这个穴位就是——隐白穴。
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核心答案：隐白穴
- 定位： 在大脚趾的内侧，趾甲角旁约0.1寸（一分）处。
- 取穴方法： 坐下，将脚抬起，找到大脚趾，从大脚趾趾甲的内侧缘（靠第二个脚趾的那一侧）画一条线，与趾甲根部的水平线相交的那个点，就是隐白穴，它就在趾甲角边上,非常容易找到。
- 操作方法： 用拇指的指甲，用力、持续地按压这个穴位，力度要大，以感到明显的酸痛感为宜，每次按压5-10分钟,可以左右脚交替进行。
- 原理： 隐白穴是足太阴脾经的井穴，中医认为“脾统血”，意思是脾有统摄血液在脉中运行、防止其逸出脉外的功能，崩漏的根本原因之一就是“脾不统血”，刺激隐白穴，可以直接激发脾经的经气，起到健脾益气、固摄止血的强大作用，就像给漏了的“血袋子”扎紧了一样。
重要提醒：这只是一个急救和辅助方法！
虽然隐白穴效果神奇,但必须明确以下几点：
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先就医，明确诊断！ “崩漏”是一个中医病名，在现代医学中可能对应功能性子宫出血、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、甚至宫颈癌等多种疾病。首要任务是去医院做B超、激素六项等检查，明确出血原因。 切勿仅靠穴位按压而延误了严重疾病的诊治。
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穴位止血不等于治疗病因。 隐白穴的作用是“急则治其标”，即快速止血，控制症状，它解决了“血止不住”的燃眉之急，但要彻底根治崩漏，还需要根据辨证结果，进行长期的“本”的治疗（比如健脾益气、滋补肝肾、清热凉血等），可能需要配合中药、针灸、艾灸等多种方法。
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配合艾灸效果更佳。 对于虚寒性的崩漏（出血色淡、质地稀、怕冷、小腹冷痛），在按压隐白穴的同时，可以用艾条温和灸这个穴位，温通经络、补益脾阳,止血效果会更好。
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崩漏的中医辨证与辅助调理思路
了解自己属于哪种类型,有助于更好地配合治疗。
| 证型 | 主要表现 | 辅助调理思路 |
|---|---|---|
| 脾虚型 | 出血量多或淋漓不尽、色淡红、质稀薄、神疲乏力、气短懒言、面色苍白、食欲不振。 | 核心：健脾益气，固摄止血。 重点穴位： 隐白穴、足三里、三阴交。 食疗： 山药粥、黄芪炖鸡、红枣桂圆茶。 |
| 肾虚型 | 出血量少、色暗淡、质稀、腰膝酸软、头晕耳鸣、小便清长。 | 核心：补肾益气，固冲止血。 重点穴位： 关元、肾俞、太溪。 食疗： 黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞子煮水。 |
| 血热型 | 出血量多、色深红或鲜红、质稠、心烦口渴、便秘、尿黄。 | 核心：清热凉血，止血安神。 重点穴位： 血海、地机、太冲。 食疗： 莲藕、荸荠、绿豆汤，忌辛辣温补食物。 |
- 急救止血，一穴搞定： 隐白穴。
- 操作方法： 大脚趾内侧趾甲角旁，用指甲用力按压5-10分钟。
- 核心原则： 先就医诊断，再考虑中医调理。
- 根本治疗： 隐白穴治标，需结合辨证分型（脾虚、肾虚、血热）进行长期的综合治疗（中药、针灸等）才能治本。
希望这个信息能帮助到您，但请务必将健康安全放在第一位,及时寻求专业医疗帮助。
