耳门穴是中医经络学中的一个重要穴位，它不仅仅是一个简单的耳朵保健点,更是一个能对全身多个系统产生积极影响的穴位。
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穴位基本信息
- 标准定位： 位于耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘,张口时呈凹陷处。
- 简易取穴法： 正坐或侧坐，当耳朵前面突出的软骨（耳屏）上缘，与脸颊皮肤凹陷的交界处，张嘴时会感觉凹陷更明显,那个凹陷就是耳门穴。
- 归属经络： 属于手少阳三焦经。
- 解剖学： 皮肤、皮下组织、腮腺、咬肌、颞下窝，布有耳颞神经、面神经分支和颞浅动、静脉分支。
了解它的归属经络（三焦经）是理解其功效的关键，三焦经是人体十二正经之一，掌管着人体水谷、气、津液的输布和代谢，通行于胸、腹、上、中、下三焦，因此这条经络上的穴位往往有“通”的特性，能通经活络、行气活血。
主要功效与作用（核心效果）
耳门穴的功效可以概括为“一通二清三利”，即通络、清窍、利机。
通络止痛，缓解耳部疾病（核心功效）
这是耳门穴最广为人知的作用，它位于耳部，是治疗耳部疾病的“近部取穴”,效果直接。
- 主治病症：
- 耳聋、耳鸣： 对于各种原因引起的听力下降、耳中鸣响，尤其是风热、肝火上炎等实证耳鸣,按压耳门穴有很好的缓解作用。
- 耳痛、中耳炎： 能够有效缓解耳部的急性疼痛,对于中耳炎等炎症引起的肿痛有辅助治疗和缓解效果。
- 听力减退： 长期按摩可以帮助改善耳部血液循环,对老年性耳聋或听力下降有一定的保健作用。
清头明目，缓解头面不适
三焦经循行于头侧部,因此刺激耳门穴也能对头面部的问题产生积极影响。
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- 主治病症：
- 牙痛、下颌关节痛： 靠近下颌骨，对于因上火或咀嚼不当引起的牙痛，以及颞下颌关节紊乱（张嘴时有弹响或疼痛）有缓解作用。
- 头痛、眩晕： 特别是偏头痛、耳后痛等，可以通过按摩耳门穴来疏通经络,减轻疼痛和眩晕感。
- 面神经麻痹： 作为面神经的循行区域，耳门穴是治疗面瘫（口眼歪斜）的重要配穴之一。
聪耳醒脑，提神醒志
中医认为“肾开窍于耳”，耳部功能与肾气密切相关，耳门穴通过疏通局部气血，能够间接滋养肾精，从而达到聪耳、醒脑、提高注意力的效果。
- 适用人群：
- 学生、脑力工作者：学习或工作疲劳、注意力不集中时,按揉耳门穴可以提神醒脑。
- 老年人：作为日常保健，有助于延缓听力衰退,保持头脑清醒。
现代医学的解释
从现代医学角度看,按摩耳门穴的效果主要体现在：
- 改善局部循环： 按摩能促进耳廓周围及深部组织的血液供应，为听觉神经和毛细胞提供更多营养和氧气,有助于恢复其功能。
- 调节神经功能： 该区域分布着丰富的神经末梢（如耳颞神经、面神经），刺激这些神经可以调节神经兴奋性，对耳鸣、耳痛等症状有直接的干预作用。
- 抗炎作用： 通过促进血液循环，可以加速炎症物质的代谢和吸收,对中耳炎等炎症有辅助治疗作用。
按摩与刺激方法
日常保健或辅助治疗时,可以采用以下方法：
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按揉法：
（图片来源网络，侵删）- 将食指或拇指的指腹放在耳门穴上。
- 先适当用力按压,找到明显的酸胀感。
- 然后顺时针或逆时针方向按揉，每次持续2-3分钟。
- 每天可进行2-3次。
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点压法：
- 用指甲或指关节进行有节奏的垂直点压,力度以感觉酸胀但能忍受为宜。
- 每次点压10-15下，重复2-3组。
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张口取穴法：
在按揉或点压时，配合张嘴动作，可以更准确地找到穴位,并增强刺激效果。
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艾灸法（需专业指导）：
对于虚寒性的耳部疾病（如遇冷加重、流清稀分泌物等），可以用温和的艾条在耳门穴上方进行悬灸，每次10-15分钟,但需注意避免烫伤。
注意事项
- 力度适中： 按摩时力度不宜过大,以免损伤耳部软骨或皮肤。
- 禁忌人群： 耳部有急性炎症（如化脓性中耳炎）且伴有流脓时，不宜自行按摩，以免加重感染,应及时就医。
- 长期坚持： 对于慢性问题如耳鸣、听力下降,按摩需要长期坚持才能看到效果。
- 专业治疗： 耳门穴是很好的辅助保健和治疗穴位，但不能替代专业的医疗诊断和治疗，如果症状严重或持续不缓解,请务必咨询医生。
耳门穴是一个集“治疗耳病、缓解头面疼痛、提神醒脑”于一体的多功能穴位，无论是日常保健，还是作为辅助疗法，它都扮演着非常重要的角色。
