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- 适用年龄： 刮痧主要适用于2岁以上的儿童，对于婴幼儿（尤其是1岁以下），皮肤娇嫩，不建议使用刮痧，应优先采用推拿等其他方式。
- 力度要轻： 儿童皮肤敏感，刮痧时一定要使用轻柔的力度，以“出痧”为次要目的，以“得气”（孩子感觉微微酸、麻、胀、热）为主要目的。切忌大力刮擦，以免损伤皮肤。
- 工具选择： 使用专用的儿童刮痧板，最好是牛角、玉石等材质，边缘光滑圆润，也可以用边缘圆润的汤匙或水牛角梳代替。
- 介质使用： 必须配合刮痧油、婴儿油、橄榄油或温水等作为介质，保护皮肤，减少摩擦。
- 观察反应： 刮痧过程中要密切观察孩子的反应，如果孩子哭闹不止、出现不适，应立即停止。
- 禁忌症： 孩子皮肤有破损、皮疹、疮疖的部位禁止刮痧；孩子精神萎靡、高烧不退、有出血倾向或患有严重疾病时，禁止刮痧，应及时就医。
- 不是万能： 刮痧是中医辅助疗法，如果咳嗽严重、持续时间长、伴有高烧、呼吸困难等症状，请务必及时就医，明确病因。
儿童咳嗽常用刮痧穴位图
以下穴位分为两组：背部主穴（核心区域）和四肢配穴（辅助区域），一般先刮背部，再刮四肢。
背部刮痧区域（核心区域）
背部是脏腑俞穴汇集之处,调理此处对呼吸系统疾病效果显著。
背部膀胱经第一侧线（脊柱旁开1.5寸）
- 位置： 从大椎穴（低头时脖子后最高骨头）开始，沿着脊柱两侧，旁开约两指宽（约1.5寸）的一条竖线，一直刮到腰部。
- 穴位包含： 风门穴、肺俞穴。
- 风门穴： 第二胸椎棘突下，旁开1.5寸，主治感冒、咳嗽、发热。
- 肺俞穴： 第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肺脏的背俞穴，调理肺脏功能的首选穴，主治所有肺部疾病，如咳嗽、气喘、鼻塞等。
- 刮拭方法：
- 让孩子俯卧或趴着,暴露整个背部。
- 在涂抹好介质后,从风门穴上方开始，由上往下，单向、缓慢、轻柔地刮至肺俞穴下方。
- 刮拭宽度约为刮痧板的宽度。
- 每个区域刮拭20-30次，或至皮肤微微发红、发热即可，不必强求出痧。
背部膀胱经第二侧线（脊柱旁开3寸）
- 位置： 从大椎穴旁开约四指宽（约3寸）的另一条竖线，与第一侧线平行。
- 穴位包含： 魄户穴、膏肓穴。
- 魄户穴： 第三胸椎棘突下，旁开3寸，与肺俞穴相对应，能辅助调理肺部。
- 膏肓穴： 第四胸椎棘突下，旁开3寸，是调理虚劳、咳嗽的要穴，能补益肺气。
- 刮拭方法：
- 与第一侧线相同,从上往下，单向轻柔刮拭。
- 同样刮20-30次，以皮肤温热为度。
大椎穴
- 位置： 第7颈椎棘突下（低头时脖子后最突出的那块骨头下方凹陷处）。
- 功效： 全身阳气汇聚之处，有清热解表、通阳理气的作用，对感冒初期的咳嗽、发热有很好的效果。
- 刮拭方法：
- 用刮痧板的棱角,在穴位上点按或由上往下轻刮10-15次。
- 此处皮肤较薄,力度一定要非常轻。
四肢刮痧区域（辅助区域）
手太阴肺经
- 位置： 从大拇指指尖，沿着拇指桡侧（拇指一侧），向上经过手腕的太渊穴，再到前臂外侧桡骨边缘。
- 穴位包含： 尺泽穴、太渊穴。
- 尺泽穴： 肘横纹中，肱二头肌腱桡侧（大拇指一侧），是肺经的合穴，能清肺热、降气逆，对热咳、气喘效果好。
- 太渊穴： 腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处，是肺经的原穴，能补肺气、止咳化痰。
- 刮拭方法：
- 从尺泽穴开始，沿着手臂向太渊穴方向单向刮拭。
- 每个部位刮10-20次，力度适中。
足太阳膀胱经
- 位置： 从小腿后方的委中穴开始，沿小腿肚正中线（腓肠肌肌腹下缘）向下刮至昆仑穴上方。
- 穴位包含： 委中穴。
- 委中穴： 膝盖后腘横纹中点，是治疗腰背痛的要穴，也能通过经络调理肺气，对缓解后背不适和咳嗽有帮助。
- 刮拭方法：
- 从委中穴向下，单向轻柔刮至小腿肚下方。
- 刮20-30次，以局部发热为度。
儿童咳嗽刮痧步骤总结
- 准备工作： 准备好刮痧板、刮痧油、温水，让孩子舒适地趴在床上或沙发上。
- 涂抹介质： 在需要刮拭的背部和四肢涂抹足量的刮痧油或温水。
- 刮拭顺序：
- 先刮背部： 从上到下，先刮中间的督脉线（大椎穴），再刮两侧的膀胱经第一侧线（风门、肺俞），最后刮第二侧线（魄户、膏肓）。
- 再刮四肢： 刮手臂上的肺经（尺泽→太渊），刮腿上的膀胱经（委中→昆仑方向）。
- 控制力度： 全程使用最轻柔的力度，以孩子能接受、皮肤微微发热为标准。
- 刮拭时间： 每个部位刮拭1-2分钟即可，总时间不超过10-15分钟。
- 刮后护理： 刮完后，让孩子穿好衣服，避免吹风受凉，可以喝一杯温水，刮痧后几小时内不要洗澡。
不同类型咳嗽的穴位加减
- 风寒咳嗽（咳声重，痰白稀，流清涕，怕冷）：
- 可重点加强风门穴的刮拭，配合在大椎穴用刮痧板点按或轻刮，以帮助发散风寒。
- 风热咳嗽（咳声不爽，痰黄稠，口干咽痛，发热）：
- 可重点加强肺俞穴和尺泽穴的刮拭，以清肺热。
- 久咳、气虚咳嗽（咳嗽无力，痰白清稀，面色苍白，易出汗）：
- 刮痿力度要更轻柔,重点刮拭膏肓穴和太渊穴，以补益肺气。
希望这份详细的图文指南能帮助到您,祝宝宝早日康复！
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