【重要提醒】
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- 先确诊，再按摩：宝宝咳嗽的原因有很多（如感冒、支气管炎、过敏等），按摩不能替代医疗，如果宝宝咳嗽严重、持续不愈、伴有发烧、呼吸困难、精神萎靡等症状,请务必及时就医。
- 手法要轻柔：宝宝的皮肤非常娇嫩，骨骼也柔软，按摩时一定要用指腹或手掌，力度要轻快、柔和，以宝宝感觉舒适为准,切忌用力过猛。
- 选择合适时间：不要在宝宝刚吃饱或饥饿时按摩，最好在宝宝情绪稳定、清醒、两次喂奶之间进行。
- 使用介质：可以在手上涂抹少量婴儿润肤油或爽身粉，减少摩擦,保护宝宝皮肤。
- 保持温暖：按摩时和按摩后，注意给宝宝保暖,避免再次受凉。
宝宝咳嗽常用按摩穴位及手法
以下穴位组合使用效果更佳，每天可以按摩1-2次，每个穴位按摩50-100次（大约1-2分钟）。
肺经穴 - 清肺经
- 位置：宝宝的无名指指腹,从指根到指尖成一条直线。
- 作用：宣肺清热，化痰止咳,这是治疗咳嗽最核心的穴位。
- 手法：用您的拇指指腹，从宝宝的无名指指尖推向指根，为“清肺经”，这个方向是泄热、止咳化痰的，如果宝宝体质虚寒，偶尔可以反过来从指根推向指尖，为“补肺经”,但日常咳嗽以清为主。
天突穴
- 位置：位于宝宝颈部正中，胸骨上窝凹陷处（两个锁骨中间的凹陷，往下一点有个小坑）。
- 作用：宽胸理气，化痰止咳，对喉咙痒、咳不出来有奇效。
- 手法：用您的拇指或中指指腹，在穴位上轻轻按揉，注意力度一定要非常轻，感觉有轻微的酸胀感即可，不要压到气管，可以配合宝宝呼吸，呼气时轻轻下压,吸气时松开。
膻中穴
- 位置：位于宝宝两乳头连线的中点。
- 作用：宽胸理气，止咳化痰，能缓解胸闷、气促、咳嗽。
- 手法：用您的手掌或拇指指腹，在穴位上做环形按揉，或者从上往下推揉。
肩胛骨内侧（也叫肺俞穴区域）
- 位置：宝宝背部，肩胛骨下角连线水平位置,脊柱旁开2指宽的区域。
- 作用：调理肺气，是治疗肺部疾病的要穴,对各种咳嗽都有效。
- 手法：让宝宝趴着或由大人抱着，将双手搓热，用两个拇指指腹，沿着宝宝脊柱旁开，从上往下分推肩胛骨内侧，大约推50-100次，或者用手掌在肩胛骨区域做横向的抚摩。
合谷穴
- 位置：在手背，第一、二掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 作用：清热解表，能缓解咽喉肿痛、咳嗽。
- 手法：用您的拇指指腹，按揉宝宝另一只手的合谷穴，力度以宝宝能接受为准，每次按揉30-50次。
足三里穴
- 位置：宝宝小腿外侧，膝盖外侧下方凹陷处（犊鼻穴）往下3指宽,胫骨旁开1指宽的地方。
- 作用：健脾和胃，增强免疫力，中医认为“脾为生痰之源”,健脾有助于从根本上减少痰的生成。
- 手法：用您的拇指指腹，按揉宝宝的足三里穴，每次按揉30-50次。
不同类型咳嗽的加减穴位
如果宝宝咳嗽有不同特点,可以适当增加穴位：
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如果咳嗽痰多、痰声辘辘（痰湿咳嗽）：
- 加按丰隆穴：小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外侧2指宽,这个穴位是化痰的特效穴。
- 推脾经：宝宝的大拇指指腹，从指尖推向指根，为“补脾经”,健脾化痰。
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如果干咳无痰、喉咙干痒（燥咳或阴虚咳嗽）：
（图片来源网络，侵删）- 加按太溪穴：内踝尖与跟腱之间的凹陷处，滋阴补肾,润肺止咳。
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如果伴有感冒、流清鼻涕（风寒咳嗽）：
- 推三关：宝宝前臂桡侧（大拇指一侧），从腕横纹推向肘横纹,发汗解表。
- 揉外劳宫：在手背，与内劳宫（掌心）相对的位置,有驱寒散邪的作用。
总结按摩顺序
一个简单有效的日常按摩顺序可以是： 清肺经 → 揉天突 → 揉膻中 → 推肩胛骨 → 按揉合谷 → 按揉足三里
按摩结束后可以给宝宝喝点温水，并轻轻拍拍后背,有助于痰液排出。
希望这些信息能帮助到您和宝宝！祝宝宝早日康复！
