- 核心概念：什么是经脉和穴位？
- 经脉系统：十二经脉奇经八脉
- 穴位体系：总类、定位与应用
- 经络学说的意义与作用
- 现代研究与总结
核心概念：什么是经脉和穴位？
可以把我们的身体想象成一个国家，经脉就是这个国家的高速公路、国道、省道和水路构成的交通网络，负责运输“气血”和“信息”。穴位则是在这些交通网络上的重要车站、港口、枢纽，它们是气血汇聚、输注的特殊点。
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经络：是运行全身气血、联络脏腑与体表、沟通内外上下的通路系统，它是一个看不见、摸不着,但又客观存在的功能性网络。
- 经：指主干，如经脉,是气血运行的主要通道。
- 络：指分支，如络脉，是从经脉分出的细小网络,遍布全身。
- 气血：是维持人体生命活动的基本物质。“气”是功能能量，“血”是濡养的物质基础。
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穴位：也称为“腧穴”或“气穴”,是经络脏腑之气输注于体表的特殊部位。
- “腧”：有输注、转输的意思。
- “穴”：指孔隙、空隙。
- 作用：穴位是针灸、推拿等疗法刺激的靶点，通过刺激穴位，可以激发经络的调节功能，从而调整脏腑、气血的失衡状态,达到防治疾病的目的。
经脉系统：十二经脉与奇经八脉
经脉系统是人体的核心网络，主要分为两大类：正经和奇经。
A. 十二经脉 - 身体的主干道
这是经络系统的主体，是气血运行的主要通道，它们有固定的循行路线、交接规律和络属脏腑。
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命名规律：每一条经脉都由两部分组成：
- 脏腑名称：如肺、心、大肠、小肠等。
- 手足、阴阳属性：
- 阴经：行于四肢内侧和胸腹,主里。
- 阳经：行于四肢外侧和头面、背部,主表。
- 手经：行于上肢。
- 足经：行于下肢。
“手太阴肺经”，指的就是这条经脉循行于上肢内侧（手），属于阴经,并且与肺脏相络属。
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循行规律（流注次序）： 十二经脉的气血流注是循环往复、如环无端的，其顺序大致如下： 手太阴肺经 → 手阳明大肠经 → 足阳明胃经 → 足太阴脾经 → 手少阴心经 → 手太阳小肠经 → 足太阳膀胱经 → 足少阴肾经 → 手厥阴心包经 → 手少阳三焦经 → 足少阳胆经 → 足厥阴肝经 → （再回到）手太阴肺经
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功能特点：每条经脉都“络属”一个脏腑，并与其内外相连，肺经不仅联系肺脏，还联系大肠，形成“肺与大肠相表里”的阴阳配对关系。
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B. 奇经八脉 - 身体的特殊储备系统
奇经八脉是“正经”之外的八条特殊经脉，它们不直接与脏腑络属，也没有表里配合关系，主要起着调节、溢蓄正经气血的作用,像一个水库和调节阀。
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八脉名称：
- 督脉：行于脊柱正中，被称为“阳脉之海”,总督一身之阳气。
- 任脉：行于腹部正中，被称为“阴脉之海”,总任一身之阴气。
- 冲脉：与足少阴经并行，被称为“十二经脉之海”或“血海”,调节十二经气血。
- 带脉：环绕腰部，如腰带一样,约束纵行的诸经。
- 阴跷脉、阳跷脉：调节肢体运动和眼睑的开合,与睡眠有关。
- 阴维脉、阳维脉：维系、联络全身的阴经和阳经。
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特殊地位：
- 督脉和任脉因为有自己独立的穴位，并且与十二经脉有广泛的联系，在针灸临床上尤其重要,常被作为治疗的纲要。
穴位体系：总类、定位与应用
