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- 穴位按摩是辅助疗法，不能替代医生的诊断和治疗。 如果孩子咳嗽严重、持续不愈、伴有高烧、呼吸困难或精神萎靡，请务必及时就医。
- 力度要轻柔,以孩子感觉舒适、皮肤微微发红为宜，不要用力过猛以免损伤娇嫩的肌肤。
- 每次按摩每个穴位 1-3分钟，每天可以进行2-3次。
以下是几个常用且有效的止咳穴位,您可以根据孩子的配合情况选择：
位于头面部的穴位（方便操作，孩子容易接受）
天突穴 (Tiān Tū Xué)
- 位置： 位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，简单说，就是喉咙下方、锁骨中间的凹陷处。
- 按摩方法：
- 让孩子仰头,家长用食指或中指指腹，轻轻按在这个凹陷处。
- 先垂直向下按揉,然后再沿着胸骨柄向下推按，感觉有轻微的酸胀感即可。
- 功效： 宽胸理气、化痰止咳，对喉咙痒、咳痰不畅特别有效。
肺俞穴 (Fèi Shū Xué)
- 位置： 位于背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽），可以让孩子低头，找到脖子后面最突出的骨头（第7颈椎），向下数3个骨头凸起，就是第3胸椎，再向左右旁开两指就是。
- 按摩方法：
- 孩子坐姿或俯卧,家长用双手的拇指指腹，在肺俞穴位置按揉。
- 力度要均匀,以局部感到温热、酸胀为佳。
- 功效： 肺的背俞穴，是治疗肺部疾病最重要的穴位之一，能补肺气、止咳化痰。
膻中穴 (Dàn Zhōng Xué)
- 位置： 位于胸部，前正中线上，两乳头连线的中点。
- 按摩方法：
孩子平躺或坐着,家长用中指指腹，在膻中穴上做环形按揉，或者从上往下推。
- 功效： 宽胸理气、止咳平喘，对于胸闷、气喘、咳嗽有很好的缓解作用。
位于四肢的穴位
合谷穴 (Hé Gǔ Xué)
- 位置： 位于手背，第1、2掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 按摩方法：
用一只手的大拇指,按在孩子另一只手的合谷穴上，进行按揉。
- 功效： 这是大肠经的原穴，有很好的疏风解表、通络止痛作用，对感冒引起的咳嗽、头痛、鼻塞都有帮助。
丰隆穴 (Fēng Lóng Xué)
- 位置： 位于小腿前外侧，外脚踝尖上8寸（约孩子自己的手并拢，食指到小指四指的宽度），胫骨前缘外开两指宽。
- 按摩方法：
家长用拇指指腹,按在孩子的丰隆穴上，进行按揉。
（图片来源网络，侵删） - 功效： 这是中医里著名的“化痰要穴”，对于痰多、痰黏稠、不易咳出的情况效果显著。
太渊穴 (Tài Yuān Xué)
- 位置： 位于手腕横纹上，拇指侧的桡动脉搏动处。
- 按摩方法：
用大拇指轻轻按住,能感觉到脉搏跳动的地方，进行按揉。
- 功效： 肺经的原穴，能补肺气、止咳，对于气虚、久咳不愈的孩子有益。
小儿推拿的特定手法
除了按揉穴位,小儿推拿中还有一些特定的手法可以止咳：
- 推肺经：
- 位置： 无名指指腹，从指根到指尖。
- 方法： 用拇指指腹，从孩子的无名指指根推向指尖，称为“清肺经”；反之从指尖推到指根，称为“补肺经”，一般咳嗽初期用“清”，久咳体虚用“补”，每次推100-300次。
- 揉膻中： 同上，但可以配合做分推法，即用两拇指从膻中穴向两边乳头方向分推。
- 揉天突： 同上。
总结与建议
| 穴位名称 | 位置 | 主要功效 | 适用情况 |
|---|---|---|---|
| 天突穴 | 喉咙下方凹陷处 | 化痰止咳，利咽 | 喉咙痒、咳痰不畅 |
| 肺俞穴 | 背部第3胸椎旁开两指 | 补肺气，止咳化痰 | 各种咳嗽，尤其是久咳 |
| 膻中穴 | 两乳头连线中点 | 宽胸理气，止咳平喘 | 胸闷、气喘、咳嗽 |
| 丰隆穴 | 小腿外侧，外脚踝上8寸 | 化痰要穴 | 痰多、黏稠不易咳出 |
| 合谷穴 | 虎口处 | 疏风解表，通络 | 感冒初期咳嗽、鼻塞 |
操作小贴士：
- 可以在孩子睡前或洗澡后进行,此时身体放松，效果更好。
- 可以搭配婴儿油或润肤露,减少摩擦，保护皮肤。
- 全程保持愉快轻松的氛围,可以边讲故事边按摩，让孩子更容易接受。
最后再次强调,穴位按摩是很好的家庭护理方法，但如果孩子病情没有好转或加重，请一定要寻求专业儿科医生的帮助，祝宝宝早日康复！
