不停打嗝按哪个穴位能止？

下面为您介绍几个最常用、最有效的穴位,并附上详细的操作方法。

首选穴位：攒竹穴

这是止嗝的“第一神穴”，见效最快,也最容易操作。

• 位置：在面部，当眉头凹陷中，约在眼眶上缘的内侧角，简单说，就是眉毛内侧的尽头，按压时会有一个小凹陷。
• 操作方法：
  1. 用双手的大拇指指腹,对准两个攒竹穴。
  2. 用力按压，以感到明显的酸、麻、胀感为宜。
  3. 持续按压，并配合深呼吸，一般按压30秒到1分钟,打嗝就会明显缓解或停止。
  4. 如果一次没好,可以重复几次。

其他有效穴位

如果按压攒竹穴效果不佳，或者您想尝试其他方法,可以试试以下几个穴位：

内关穴

这是治疗胸、心、胃部疾病的要穴,对因胃部不适或情绪紧张引起的打嗝尤其有效。

• 位置：在前臂掌侧，腕横纹上2寸（约三指宽），在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，简单说，就是手腕横纹向上三指宽的地方，两条筋之间的凹陷处。
• 操作方法：
  1. 用一只手的拇指,按压另一只手的内关穴。
  2. 用力按压，并做小范围的揉动,感到酸胀感即可。
  3. 持续按压2-3分钟,换另一侧手臂。

足三里穴

这是一个强壮身体的要穴,对功能性消化不良引起的打嗝有帮助。

• 位置：在小腿前外侧，当犊鼻穴（膝盖外侧凹陷处）下3寸（约四指宽），距胫骨前缘一横指（中指）。
• 操作方法：
  1. 用拇指指腹,用力按压该穴位。
  2. 可以进行点按或揉动,感到局部有较强的酸胀感。
  3. 每侧按压2-3分钟。

翳风穴

这个穴位对神经性、膈肌痉挛引起的打嗝效果较好。

• 位置：在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处，简单说，就是耳朵垂后面，骨头凹陷的地方。
• 操作方法：
  1. 用食指或中指指腹,用力按压此凹陷处。
  2. 可以配合小幅度的揉动,直到打嗝停止。

止嗝小技巧

除了按压穴位,以下方法也能通过刺激神经来中断打嗝的反射弧：

1. 屏住呼吸：深吸一口气，然后尽量长时间地屏住呼吸，再慢慢呼出,重复几次。
2. 喝冰水：小口、快速地喝下一大口冰水,冰冷的刺激有时能立刻止住。
3. 惊吓法：突然地、轻微地惊吓一下自己（比如有人从背后拍一下）,但此方法不适用于心脏病患者。
4. 拉舌头：用手指轻轻拉出舌头,持续几十秒。
5. 纸袋呼吸法：用一个纸袋罩住口鼻，平稳地呼吸，吸入自己呼出的二氧化碳，可以改变血液中气体浓度,有助于止嗝。

什么时候需要看医生？

大部分打嗝都是暂时性的，会自行停止，但如果出现以下情况,建议及时就医：

• 打嗝持续超过48小时（顽固性呃逆）。
• 打嗝非常频繁，严重影响到睡眠、吃饭和正常生活。
• 伴有胸痛、腹痛、呕吐、体重下降等其他症状。
• 本身有神经系统疾病、糖尿病、胃食管反流等基础病。

总结一下：对付不停打嗝，首选按压攒竹穴，方法简单、见效快，如果无效，再尝试内关穴或足三里穴,希望这些方法能帮到您！