中医如何看待“心梗”与“脑梗”？
在中医理论中，并没有直接对应“心肌梗死”和“脑梗死”的病名，但根据其症状和病理,它们通常被归入以下范畴：
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- 心梗：多属于 “胸痹”、“真心痛”、“厥心痛” 等范畴，核心病位在 心，与 心、肝、脾、肾 功能失调密切相关。
- 脑梗：多属于 “中风”、“卒中”、“类中风” 的范畴，核心病位在 脑，与 肝、肾、心 关系最为密切。
共同的中医病机：
无论心梗还是脑梗，其发生的根本原因都是 “本虚标实”。
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本虚（根本的虚弱）：
- 气虚：气的推动、防御功能不足,无力推动血液运行。
- 阳虚：特别是心阳、肾阳不足，温煦功能减退,血液凝滞。
- 阴虚：特别是肝肾阴虚，导致肝阳上亢，虚风内动，或津液不足,血液黏稠。
- 血虚：血液亏虚，脉道不充,脑失所养。
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标实（表面的实邪）：
（图片来源网络，侵删）- 血瘀：血液运行不畅，形成瘀血，阻塞心脉或脑脉,这是最关键的病理产物。
- 痰浊：脾胃运化失常，聚湿成痰，痰与瘀互结，成为“瘀痰”,阻塞经络。
- 气滞：情志不畅，肝气郁结,气滞则血瘀。
- 寒凝：寒主收引，凝滞气血,加重血瘀。
内在的气血阴阳亏虚（特别是心、肝、肾功能下降）是土壤，而血瘀、痰浊等实邪是种子和杂草，当内外因结合，土壤（血管）被彻底堵塞（血栓形成）,就发生了心梗或脑梗。
心梗（胸痹、真心痛）的典型前兆
心梗的前兆多集中在胸部和心神方面，是心脏发出“求救信号”。
气血瘀阻，心脉不通的信号
- 胸部症状：
- 胸闷、胸痛：这是最核心的信号，疼痛可能是憋闷感、压迫感、紧缩感，而非尖锐的刺痛，疼痛部位常在胸骨后或心前区，可向左肩、左臂内侧、无名指和小指放射，或向颈部、咽喉、下颌部放射。
- 活动后加重，休息后缓解：体力活动、情绪激动、饱餐后，心脏耗氧增加，如果供血不足,症状会明显加重。
- 心悸、气短：感觉心跳不规律、心慌，或者稍微一动就上气不接下气，感觉“气不够用”。
阳虚寒凝，温煦无力的信号
- 全身症状：
- 畏寒怕冷：特别是手脚冰凉，背部发凉，这是阳气不足,无法温煦四肢的表现。
- 面色苍白或晦暗：气血不能上荣于面。
- 精神不振：阳气不足，人容易感到疲惫、乏力。
气阴两虚，心神失养的信号
- 心神症状：
- 失眠、多梦：特别是入睡困难，或睡眠中易惊醒,心烦意乱。
- 盗汗：睡觉时出汗，醒来即止,是阴虚内热的表现。
- 口干、咽燥：津液不足。
总结心梗前兆： 如果一个人平时就有胸闷、心悸、气短，特别是近期这些症状频繁发作、程度加重、持续时间延长，或者出现不明原因的极度疲劳、大汗淋漓,就要高度警惕心梗的可能。
脑梗（中风）的典型前兆
脑梗的前兆被称为 “小中风” 或 “中风先兆”，是大脑血管出现短暂性缺血的警告，症状来得快、去得也快,但绝不能忽视。
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肝阳上亢，气血冲逆的信号
- 头部症状：
- 突然发生的剧烈头痛：与以往头痛性质不同,可能是全头痛或局部爆裂样疼痛。
- 眩晕、头昏：感觉天旋地转，或像踩在棉花上一样不稳,常在活动或情绪激动时加重。
- 耳鸣、听力下降：肝火上炎或气血上冲于耳窍。
痰瘀阻络，清窍失灵的信号
- 五官和感觉症状：
- 面部麻木、口角歪斜：一侧面部感觉麻木，笑时嘴巴歪向一侧，这是最典型的“面瘫”表现。
- 言语不清、失语：说话含糊不清，或找不到合适的词,或听不懂别人的话。
- 视物模糊、视野缺损：突然看东西不清楚，或眼前发黑,或一侧视野看不到东西。
- 一侧肢体麻木、无力：手或脚突然感到麻木、沉重，拿东西不稳，走路拖沓,甚至突然无力摔倒。
气血亏虚，脑失濡养的信号
- 全身症状：
- 哈欠连天：频繁打哈欠,是脑部缺氧的信号。
- 嗜睡、精神萎靡：无明显原因地感到困倦,整天昏昏欲睡。
- 短暂性黑蒙：眼前突然一片漆黑,几秒钟后恢复。
总结脑梗前兆： 记住一个简单的口诀：“FAST”，并结合中医的“麻木”症状。
- F (Face - 面部)：脸是否不对称？口角是否歪斜？
- A (Arm - 手臂)：手臂是否能平举？是否一侧无力或麻木？
- S (Speech - 语言)：说话是否清晰？是否听不懂或无法表达？
- T (Time - 时间)：出现上述任何症状，立即拨打急救电话,时间就是生命！
- 中医特色：加上 “M (Numbness - 麻木)”,即一侧肢体或面部的突然麻木。
德州地域特点与中医养生建议
德州地处华北平原，属于温带季风气候，四季分明，但冬季寒冷干燥，春季多风，根据地域特点,居民应注意：
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防寒保暖，护住阳气：
- 德州冬季寒冷，是心脑血管疾病的高发期，尤其要保护好头颈部、背部和脚部，避免寒邪直中,加重寒凝血脉。
- 中老年人冬季出门戴帽子、围巾，睡前用热水泡脚，有助于温通经络,促进血液循环。
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饮食有节，健脾化痰：
- 德鲁菜口味偏咸、偏油，长期如此易生痰湿，加重血瘀，应减少高盐、高脂、高糖饮食。
- 多吃具有活血化瘀、健脾益气的食物，如山楂、黑木耳、洋葱、大蒜、芹菜、燕麦等。
- 可适量饮用一些药膳茶，如 丹参茶、山楂茶,有活血化瘀之效。
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调畅情志，疏肝理气：
- 现代生活压力大，情绪波动大，易致肝气郁结，气滞血瘀，要学会调节情绪，保持心情舒畅,避免大喜大悲。
- 可以练习太极拳、八段锦等传统养生功法，既能疏通气血,又能宁心安神。
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劳逸结合，固护正气：
- 避免过度劳累，保证充足睡眠，是养护气血、恢复正气的基础。
- 适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，促进气血流通,但要避免剧烈运动。
【极其重要的提醒】
中医的辨证和养生建议，是在疾病发生前进行预防和调理，或在疾病稳定期进行康复。
如果您或您的家人出现了上述任何 心梗或脑梗的前兆，请 立即停止一切活动，原地休息，并第一时间拨打急救电话（120），不要自行判断或等待，时间就是心肌，就是脑细胞，每耽误一分钟,都可能造成不可逆的损伤。
在等待救护车时，可以保持安静，解开衣领，如果有医生开具的急救药物（如硝酸甘油），可按医嘱舌下含服,但切勿自行服用任何不确定的药物或偏方。
