小孩退烧穴位在哪？

• 按摩穴位是辅助手段，不能替代医疗。 如果孩子高烧不退（尤其是3个月以下的婴儿发烧）、精神状态差、出现抽搐或其他严重症状，请立即就医。
• 给孩子按摩时，手法一定要轻柔,孩子的皮肤和肌肉都很娇嫩。
• 可以在孩子洗澡后、睡前或精神状态尚可时进行。

推荐的退烧穴位及按摩方法

以下是几个最常用、最有效的儿童退烧穴位,按推荐顺序排列：

合谷穴 - “第一急救要穴”

• 位置： 手背，拇指和食指张开，在第一、二掌骨之间，也就是“虎口”的位置,按摩这个穴位对成人也有效。
• 功效： 疏风解表、清热镇痛，是退热、缓解头痛的要穴。
• 按摩方法：
  • 用大人的拇指指腹,按在孩子对侧手的合谷穴上。
  • 用适中的力道，由轻到重进行按压，感到酸、麻、胀即可。
  • 每次按压 1-3分钟,可以左右手交替进行。

曲池穴 - “清热退烧大穴”

• 位置： 屈肘成直角，在肘横纹外侧端（拇指一侧），肘尖与肱骨外上髁连线的中点，找到肘关节的弯曲处,在最外侧的凹陷处就是。
• 功效： 清热解表、疏风通络，是治疗发热、咽喉肿痛的特效穴。
• 按摩方法：
  • 用大人的拇指或中指指腹,按在孩子屈肘时形成的凹陷处。
  • 用力按压，并做小范围的按揉,感觉有酸胀感为宜。
  • 每次按揉 2-5分钟。

大椎穴 - “诸阳之会，退热首选”

• 位置： 颈后正中线上，低头时，颈后最突出的骨头（第七颈椎）下方的凹陷处,这个骨头是低头时最高的那个。
• 功效： 全身阳气汇聚之处，有极强的清热解表、退烧作用。
• 按摩方法：
  • 用大人的食指和中指并拢,放在孩子的穴位上。
  • 用力向下按压，并做快速的、小范围的按揉,力度可以稍重一些。
  • 每次按揉 1-3分钟，也可以用热水袋或热毛巾敷在此处,帮助发汗退烧。

风池穴 - “疏散风热，缓解头痛”

• 位置： 后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的凹陷处,与耳垂齐平。
• 功效： 疏散风热、缓解感冒引起的头痛、发热。
• 按摩方法：
  • 用大人的双手拇指和食指,分别按在孩子左右两侧的风池穴上。
  • 用指腹按揉,感觉局部有酸胀感。
  • 每次按揉 1-2分钟。

外关穴 - “清热安神”

• 位置： 手腕横纹向上约三指宽处（约2寸），在两条筋（桡骨和尺骨）之间。
• 功效： 可以清热、安神，对感冒引起的发热、头痛、烦躁都有帮助。
• 按摩方法：
  • 用大人的拇指指腹按在孩子对侧手臂的外关穴上。
  • 用力按压,做环状按揉。
  • 每次按揉 1-2分钟。

简单的退烧推拿手法

对于家长来说，记住一两个组合手法会更方便，这里推荐一个简单有效的“开天门”手法：

1. 开天门：

   • 位置： 两眉中间（印堂穴）到前发际线正中。
   • 方法： 用大拇指的指腹，从孩子两眉之间的印堂穴，向上直推到发际线，做 30-50次，这个手法可以安神、解表、通鼻窍。

2. 推坎宫：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 位置： 从眉头（攒竹穴）沿着眉毛向眉梢（丝竹空穴）方向。
   • 方法： 用两个大拇指的指腹，从孩子的眉头向眉梢方向分推，做 30-50次，这个手法可以疏风解表、醒脑明目。

3. 揉太阳：

   • 位置： 眉梢与外眼角之间,向后约一横指的凹陷处。
   • 方法： 用中指指腹，轻轻按揉孩子的太阳穴，做 30次，可以缓解头痛、发热。

• 首选穴位： 合谷穴 和 大椎穴 是退烧最核心的两个穴位,可以重点按摩。
• 辅助穴位： 曲池穴、风池穴 可以根据孩子的具体情况配合使用。
• 简单手法： 开天门 + 推坎宫 + 揉太阳 是一套非常经典的退热推拿组合，操作简单,效果也不错。
• 物理降温： 在按摩穴位的同时，可以配合用温水毛巾擦拭孩子的额头、脖子、腋下、大腿根等部位进行物理降温,效果更好。
• 多喝水： 发烧会消耗大量水分，一定要鼓励孩子多喝水,防止脱水。

希望这些信息能帮助到您,祝宝宝早日康复！