（图片来源网络，侵删）
- 就医为先： 首先必须明确诊断，排除中风等其他严重疾病，面瘫的治疗应在医生指导下进行,按摩只是辅助方法。
- 急性期慎按： 发病初期（急性期），面部神经处于水肿、炎症期，不宜进行强刺激按摩，以免加重神经损伤，此时应遵医嘱进行药物、理疗等治疗。
- 手法轻柔： 按摩时手法一定要轻柔、和缓，以感觉轻微酸胀、温热为度，切忌用力过猛或使用暴力,否则可能加重面神经损伤。
- 持之以恒： 面部神经恢复较慢，按摩需要长期坚持,通常需要数周甚至数月才能看到明显效果。
- 配合其他治疗： 按摩应与医生推荐的其他治疗方法（如药物、针灸、理疗、功能锻炼等）相结合。
面瘫按摩常用穴位及方法
以下穴位主要分布在面部、头部和四肢，按摩顺序可从远端到面部,或按以下分组进行。
面部局部穴位（核心区域）
这些穴位直接作用于麻痹的肌肉群,是按摩的重点。
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攒竹穴
- 位置： 位于眉头凹陷处,内眼角直上。
- 按摩方法： 用双手食指或中指指腹，按揉两侧攒竹穴，顺时针、逆时针各按揉30次,有助于改善额部皱纹和抬眉功能。
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阳白穴
（图片来源网络，侵删）- 位置： 位于前额部，瞳孔直上,眉上1寸。
- 按摩方法： 用中指指腹按揉阳白穴，力度适中，感觉局部酸胀即可，每次按揉1-2分钟,此穴对改善眼睑闭合不全有重要作用。
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四白穴
- 位置： 位于眼眶下，瞳孔直下,眶下孔凹陷处。
- 按摩方法： 用食指指腹按揉四白穴，力度由轻到重，再由重到轻，每次按揉1-2分钟,有助于改善眼部和鼻部的功能。
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地仓穴
- 位置： 位于口角外侧，旁开0.4寸（约半横指）。
- 按摩方法： 用食指或中指指腹按揉地仓穴，可配合做鼓腮、示齿（龇牙）的动作，以增强效果，每次按揉1-2分钟,对恢复口角歪斜至关重要。
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迎香穴
- 位置： 位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟凹陷中。
- 按摩方法： 用食指指腹按揉迎香穴，每次1-2分钟,有助于改善鼻部功能和鼻唇沟变浅的问题。
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颊车穴
（图片来源网络，侵删）- 位置： 位于面颊部，下颌角前上方约一横指（中指）,咀嚼时咬肌隆起最高点处。
- 按摩方法： 用拇指或中指指腹按揉颊车穴，可配合做咀嚼动作，每次按揉1-2分钟,对恢复口角和下颌肌肉功能有帮助。
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下关穴
- 位置： 位于耳屏前,颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。
- 按摩方法： 用中指指腹按揉下关穴，力度适中，每次按揉1-2分钟,对改善张口和咀嚼功能有益。
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太阳穴
- 位置： 位于眉梢与外眼角之间,向后约一横指的凹陷处。
- 按摩方法： 用拇指或食指指腹按揉太阳穴，顺时针、逆时针各30次,有助于缓解面部紧张和疼痛。
头部及远端穴位（辅助区域）
这些穴位可以调节全身气血,对面神经恢复有间接帮助。
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风池穴
- 位置： 位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的凹陷处,与耳垂齐平。
- 按摩方法： 双手十指交叉，掌心抱住后颈部，用拇指指腹按揉风池穴，感觉有酸胀感为宜，每次按揉1-2分钟，能改善头部血液循环,缓解紧张。
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合谷穴
- 位置： 位于手背，第一、二掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 按摩方法： 用对侧手的拇指按揉合谷穴，力度稍大，感觉酸胀并向整个手部放射，每次按揉1-2分钟。合谷是治疗头面部疾病的要穴，效果显著。
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足三里穴
- 位置： 位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸（约四横指）,胫骨前缘外一横指处。
- 按摩方法： 用拇指指腹按揉足三里穴，每次1-2分钟，此穴是强壮保健要穴，能增强机体免疫力,促进整体恢复。
按摩步骤建议（示例）
- 准备： 洗净双手，搓热，可以涂抹少量润肤油或按摩膏,减少皮肤摩擦。
- 放松： 先按揉风池穴、太阳穴各1分钟,放松整个头面部。
- 面部按摩：
- 从攒竹穴开始，依次按揉阳白穴、四白穴。
- 然后按揉迎香穴、地仓穴、颊车穴、下关穴。
- 每个穴位按揉1-2分钟。
- 远端按摩： 按揉对侧合谷穴和足三里穴各1-2分钟。
- 结束： 最后用温热的掌心轻轻覆盖整个面部，做几次深呼吸,结束按摩。
自我功能锻炼（与按摩配合）
按摩的同时，进行主动的面部肌肉功能锻炼，效果更佳,可以对着镜子做以下动作：
- 抬眉： 尽力将患侧眉毛抬起。
- 皱眉： 尽力使两眉靠拢。
- 闭眼： 尽力闭合患侧眼睑,可用手辅助。
- 耸鼻： 尽力向上耸鼻。
- 示齿（龇牙）： 尽力露出牙齿,做微笑状。
- 鼓腮： 闭上嘴，鼓起两腮,检查有无漏气。
- 吹口哨： 尝试吹口哨或吹灭蜡烛。
面瘫的穴位按摩是一个需要耐心和正确方法的辅助治疗过程。关键在于“早期诊断、规范治疗、后期坚持”，请务必在医生指导下进行，将按摩、药物、理疗和功能锻炼结合起来，才能最大限度地促进康复，减少后遗症,祝您早日康复！
