定位。
一句话定位法： 在面部，耳屏与下颌关节（耳朵前方那块突出的骨头）之间，张嘴时有凹陷的地方。
下面我们分步来理解：
第一步：找到关键解剖标志
- 耳屏：就是你耳朵前面的那块小软骨瓣，俗称“小耳朵”或“耳珠”，它的下端有个小小的凹陷。
- 下颌关节：耳朵前方，你用手摸会摸到一块略微突出的骨头，这是颧弓的末端和下颌骨髁突形成的关节，当你张嘴和闭嘴时，能感觉到这块骨头在前后滑动。
第二步：定位穴位
- 开口：张嘴，你会发现刚才提到的耳屏下方的凹陷和下颌骨之间的缝隙变大了，形成一个明显的凹陷。
- 点按：这个凹陷的正中心，就是听宫穴的位置。
- 验证：用指尖轻轻按压这个凹陷，同时进行张嘴和闭嘴的动作，你会感觉到手指下的凹陷在随之活动，并且有时会产生一种酸胀感，这就说明找对了位置。
听宫穴位置图片（图文结合）
下面通过几张示意图来帮助您更直观地理解。
图片1：正面观示意图
- 图中说明：
- 红色圆点标记的位置即为听宫穴。
- 可以清楚地看到它位于“耳屏”和“下颌关节”之间的凹陷中。
- 蓝色箭头指示了张嘴时凹陷会更明显。
图片2：真人定位参考图
- 图中说明：
- 这是一张真人耳朵前方的照片。
- 手指所指的位置,就是耳屏与下颌骨之间的凹陷，即听宫穴。
- 可以看到,这个位置正好在耳屏的前方，张嘴时凹陷非常清晰。
如何准确找到听宫穴（实操步骤）
- 坐姿：取坐位，身体放松，目视前方。
- 定位：将头转向一侧，找到一侧的耳朵。
- 触摸：用同侧手的食指或中指，先触摸到耳屏（小耳朵）。
- 滑动：手指从耳屏的下端，沿着向下的方向，轻轻滑动，直到感觉到前方有一块会活动的骨头（下颌骨髁突）。
- 张嘴：将嘴巴慢慢张开，此时耳屏和下颌骨之间会出现一个明显的凹陷。
- 确认：用指尖按在这个凹陷的中心，轻轻按压并感受，如果能感到酸胀，并且位置在张嘴时最深，那么就是听宫穴了。
注意事项
- 安全第一：听宫穴的位置比较特殊，其深部有面神经的分支和颞浅动脉等重要结构。严禁用艾条直接艾灸或用毫针深刺，以免造成面神经损伤或出血。
- 适宜手法：日常保健或治疗时，最好用拇指的指腹进行按揉，每次2-3分钟，以感觉局部有酸胀感但不过于疼痛为宜，每天可以进行数次。
希望这些详细的图文说明能帮助您准确地找到听宫穴！