穴位是经络上的功能点，总数非常多,但常用的约有360个。
A. 穴位的分类
- 十四经穴：分布在十二经脉和任督二脉上的穴位，有固定的名称、位置和主治作用,是穴位的主要部分。
- 奇穴：有固定名称和位置，但不归属于十四经的穴位，如太阳穴、印堂穴。
- 阿是穴：又称“天应穴”、“不定穴”，这是没有固定名称和位置的压痛点、反应点，哪里有病痛，哪里就是阿是穴，是“以痛为腧”原则的体现。
B. 穴位的定位方法
准确找到穴位是针灸和推拿的关键,主要方法有：
- 骨度分寸法：将人体不同部位之间的长度规定为一定的等分，每一等分为一寸（此寸为“同身寸”，与日常长度单位不同），这是最基本、最准确的方法。
- 解剖标志法：
- 固定标志：利用五官、毛发、指甲、乳头、肚脐等固定不变的标志，如：两眉头之间是印堂穴。
- 活动标志：利用关节、肌肉、皮肤等活动时出现的凹陷、皱纹等，如：屈肘时,肘横纹尽头是曲池穴。
- 手指同身寸法：
- 中指同身寸：以中指中节屈曲时内侧两端横纹头之间的距离作为1寸。
- 拇指同身寸：以拇指指关节的宽度作为1寸。
- 横指同身寸（一夫法）：将食指、中指、无名指、小指并拢，以中指中节横纹为准,四指宽度为3寸。
C. 穴位的命名与意义
穴位的名字往往蕴含着其位置、作用或治疗意义,非常形象。
- 根据位置命名：
- 腕骨：在腕部骨旁。
- 膝眼：在膝盖髌骨下方的凹陷中。
- 涌泉：在足底，凹陷处,如泉水涌出。
- 根据治疗作用命名：
- 睛明：治疗眼部疾病,使眼睛明亮。
- 迎香：治疗鼻塞不通,能闻到香气。
- 哑门：主治失音、舌强不语。
- 根据阴阳五行、脏腑功能命名：
- 神门：心藏神,此穴能宁心安神。
- 太溪：肾为“先天之本”，肾经之气由此而出,如溪水之源。
D. 常用穴位举例
| 穴位名称 | 归属经络 | 位置 | 主要功效 |
|---|---|---|---|
| 合谷 | 手阳明大肠经 | 手背，第一、二掌骨之间，即“虎口” | 头面疾病要穴（牙痛、头痛、鼻炎），清热解表，通经活络 |
| 足三里 | 足阳明胃经 | 小腿前外侧，犊鼻下3寸 | 调理脾胃，补中益气，强壮保健，是“长寿第一穴” |
| 涌泉 | 足少阴肾经 | 足底前部凹陷处 | 引火下行，交通心肾，滋阴潜阳，治疗失眠、高血压 |
| 内关 | 手厥阴心包经 | 前臂掌侧，腕横纹上2寸 | 宁心安神，宽胸理气，和胃降逆，治疗心悸、胸闷、晕车 |
| 百会 | 督脉 | 头顶正中央，两耳尖连线中点 | 升阳举陷，醒脑开窍，安神定志，治疗头痛、眩晕、中风 |
| 关元 | 任脉 | 下腹部，前正中线上，脐下3寸 | 培元固本，补益下焦，主治泌尿生殖系统疾病及虚劳羸弱 |
经络学说的意义与作用
经络学说不仅是中医理论的核心,更是指导临床实践的重要工具。
- 阐释病理：说明疾病的发生和传变，外邪（风寒）从皮毛侵入，首先影响到肺经,然后可能传变到其他脏腑。
- 指导诊断：通过按压穴位或观察经络循行部位的反应（如压痛、结节、皮疹等）来判断脏腑经络的病变。
- 指导治疗：
- 针灸、推拿：通过刺激穴位来疏通经络、调和气血、平衡阴阳。
- 中药：某些药物归经理论，说明药物主要作用于哪条经络或哪个脏腑，如桔梗入肺经,能宣肺利咽。
现代研究与总结
- 现代科学视角：虽然现代解剖学尚未找到与经络完全对应的实体结构，但通过大量研究发现：
- 低电阻特性：穴位皮肤下的电阻通常比周围皮肤低,更容易导电。
- 组织结构：穴位多位于神经末梢、血管、神经束密集或结缔组织丰富的区域。
- 功能研究：刺激穴位可以引发大脑皮层特定区域的反应，并能影响神经-内分泌-免疫网络的调节功能。
- 经络穴位是古人通过长期实践（如针灸、导引、观察病理反应等）总结出来的一套关于人体生命活动的功能性模型，它是一个“活”的系统，用“气血”、“气化”等概念来描述人体的信息流和能量流，尽管其物质基础仍在探索中，但其在指导临床实践、防治疾病方面的有效性是毋庸置疑的。
希望这份详细的讲解能帮助您理解中医的“人经脉穴位”体系！这是一个博大精深的领域,值得一生去学习和探索。
