阴交穴基本信息
- 穴位名称：阴交穴 (Yīn Jiāo Xué)
- 标准代码：CV6 (Conception Vessel 6)
- 所属经络：任脉
- 特定穴：任脉、冲脉、足少阴肾经之交会穴
- 主要功效：调理下焦，温阳利水，益肾调经,安神定志。
准确位置详解
阴交穴位于人体的下腹部，前正中线上。
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为了更精确地定位,我们需要找到几个关键的解剖标志：
- 上界：肚脐（神阙穴）。
- 下界：耻骨联合上缘。
具体位置：在肚脐（神阙穴）下方1寸（同身寸）处。
什么是“同身寸”？ 中医取穴时使用的“寸”不是我们日常用的厘米，而是“同身寸”，最常用的方法是“拇指同身寸”：
- 让患者拇指指间关节弯曲，拇指尖和拇指指骨横纹之间的距离为1寸。
- 对于大多数成年人来说，1寸约等于1.5-2厘米，但为了取穴准确,最好用自己的拇指来量取。
取穴方法（分步指导）
您可以按照以下步骤轻松找到阴交穴：
（图片来源网络，侵删）
手指定位法（最常用）
- 第一步：患者平躺，双腿微屈,放松腹部肌肉。
- 第二步：找到肚脐（神阙穴）的位置,肚脐是腹部正中一个明显的凹陷。
- 第三步：将您的食指、中指、无名指三指并拢,横放在肚脐的正下方。
- 第四步：最下面一根手指（无名指）的横纹边缘，所对准的位置，就是阴交穴的大致区域，您可以用一根手指轻轻按压这个点,感受一下。
精确比例法
- 从肚脐（神阙穴）到耻骨联合上缘，这段距离被中医分为5等份（即5寸）。
- 阴交穴位于肚脐正下方第1等份的位置，也就是从肚脐往下数1/5总距离的地方。
定位要点与注意事项
- 体位：必须采取仰卧位，并且腹部要放松,否则肌肉紧张会影响定位的准确性。
- 标志：肚脐是定位的上界，非常明确，下界的耻骨联合上缘，可以在小腹最下方摸到一个坚硬的骨缘,那就是。
- 感觉：按压阴交穴时，通常会有一种轻微的酸、麻、胀感,这种感觉可能会向小腹深处或两侧扩散。
- 安全：此穴位位于腹部，没有重要的神经和血管经过，因此按压相对安全，但仍需注意力度,孕妇禁用此穴位进行针灸和强刺激按摩。
穴位功效与主治
阴交穴是任脉上的重要穴位，因其是任脉、冲脉、肾经的交会穴，所以作用非常广泛，尤其对下焦（小腹、盆腔）的病症效果显著。
主要功效：
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- 温阳利水：治疗因阳气不足、水湿内停引起的小便不利、水肿、腹水等。
- 调理月经：治疗多种妇科疾病，如月经不调、痛经、崩漏、带下过多、不孕不育等。
- 调理肠腑：治疗腹痛、腹泻、便秘等消化系统问题。
- 安神定志：治疗失眠、惊悸、癫痫等神志病。
主治病症：
- 妇科：月经不调、痛经、闭经、白带过多、子宫脱垂、不孕症。
- 泌尿：小便不利、尿频、尿潴留、水肿。
- 消化：腹痛、腹胀、腹泻、绕脐痛（肚脐周围疼痛）。
- 其他：疝气、腰膝酸软、失眠、癫痫。
| 项目 | |
|---|---|
| 名称 | 阴交穴 |
| 代码 | CV6 |
| 位置 | 下腹部，前正中线上，肚脐（神阙穴）下方1寸处。 |
| 取穴 | 仰卧，从肚脐往下量约一横指（三指并拢，最下指横纹处）的距离。 |
| 功效 | 温阳利水、调经止带、安神定志。 |
| 主治 | 妇科病、泌尿系统疾病、腹痛、水肿、失眠等。 |
希望这份详细的指南能帮助您准确地找到阴交穴，如果您是出于治疗目的进行刺激,建议在专业医师或针灸师的指导下进行。
