孩子咳嗽该灸哪些穴位？

【重要提醒】

1. 辨证施灸是关键：孩子的咳嗽原因很多，最常见的有风寒咳嗽和风热咳嗽，艾灸主要针对风寒咳嗽和体质虚寒引起的咳嗽，如果是风热咳嗽（痰黄、口干、咽痛），则不适合用艾灸，甚至可能加重病情。
2. 年龄与温度：婴幼儿皮肤娇嫩，艾灸时一定要控制好距离和时间，避免烫伤，可以用手在穴位附近感受温度，以孩子感觉温热、舒适为宜。
3. 观察反应：艾灸过程中要密切观察孩子的反应，如果出现哭闹、烦躁等不适，应立即停止。
4. 辅助疗法：艾灸是很好的辅助手段，但如果孩子咳嗽严重、持续时间长，或伴有高烧、呼吸困难等情况，请务必及时就医。

首先判断孩子的咳嗽类型

在艾灸前,先简单判断一下：

• 风寒咳嗽（适合艾灸）：

  • 咳声：咳嗽声音较重，多为干咳或有少量稀白痰。
  • 症状：怕冷、流清鼻涕、打喷嚏、喉咙发痒但不红肿。
  • 舌苔：舌苔薄白。
  • 诱因：通常是着凉了引起的。

• 风热咳嗽（不适合艾灸）：

  • 咳声：咳嗽频繁，声音洪亮，咳出黄色、粘稠的痰。
  • 症状：口干、喉咙痛、身体发热、出汗。
  • 舌苔：舌苔薄黄或黄腻。
  • 诱因：通常是感冒后期或病毒、细菌感染。

艾灸的常用穴位（针对风寒咳嗽）

以下穴位是治疗小儿风寒咳嗽的经典组合,家长可以每天选择2-3个穴位进行艾灸。

肺俞穴 (Fei Shu - BL13)

• 位置：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽）。
• 功效：是肺的背俞穴，是肺脏之气输注于背部的部位，艾灸此穴能补益肺气、宣肺止咳、化痰平喘，是治疗一切肺部问题的要穴。
• 操作：这是最核心的穴位，每次必灸，可以用温和灸，艾条距离皮肤2-3厘米，灸5-10分钟，以皮肤微微潮红为度。

风门穴 (Feng Men - BL12)

• 位置：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸（肺俞穴上一节椎骨）。
• 功效：是风邪出入的门户，艾灸此穴能祛风散寒、宣通肺气，对于感冒初期、咳嗽、鼻塞流涕效果很好。
• 操作：温和灸，5-10分钟。

大椎穴 (Da Zhui - GV14)

• 位置：在后正中线上，第7颈椎棘突下（低头时，脖子后面最突出的骨头就是）。
• 功效：是“诸阳之会”，总督一身阳气，艾灸此穴能振奋阳气、解表散寒，帮助孩子驱散体内的寒气，对预防和治疗风寒感冒引起的咳嗽有奇效。
• 操作：温和灸，5-10分钟，孩子如果怕冷、精神不振，这个穴位尤其重要。

膻中穴 (Dan Zhong - CV17)

• 位置：在胸部，前正中线上，两乳头连线的中点。
• 功效：是“气会”，即宗气汇聚的地方，艾灸此穴能宽胸理气、止咳化痰，尤其适合咳嗽伴有胸闷、痰多不易咳出的孩子。
• 操作：温和灸，3-5分钟，这个穴位在胸口，时间不宜过长。

合谷穴 (He Gu - LI4)

• 位置：在手背，第1、2掌骨之间，也就是“虎口”处。
• 功效：是人体四大总穴之一，能清热解表、通络止痛，对于感冒引起的头痛、鼻塞、咳嗽都有很好的缓解作用，它是一个双向调节的穴位，风寒风热都能用，但风寒时用艾灸效果更佳。
• 操作：温和灸，每侧3-5分钟。

艾灸的具体操作方法

1. 选择工具：建议使用艾条，最好是温和灸（将艾条点燃的一端对着穴位，保持一定距离）。
2. 姿势：让孩子趴下或坐直，充分暴露需要艾灸的部位。
3. 距离：艾条顶端与皮肤的距离以孩子感觉温热、不烫为宜，一般2-3厘米，家长可以用自己的手在皮肤上方感受温度。
4. 时间：每个穴位灸5-10分钟即可，孩子年龄越小，时间越短，总时间控制在20-30分钟内。
5. 顺序：一般先灸背部（如肺俞、风门、大椎），再灸胸腹部（如膻中），最后灸四肢（如合谷）。
6. 灸后护理：艾灸后不要立即让孩子吹风或洗澡，最好喝一杯温开水，帮助身体吸收热量。

其他家庭护理建议

• 食疗：如果是风寒咳嗽，可以给孩子喝一点生姜红糖水，有驱寒止咳的效果。
• 保暖：注意给孩子背部和腹部保暖，避免再次受凉。
• 环境：保持室内空气流通，但避免冷风直吹，可以使用加湿器，增加空气湿度，缓解喉咙不适。

总结一下：

对于风寒咳嗽的孩子，可以重点艾灸 肺俞穴、风门穴、大椎穴，再配合 膻中穴 和 合谷穴，艾灸时务必注意安全和温度，并密切观察孩子的反应。

希望这些信息能帮助到您！祝宝宝早日康复！